Breathe : Relax With Focus

Asemhaal: Ontspan Met Fokus

Neem beheer oor jou gees en liggaam met Breathe: Ontspan met Focus – die uiteindelike asemhalingsmetgesel vir stresverligting, diep ontspanning en verbeterde konsentrasie.
Of jy angs wil kalmeer, beter wil slaap of gefokus wil bly by die werk, Breathe bied geleide oefeninge, strelende animasies en slim herinneringe om bewustheid moeiteloos te maak.


Sleutel kenmerke:

Persoonlike asemhalingsessies – Pas inasem, hou en uitasem aan om by jou behoeftes te pas.

Visuele en oudio-leiding – Ontspan met kalmerende animasies en vreedsame klanke.

Daaglikse herinneringe en strepe - Bly elke dag gemotiveerd en konsekwent.

Pragtige, minimalistiese koppelvlak - Skoon ontwerp om jou gefokus en stresvry te hou.

Werk vanlyn - Oefen asemhaal enige tyd, enige plek, sonder internet.

Volg jou vordering - Monitor jou sessies en kyk hoe jy verbeter.


Hoekom asemhaal?

Want net 'n paar minute van bedagsame asemhaling kan stres verminder, fokus verhoog en jou welstand verander. Begin vandag – jou kalm, gefokusde self wag.


Wat is die voordele van asemhalingsoefeninge met die Better Breathe-toepassing?
- Verbeter suurstofvlakke
- Verbeter aandag
- Verbeter longfunksie
- Verbeter slaapkwaliteit
- Verhoog immuniteit
- Verbeter vertering en ontgifting
- Verminder hoë bloeddruk
- Verminder stres en angs
- Voorkom paniekaanvalle
- Verbetering van die brein