Barbell Medicine

ሁሉንም የ Barbell Medicine አብነቶችን እና ይዘቶችን ለአጠቃቀም ቀላል በሆነ መልኩ ለማግኘት በኦፊሴላዊው የ Barbell Medicine መተግበሪያ በአንድሮይድ ላይ ያግኙ።

በመተግበሪያው በኩል ተጠቃሚዎች እንደ ብሪጅ፣ የጀማሪው ማዘዣ፣ ከፍተኛ ደረጃ አብነቶች እና የፍሪ ስትሮንግማን አብነት ያሉትን ሁሉንም የባርቤል ህክምና የሥልጠና አብነቶችን ከኢ-መጽሐፍቶቻቸው ጋር ማግኘት ይችላሉ።

ጥንካሬን፣ የጡንቻ መጠንን፣ ጽናትን እና/ወይም ከጉዳት ወደ ልምምድ ለመመለስ ሁሉም የእኛ ሌሎች አብነቶች እና ተጓዳኝ ሃብቶች እንዲሁ ይገኛሉ። በተጨማሪም፣ የ1-ሳምንት ነጻ ሙከራ ለሁሉም አብነቶች ይገኛል፣ እና ፈጣን መጠይቅ ለማሰልጠን አዲስ ከሆኑ የት መጀመር እንዳለቦት ለማወቅ ይረዳዎታል።

በባርቤል ህክምና ፣ መረጃ ስለ ስልጠና እና ጤና ውሳኔ ለማድረግ ጠቃሚ ነው ብለን እናምናለን። መተግበሪያው ተጠቃሚዎች በታሪክዎ ውስጥ ካለ ገደብ የለሽ የክፍለ-ጊዜዎች ብዛት ውሂብ እንዲያከማቹ እና እንዲያስሱ ያስችላቸዋል፣ ይህም በመሳሪያዎችዎ ላይ የሚሰምር ሲሆን፡-
• የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ምርጫን፣ ከ1,100 በላይ አብሮ የተሰሩ ልምምዶችን ለመምረጥ
• ክብደት፣ ድግግሞሾች እና RPE (የታሰበ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ደረጃ)
• የስልጠና ቆይታ እና የእረፍት ጊዜያት
• ለማንኛውም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የሚፈቀደው ከፍተኛ ክብደት፣ እስከ 10 ድግግሞሽ፣ 1-ድግግሞሹን ጨምሮ
• የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መጠን፣ ልክ እንደ የተፈጸሙ ተደጋጋሚዎች ብዛት ወይም በሳምንት ውስጥ የተከናወኑ ደቂቃዎች
• ከጽናት ጋር ለተያያዙ ልምምዶች በጣም ፈጣን አማካይ ፍጥነት እና ርቀት
• የሰውነት ክብደት፣ BMI (የሰውነት ብዛት መረጃ ጠቋሚ) እና የወገብ ዙሪያ
• ከባርቤል ህክምና አሰልጣኝ ጋር በውስጠ-መተግበሪያ መልእክት ይገናኙ
• የመለማመጃ ቪዲዮዎችዎን ያከማቹ፣ ለባርቤል ህክምና አሰልጣኝዎ እንዲገመግም ወደ ደመና መስቀልን ጨምሮ

የ Barbell መድሃኒት መተግበሪያን ዛሬ ያውርዱ።