Health & Her App

تحكمي بصحتك الهرمونية مع تطبيق "الصحة والجمال" - أداة الدعم الاحترافية لصحة المرأة ورفاهيتها. سواء كنتِ في العشرينات أو الثلاثينات أو الأربعينات أو الخمسينات أو ما بعدها، يتكيف تطبيقنا لدعمكِ في كل مرحلة - من الدورة الشهرية الطبيعية إلى وسائل منع الحمل الهرمونية، والعلاج الهرموني التعويضي، ومرحلة ما قبل انقطاع الطمث، ومرحلة ما بعد انقطاع الطمث. عززي عاداتكِ الحياتية الإيجابية، واحصلي على نصائح موثوقة، واشعري بمزيد من التحكم كل يوم.


دعم شخصي، مصمم خصيصًا لكِ


احصلي على دعم موثوق يتكيف مع احتياجاتكِ. سواء كنتِ تتابعين دورتكِ الشهرية، أو تديرين علامات ما قبل انقطاع الطمث، أو تستخدمين وسائل منع الحمل الهرمونية، يقدم تطبيق "الصحة والجمال" تجربة شخصية بناءً على وضعكِ في رحلة صحتكِ الهرمونية.


مجموعة أدوات مبنية على الأدلة العلمية
مدعومة علميًا ومُصممة مع مراعاة صحة المرأة، تُساعدكِ أدواتنا للصحة والرفاهية على بناء عادات إيجابية تدوم:

• تمارين العلاج السلوكي المعرفي التفاعلية
• تدريب عضلات قاع الحوض
• تسجيل صوتي لتأمل النوم واسترخاء العضلات
• تذكيرات بشرب الماء
• إرشادات الفحص الذاتي للثدي
• التنفس العميق
• تذكيرات بالمكملات الغذائية/العلاج الهرموني البديل

...وغيرها الكثير.

تتبعي صحتكِ وأنماطكِ
يساعدكِ تقويمنا الجديد كليًا ومتتبعنا على تسجيل مشاعركِ يوميًا، ورصد أنماطكِ، وفهم ما قد يؤثر على صحتكِ العقلية والجسدية مع مرور الوقت.

تتبعي علامات مثل انخفاض المزاج، وتغيرات البشرة، أو انخفاض الطاقة - واكتشفي المحفزات التي قد تُساعدكِ أو تُعيقكِ عن الشعور بالراحة.

راقبي دورتكِ الشهرية - إن وجدتِ - مع توقعات اختيارية للدورة الشهرية ودعم لمن يستخدمن وسائل منع الحمل أو تتبع تغيرات الدورة الشهرية قبل انقطاع الطمث.

إذا كنتِ في مرحلة انقطاع الطمث، استخدمي أداة التتبع لمراقبة التغيرات مع مرور الوقت ومعرفة موقعك في رحلتكِ بسهولة، مع أدوات ودعم مُخصصين لكِ.


ابني عادات يومية وحددي أهدافًا صحية


أنشئي خطة مُخصصة بناءً على أهدافكِ، واحصلي على تذكيرات يومية لمساعدتكِ على البقاء على المسار الصحيح - سواءً كانت أدوات نمط حياة، أو تذكيرات بالمكملات الغذائية، أو ممارسات العناية الذاتية.


افهمي جسمكِ بشكل أفضل


احصلي على رؤى ذكية ومُخصصة لكل مرحلة بناءً على سجلاتكِ اليومية. تعرّفي على ما هو مُعتاد، وما هو مُتغير، وكيفية دعم جسمكِ وعقلكِ على أفضل وجه من خلال معلومات مُقدمة من خبراء مُصممة خصيصًا لمرحلتكِ.


محتوى مُتخصص يُمكنكِ الاعتماد عليه


احصلي على إمكانية الوصول إلى مكتبة من المقالات ومقاطع الفيديو والموارد من خبراء المملكة المتحدة الرائدين في التغذية، والنوم، والعلاقات، واللياقة البدنية، وغيرها - جميعها مُصممة خصيصًا لمرحلة الهرمونات التي تُحددينها.


استكشفي قسمًا مُختارًا بعناية لاكتشاف خيارات العناية الذاتية الشائعة التي جربتها واختبرتها نساء مثلكِ.

انضمي إلى عشرات الآلاف من النساء اللواتي يستخدمن تطبيق "الصحة والجمال" الحائز على جوائز لدعم صحتهن الهرمونية، وتحسين صحتهن اليومية، والشعور بمزيد من الوعي والتحكم.

خضع تطبيق "الصحة والجمال" لمراجعة الدكتورة هارييت كونيل لضمان استيفائه لأعلى معايير الجودة السريرية، مقدمًا دعمًا آمنًا وفعالًا للنساء في كل مرحلة من مراحل رحلتهن الصحية الهرمونية.

معترف به وموثوق

• *صُنف التطبيق رقم 1 من قِبل منظمة ORCHA - منظمة مراجعة تطبيقات الرعاية والصحة. حصل على تقييم 86% في أبريل 2023، الإصدار 1.6.

• نُشرت في صحف ديلي ميل، و"وومن آند هوم"، و"جود هاوسكيبينغ"، و"ذا تلغراف"، و"سكاي نيوز"، و"فيم تيك وورلد"، وغيرها.

• شراكة مع جامعة سوانزي لإجراء أبحاث ودراسات في مجال صحة المرأة ورفاهيتها.

• حائزة على جائزة أفضل موقع إلكتروني للتجارة الإلكترونية في مجال الصحة والجمال لعام ٢٠١٩، وصُنّفت ضمن أفضل ٥ شركات تقنية في ويلز.

• العلامة التجارية الأولى في المملكة المتحدة لمكملات ما قبل انقطاع الطمث (سيركانا، ٢٠٢٣).