Muscle Builder Diet & Meals

Ciddi əzələ böyüməsi və bədən quruluşu məqsədləri üçün nəzərdə tutulmuş fərdiləşdirilmiş bədən tərbiyəsi yemək planları ilə bədən quruluşunuzu dəyişdirin. Bu hərtərəfli əzələ inkişaf etdirən qidalanma proqramı məşq intensivliyi və transformasiya məqsədlərinizə uyğunlaşdırılmış elmə əsaslanan makro hesablamalar təqdim etməklə ehtimalları aradan qaldırır.

Hər həftə saatlara qənaət edən fitnes yemək hazırlama həlləri ilə təşkil olun. Fərdi ərzaq siyahıları yaradın, həftəlik yeməklərinizi planlaşdırın və məşqlərinizdə qidalanma vaxtını optimallaşdırın. Zülal pəhriz izləyicisi, maksimum əzələ protein sintezi üçün gündəlik hədəflərinizə çatmağınızı təmin edərək, qəbulunuzu dəqiq şəkildə izləyir.

İstər qışda həcmli qidalanma planlaşdırırsınız, istərsə də Yeni il əzələ məqsədlərinə hazırlaşırsınızsa, yemək strategiyanızı mövsümə uyğunlaşdırın. Bayram yeməyi hazırlamaq, sosial hadisələrə uyğunlaşarkən məşq dövrünüzü dəstəkləyən əvvəlcədən hesablanmış hissələrlə asanlaşır.

Bədən çəkisi, məşq tezliyi və əzələ qurma mərhələsi əsasında dəqiq makronutrient ehtiyaclarınızı hesablayın. Qidalanmanızın zamanla güc artımına və bədən quruluşunun dəyişməsinə necə təsir etdiyini göstərən ətraflı analitika vasitəsilə tərəqqini izləyin.

Gərgin məşq seanslarını gücləndirən yemək vaxtı tövsiyələri ilə idman zalı qidalanma yanaşmanızı asanlaşdırın. Pişirmə vaxtı, inqrediyent seçimləri və kalori sıxlığı ilə təsnif edilən minlərlə yüksək proteinli reseptlərə daxil olun. Ağıllı əvəzetmə təklifləri ciddi makro tələblərə cavab verərkən müxtəlifliyi qorumağa kömək edir.

Hərtərəfli qida bazası bütün qidalar, əlavələr və məşhur restoran şəbəkələri üçün ətraflı qida məlumatlarını ehtiva edir. Barkod skan edilməsi məşğul cədvəllər zamanı girişi tez və dəqiq edir.

Sosial elastikliyi itirmədən uzunmüddətli əzələ inkişafını dəstəkləyən davamlı yemək vərdişləri yaradın. Məqsədləriniz tikinti mərhələləri və kəsmə dövrləri arasında dəyişdikdə hissələri avtomatik tənzimləyin.

Yenilikçi makro hesablama dəqiqliyi və yemək hazırlama səmərəliliyi üçün aparıcı fitness nəşrləri tərəfindən təqdim olunur. Əzələ quruluşunun qidalanmasına sübuta əsaslanan yanaşma və hərtərəfli qida məlumat bazası inteqrasiyası üçün qidalanma mütəxəssisləri tərəfindən tanınıb.