Health & Her App

Qadın sağlamlığı və rifahı üçün mütəxəssis tərəfindən idarə olunan dəstək vasitəsi olan Health & Her App ilə hormonal sağlamlığınıza nəzarət edin. 20, 30, 40, 50 və ya daha çox yaşda olmağınızdan asılı olmayaraq, proqramımız təbii menstrual sikllərdən hormonal kontrasepsiya, HRT, perimenopoz, menopoz və postmenopozaya qədər hər mərhələdə sizə dəstək olmaq üçün uyğunlaşır. Müsbət həyat tərzi vərdişləri qurun, etibarlı məsləhətlərdən istifadə edin və hər gün daha çox nəzarətdə olun.

SİZİN ÜÇÜN HAZIRLANAN FƏRDİ DƏSTƏK
Ehtiyaclarınıza uyğunlaşan etibarlı dəstək alın. Dövrünüzü izlədiyinizdən, perimenopozun əlamətlərini idarə etdiyinizdən və ya hormonal kontrasepsiyadan istifadə etməyinizdən asılı olmayaraq, Health & Her App hormonal sağlamlıq səyahətinizdə olduğunuz yerə əsaslanan fərdi təcrübə təklif edir.

DƏLİMLƏRƏ ƏSASLANAN TALİMATLAR DƏSTƏSİ
Elm tərəfindən dəstəklənən və qadınların rifahı nəzərə alınmaqla hazırlanmış sağlamlıq və rifah alətlərimiz sizə davamlı müsbət vərdişlər yaratmağa kömək edir:

• İnteraktiv CBT məşqləri
• Çanaq dibinin məşqi
• Yuxu meditasiyası və əzələlərin rahatlaması audio
• Nəmləndirmə xatırlatmaları
• Döşün özünü yoxlaması təlimatı
• Dərin nəfəs
• Əlavə / HRT xatırlatmaları

...və daha çox.


SAĞLAMLIĞINIZI VƏ LƏKƏLƏRİNİZİ İZLƏYİN
Tamamilə yeni təqvimimiz və izləyicimiz hər gün necə hiss etdiyinizi qeyd etməyə, nümunələri müəyyənləşdirməyə və zamanla zehni və fiziki rifahınıza nəyin təsir edə biləcəyini anlamağa kömək edir.

Əhval-ruhiyyənin aşağı olması, dəri dəyişiklikləri və ya enerji düşməsi kimi əlamətləri izləyin və hansı tətiklərin sizə kömək və ya mane ola biləcəyini araşdırın.

Dövrünüzü izləyin - əgər sizə uyğundursa - isteğe bağlı dövr proqnozları və kontrasepsiyadan istifadə edənlər üçün dəstək və ya perimenopozal dövr dəyişikliklərini izləyin.

Menopozdasınızsa, zamanla dəyişiklikləri izləmək və sizə uyğunlaşdırılmış xüsusi alətlər və dəstək ilə səyahətinizin harada olduğunu asanlıqla görmək üçün izləyicidən istifadə edin.

GÜNDƏLİK VƏRİŞKƏLƏR YAPAR VƏ SAĞLAMLIQ MƏQSƏDLƏRİ QOYUN
Məqsədlərinizə əsasən fərdi plan yaradın və həyat tərzi alətləri, əlavə xatırlatmalar və ya özünə qulluq təcrübələri üçün olsun, yolda qalmağınıza kömək etmək üçün gündəlik xatırlatmalar əldə edin.

BƏDƏNİNİZİ DAHA YAXŞI ANLAYIN
Gündəlik qeydlərinizə əsaslanan ağıllı, mərhələyə xas fikirlər əldə edin. Nəyin tipik olduğunu, nəyin dəyişdiyini və səhnənizə uyğunlaşdırılmış ekspertin rəhbərlik etdiyi məlumatla bədəninizi və zehninizi ən yaxşı şəkildə necə dəstəkləməyi öyrənin.

Etibar edə biləcəyiniz ekspert məzmunu
Qidalanma, yuxu, münasibətlər, fitnes və s. üzrə aparıcı Böyük Britaniya mütəxəssislərinin ekspert məqalələri, videoları və resurslarından ibarət kitabxanaya giriş əldə edin - bunların hamısı seçdiyiniz hormonal mərhələyə uyğunlaşdırılmışdır.

Sizin kimi qadınlar tərəfindən sınanmış və sınanmış məşhur özünə qulluq variantlarını kəşf etmək üçün seçilmiş mağaza bölməsini araşdırın.

Hormonal sağlamlıqlarını dəstəkləmək, gündəlik rifahını yaxşılaşdırmaq və özlərini daha məlumatlı və nəzarətdə hiss etmək üçün artıq mükafata layiq görülmüş Health & Her-dən istifadə edən on minlərlə qadına qoşulun.

Sağlamlıq və Onun Tətbiqi yüksək klinik keyfiyyət standartına cavab verməsini təmin etmək üçün Dr Harriet Connell tərəfindən nəzərdən keçirilir - qadınlara hormonal sağlamlıq səyahətlərinin hər mərhələsində təhlükəsiz, effektiv dəstək təklif edir.

TANINMIŞ VƏ Etibarlı

• *ORCHA tərəfindən 1 nömrəli proqram – Qulluq və Sağlamlıq Tətbiqlərinə Baxış Təşkilatı. 86% qiymətləndirilib, aprel 2023, versiya 1.6.

• Daily Mail, Woman & Home, Good Housekeeping, The Telegraph, Sky News, FemTech World və s.

• Qadın Sağlamlığı və Rifahı sahəsində araşdırma və araşdırma üçün Suonsi Universiteti ilə əməkdaşlıq edir

• Ən yaxşı e-ticarət Sağlamlıq və Gözəllik Vebsaytı 2019-un qalibləri və Uelsdə Top 5 Texniki Şirkətə səs verdilər.

• Böyük Britaniyanın №1 perimenopoz əlavə markası (Circana, 2023)