Street Workout App

Ən yaxşı Street Workout & Calisthenics App ilə fitness məqsədlərinizə nail olun.

Street Workout & Calisthenics App çətinliklə təsnif edilən 60-dan çox pulsuz proseduru olan oflayn proqramdır. Hər bir rutinin özünün illüstrativ təsviri və izləmək üçün bələdçisi var. Street Workout & Calisthenics App-də Küçə Məşqi və Gimnastika Planları, Tabata Taymeri və 7 Dəqiqəlik Məşq Bölməsi kimi geniş çeşiddə bölmələr var. Bu gün Calisthenics məşqinə başlayın! Bütün səviyyələr üçün məzmun var, ona görə də əvvəllər gimnastika və ya bədən çəkisi ilə məşq etmənizə ehtiyac yoxdur.

Street Workout & Calisthenics App sizə təsirli küçə məşqi bacarıqlarına və funksional əzələlərə nail olmağa kömək edir. Başlanğıcdan çətin səviyyələrə qədər addım-addım irəliləyişlərlə təsirli Street Workout & Calisthenics Skills öyrənin. Bu kifayət deyilmiş kimi, siz bonus bölməsindən 3+ müstəqil rejimlərdən həzz ala bilərsiniz. Evdə, parkda və ya idman zalında məşq edin, rutinləriniz həmişə oflayn olaraq cibinizdədir. Məşqlərimizlə qalın və cəmi bir neçə həftə ərzində dəyişiklik hiss edin.

Street Workout & Calisthenics Plans 3 və ya 6 aylıq 1 həftəlik planlarla rutinləri izləyə biləcəyiniz sadə bölmədir. Küçə Məşqi və Gimnastika Planları avtomatik olaraq cari gününüzü seçir və həmin xüsusi gün üçün iş rejiminizi göstərir.

Tabata Timer HIIT yüksək intensivlikli interval təlimi (HIIT) üçün pulsuz intervallı məşq taymer proqramıdır. Bu, saniyəölçən və ya geri sayım saatından daha çox şeydir. Bu Tabata Taymeri sprintlər, təkanlar, tullanmalar, oturaqlar, velosiped sürmək, qaçış, boks, taxta, ağır atletika, döyüş sənətləri və digər fitnes fəaliyyətləri üçün faydalı olacaq.

5 ilə 26 Dəqiqəlik Küçə Məşqi və Gimnastika problemləri əzələ və aerobik hazırlığınızı təkmilləşdirməyin ən səmərəli yolu olan HICT-ə (yüksək intensivlikli dövrə təlimi) əsaslanır.

7 Dəqiqəlik Məşq HICT-ə (yüksək intensivlikli dövrə təliminə) əsaslanır, əzələ və aerobik hazırlığınızı yaxşılaşdırmaq və sizi daha sağlam etmək üçün “ən təhlükəsiz, ən təsirli və ən səmərəli” üsul olduğu sübut edilmişdir. Hər məşq arasında 10 saniyəlik fasilə ilə 30 saniyə ərzində ediləcək cəmi 12 məşqdən ibarətdir. Sizə lazım olan tək şey stul və divardır. Nə qədər vaxtınız olduğundan asılı olaraq 2-3 dövrə təkrarlayın. Evdə və ya ofisdə ilk seçiminiz olun. Bonus iplə tullanma məşqləridir.

Street Workout & Calisthenics App-in məqsədi təsirli küçə məşqləri və gimnastika bacarıqlarını öyrənməyə kömək etməkdir. Bu məşqlər peşəkar idmançılar və istifadəçilər tərəfindən həyata keçirilir.

Unutmayın:
Fiziki vəziyyətinizə uyğun ən yaxşı məşqi sizə bildirmək üçün həkiminizlə məsləhətləşin.
Fiziki məşqdən əvvəl, məşq zamanı və sonra nəmləndirin.
əzələ zədələnməsinin qarşısını almaq üçün əvvəlcə 15 dəqiqə istiləşmə edin.
Məşqinizi bitirdikdən sonra 10 dəqiqə uzanma edin.

Bu proqram qeydiyyat və ya giriş tələb etmir. Bu proqram oflayn işləyir. Bu proqram pulsuzdur və heç bir reklam ehtiva etmir.

Premium:
Street Workout & Calisthenics Proqramını yükləmək pulsuzdur.
Həmişə qəlyanaltı kimi eyni qiymətə mükafatdan həzz alın və bütün məşq tapşırıqlarınıza, sağlam qidalar kitabxanasına və sairəyə məhdudiyyətsiz giriş əldə edin.
Ödənişlər geri qaytarılmır. Street Workout & Calisthenics App Premium qiymətləri məkana görə dəyişə bilər.
Bu, ən yaxşı yeni məşqləri çatdırmağa davam etməyimizə kömək edən birdəfəlik alışdır. O, həmçinin məzmunumuzu ən yaxşı formada saxlayır.

TƏQDİM: Bu proqram sağlamlıq, fitness və qidalanma məlumatları təklif edir və yalnız təhsil məqsədləri üçün nəzərdə tutulub. Siz bu məlumatı əvəzedici kimi etibar etməməlisiniz və o, peşəkar tibbi məsləhət, diaqnoz və ya müalicəni əvəz etmir.

Bu gün Street Workout & Calisthenics: Home Fitness Proqramını yükləyin və bədəninizi dəyişdirməyə başlayın!