Health & Her App

Поемете контрола върху хормоналното си здраве с приложението Health & Her App — вашият експертно ръководен инструмент за поддръжка за здравето и благосъстоянието на жените. Независимо дали сте на 20, 30, 40, 50 или повече, нашето приложение се адаптира, за да ви подкрепя през всеки етап – от естествените менструални цикли до хормоналната контрацепция, ХЗТ, перименопаузата, менопаузата и след менопаузата. Изградете положителни навици в начина на живот, получете достъп до доверени съвети и се чувствайте по-контролирани всеки ден.

ПЕРСОНАЛИЗИРАНА ПОДДРЪЖКА, СЪГЛАСЯНА ЗА ВАС
Получете доверена поддръжка, която се адаптира към вашите нужди. Независимо дали проследявате цикъла си, управлявате признаците на перименопауза или използвате хормонална контрацепция, приложението Health & Her предлага персонализирано изживяване въз основа на това къде се намирате във вашето пътуване за хормонално здраве.

ИНСТРУМЕНТАРИЙ, ОСНОВАЕН НА ДОКАЗАТЕЛСТВА
Подкрепени от науката и проектирани с мисъл за благополучието на жените, нашите инструменти за здраве и благополучие ви помагат да изградите положителни навици, които са трайни:

• Интерактивни CBT упражнения
• Тренировка на тазовото дъно
• Аудио за медитация на съня и мускулна релаксация
• Напомняния за хидратация
• Насоки за самоконтрол на гърдите
• Дълбоко дишане
• Напомняния за добавки/ХЗТ

…и много повече.


ПРОСЛЕДЯВАЙТЕ ЗДРАВЕТО СИ И ОТКРИВАЙТЕ МОДЕЛИ
Нашият изцяло нов календар и инструмент за проследяване ви помагат да регистрирате как се чувствате всеки ден, да забелязвате модели и да разбирате какво може да повлияе на вашето психическо и физическо благополучие с течение на времето.

Проследявайте признаци като лошо настроение, промени в кожата или енергийни спадове — и проучете кои задействания може да ви помагат или пречат как се чувствате.

Наблюдавайте цикъла си - ако е подходящо за вас - с незадължителни прогнози за цикъла и подкрепа за тези, които използват контрацепция или проследяване на промените в цикъла в перименопауза.

Ако сте в менопауза, използвайте инструмента за проследяване, за да наблюдавате промените във времето и лесно да виждате къде се намирате в пътуването си със специални инструменти и поддръжка, съобразени с вас.

ИЗГРАДЕТЕ ЕЖЕДНЕВНИ НАВИЦИ И ПОСТАВЕТЕ ЗДРАВОСЛОВНИ ЦЕЛИ
Създайте персонализиран план въз основа на вашите цели и получавайте ежедневни напомняния, които да ви помогнат да останете на път – независимо дали става дума за инструменти за начин на живот, напомняния за добавки или практики за самообслужване.

РАЗБЕРЕТЕ ПО-ДОБРЕ ТЯЛОТО СИ
Получавайте интелигентни, специфични за етапите прозрения въз основа на вашите ежедневни регистрационни файлове. Научете какво е типично, какво се променя и как най-добре да поддържате тялото и ума си с информация, ръководена от експерти, съобразена с вашата сцена.

ЕКСПЕРТНО СЪДЪРЖАНИЕ, НА КОЕТО МОЖЕТЕ ДА РАЗЧИТАТЕ
Получете достъп до библиотека от експертни статии, видеоклипове и ресурси от водещи експерти от Обединеното кралство по хранене, сън, взаимоотношения, фитнес и други - всичко това е съобразено с избрания от вас хормонален стадий.

Разгледайте подбран раздел на магазина, за да откриете популярни опции за самообслужване, изпробвани и тествани от жени като вас.

Присъединете се към десетки хиляди жени, които вече използват всепризнатия Health & Her, за да поддържат хормоналното си здраве, да подобрят ежедневното си благосъстояние и да се чувстват по-информирани и контролирани.

Приложението Health & Her е прегледано от д-р Хариет Конъл, за да се гарантира, че то отговаря на висок стандарт за клинично качество – предлагайки безопасна и ефективна подкрепа за жените на всеки етап от тяхното хормонално здраве.

ПРИЗНАТИ И ДОВЕРЕНИ

• * Класирано приложение No.1 от ORCHA – Организацията за преглед на приложенията за грижа и здраве. Оценка 86% април 2023 г., версия 1.6.

• Представено в Daily Mail, Woman & Home, Good Housekeeping, The Telegraph, Sky News, FemTech World и други

• Партнира с университета Суонзи за изследвания и проучвания в областта на здравето и благосъстоянието на жените

• Победители за най-добър уебсайт за здраве и красота за електронна търговия за 2019 г. и избрани за Топ 5 технологични компании в Уелс.

• Марка добавка №1 в Обединеното кралство за перименопауза (Circana, 2023)