Believe by Kim French

Претърпяла собствена фитнес трансформация, Ким разви страст да помага на другите да разпознаят собствения си потенциал, да станат силни и да се почувстват по-уверени. Приложението Believe съдържа цялото знание, експертен опит и уникални методи на обучение на Ким, включително 30+ плана за дома и фитнеса с много други предстоящи. След като вече е променила хиляди животи от цял ​​свят, тя най-накрая ви предлага приложение с всичко необходимо, всичко на едно място.

Моля, имайте предвид, че е необходим платен абонамент за достъп до тренировките и плановете в приложението.

Приложението е внимателно проектирано, за да ви помогне да успеете, независимо дали тренирате у дома или във фитнеса, с набор от персонализирани планове за тренировки, персонализирано хранене и възможности за проследяване на напредъка. Нашият прост и интуитивен интерфейс ще ви осигури безпроблемно и приятно изживяване през цялото ви фитнес пътуване.

МНОГО ПЛАНОВЕ ЗА ТРЕНИРОВКА

С над ХИЛЯДИ индивидуални упражнения в приложението в множество планове ще имате достъп до огромно разнообразие от различни тренировки - независимо от вашите предпочитания или цел. Тренировките на Ким са лично усъвършенствани и създадени, за да осигурят ИСТИНСКИ резултати, които остават за цял живот! Опитайте 7-дневния БЕЗПЛАТЕН ПРОБЕН ПЕРИОД и вижте сами колко можете да процъфтявате от нейните прогресивни планове за тренировки. Никога повече няма да се почувствате изгубени.

АЛТЕРНАТИВНИ УПРАЖНЕНИЯ

Приложението е създадено с мисълта за ВАС. Използвайте функцията „размяна“ и изберете предложено алтернативно упражнение, за да насочите същите работещи мускули. Разбираме, че може да се нуждаете от по-лесно упражнение, различно оборудване в натоварена фитнес зала или упражнения с по-слабо въздействие при наранявания. Дори плановете за фитнес залата могат да бъдат модифицирани за домашна употреба с помощта на предоставените алтернативни упражнения. Приложението наистина може да се персонализира според вашите предпочитания.

ПЕРСОНАЛИЗИРАНИ ХРАНИТЕЛНИ ПЛАНОВЕ

Насладете се на вкусни и питателни рецепти без никакви ограничителни диети или намалени размери на порциите. Използвайте нашия автоматично генериран план за хранене или създайте свои собствени планове за хранене, подходящи за всички видове диети (включително веган, вегетарианец, пескарианец и хранителни алергии). Нашата цветна библиотека с рецепти ще ви преведе през метода за приготвяне на вкусни ястия, за да подпомогне вашето обучение, заедно с удобна функция за списък за пазаруване, която да направи живота ви малко по-лесен. Добавете свои собствени персонализирани ястия/закуски към дневния си план за хранене, за да проследявате правилно калориите и макроса за всеки ден.

МАКРО КАЛКУЛАТОР

Премахнете догадките и ни позволете да ви напътстваме. Вашите цели за калории и макронутриенти ще бъдат автоматично изчислени за вас въз основа на вашата лична информация и фитнес цели. Изберете от 100 от нашите рецепти в приложението и вижте деня си с един поглед с ясно показаните цели за данни. Променете вашите макроси в настройките, ако е необходимо.

УЧЕБЕН ЦЕНТЪР

Приложението разполага с огромен образователен център с полезни видеоклипове, независимо дали това са бързи демонстрации на формуляри, ръководства за рецепти стъпка по стъпка или пълните задълбочени видеоклипове с уроци на Ким, в които тя говори за всички неща, свързани с фитнеса. Изпратете предложения за Ким, за да създаде ново образователно съдържание, което ще ви помогне по време на вашето пътуване.

ПРОСЛЕДЯВАНЕ НА НАПРЕДЪКА И НАВИКИТЕ

Проследяването на напредъка е отличен начин да останете мотивирани и имаме много функции, които да ви помогнат. Регистрирайте вашите тежести и повторения за всяко упражнение и използвайте удобния бутон за хронология на упражненията, за да видите вашите PBs и дневника на упражненията. Правете редовни снимки и измервания, за да следите напредъка си и създайте свои собствени сравнителни снимки, които да запазите в телефона си. Обмислете пътуването си и запишете вашите фитнес етапи и преживявания в нашата функция за водене на дневник, където можете също да проследявате менструалния си цикъл.

Има много повече функции в рамките на приложението, за да ви осигури най-доброто изживяване; секция за предизвикателства, офлайн режим, нулиране на плана, представено съдържание и много други.

Каквито и да са вашите обстоятелства, приложението Believe е тук, за да направи фитнеса и храненето възможни за всеки!

Политика за поверителност: https://www.kimfrenchfitness.com/privacy

Условия за ползване (EULA): https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/