Voda: LGBTQIA+ Mental Health

আপনি উদ্বেগ, লজ্জা, সম্পর্ক বা পরিচয়ের চাপের সাথে মোকাবিলা করছেন না কেন, ভোডা আপনাকে সম্পূর্ণরূপে নিজের থাকার জন্য একটি নিরাপদ, ব্যক্তিগত স্থান দেয়। প্রতিটি অনুশীলন LGBTQIA+ জীবনের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে: তাই আপনি কে তা ব্যাখ্যা করতে, লুকিয়ে রাখতে বা অনুবাদ করতে হবে না। শুধু Voda খুলুন, একটি শ্বাস নিন, এবং আপনার প্রাপ্য সমর্থন খুঁজুন।

দৈনিক ব্যক্তিগতকৃত পরামর্শ
Voda এর দৈনন্দিন জ্ঞান দিয়ে প্রতিটি দিন শুরু করুন। নিশ্চিত চেক-ইন, মৃদু অনুস্মারক, এবং আপনার মেজাজ এবং পরিচয়ের চারপাশে ডিজাইন করা দ্রুত টিপস পান৷ ছোট, দৈনিক নির্দেশিকা যা স্থায়ী পরিবর্তন যোগ করে।

অন্তর্ভুক্ত 10-দিনের থেরাপি পরিকল্পনা
AI দ্বারা চালিত কাঠামোবদ্ধ 10-দিনের প্রোগ্রামগুলির সাথে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ ক্ষেত্রগুলিতে কাজ করুন৷ আত্মবিশ্বাস তৈরি করা এবং উদ্বেগের সাথে মোকাবিলা করা থেকে শুরু করে নেভিগেট করা বা জেন্ডার ডিসফোরিয়া পর্যন্ত, প্রতিটি পরিকল্পনা আপনার প্রয়োজনের সাথে খাপ খায়।

কুইয়ার মেডিটেশন
LGBTQIA+ নির্মাতাদের কণ্ঠে নির্দেশিত ধ্যানের সাথে বিশ্রাম, গ্রাউন্ড এবং রিচার্জ করুন। মাত্র কয়েক মিনিটের মধ্যে শান্ত হন, ঘুমের উন্নতি ঘটান এবং অভ্যাসগুলি অন্বেষণ করুন যা আপনার পরিচয় নিশ্চিত করে যতটা তারা আপনার মনকে সহজ করে।

এআই-চালিত জার্নাল
নির্দেশিত প্রম্পট এবং এআই-চালিত অন্তর্দৃষ্টিগুলির সাথে প্রতিফলিত করুন যা আপনাকে প্যাটার্নগুলি চিহ্নিত করতে, স্ট্রেস ছেড়ে দিতে এবং স্ব-বোঝার বিকাশে সহায়তা করে। আপনার এন্ট্রিগুলি ব্যক্তিগত এবং এনক্রিপ্ট করা থাকে - শুধুমাত্র আপনি আপনার ডেটা নিয়ন্ত্রণ করেন।

বিনামূল্যে স্ব-যত্ন সরঞ্জাম এবং সম্পদ
220+ থেরাপি মডিউল এবং ঘৃণাত্মক বক্তব্যের মোকাবিলা, নিরাপদে বেরিয়ে আসা এবং আরও অনেক কিছুর নির্দেশিকা অ্যাক্সেস করুন৷ আমরা ট্রান্স+ লাইব্রেরি অফার করতে পেরে গর্বিত: ট্রান্স+ মানসিক স্বাস্থ্য সংস্থানের সবচেয়ে ব্যাপক সেটগুলির মধ্যে একটি - প্রত্যেকের জন্য বিনামূল্যে উপলব্ধ।

আপনি লেসবিয়ান, গে, বাই, ট্রান্স, কুইয়ার, নন-বাইনারী, ইন্টারসেক্স, অযৌন, দ্বি-আত্মা, প্রশ্ন করা (বা এর বাইরে এবং মাঝখানে যেকোনও) হিসাবে চিহ্নিত করুন না কেন, Voda আপনাকে উন্নতি করতে সাহায্য করার জন্য অন্তর্ভুক্ত স্ব-যত্ন সরঞ্জাম এবং মৃদু নির্দেশনা প্রদান করে।

Voda শিল্প-মান এনক্রিপশন ব্যবহার করে যাতে আপনার এন্ট্রি নিরাপদ এবং ব্যক্তিগত থাকে। আমরা কখনই আপনার ডেটা বিক্রি করব না। আপনি আপনার ডেটার মালিক - এবং আপনি যেকোনো সময় এটি মুছে ফেলতে পারেন৷

দাবিত্যাগ: Voda 18+ ব্যবহারকারীদের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে যাদের হালকা থেকে মাঝারি মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা রয়েছে। Voda একটি সংকটে ব্যবহার করার জন্য ডিজাইন করা হয়নি এবং এটি চিকিৎসার জন্য প্রতিস্থাপন নয়। প্রয়োজনে একজন চিকিৎসা পেশাদারের কাছ থেকে যত্ন নিন। Voda একটি ক্লিনিক বা একটি মেডিকেল ডিভাইস নয়, এবং কোন রোগ নির্ণয় প্রদান করে না।


____________________________________________________________________

কে ভোদা তৈরি করেছে?
ভোডা LGBTQIA+ থেরাপিস্ট, মনোবিজ্ঞানী এবং সম্প্রদায়ের নেতাদের দ্বারা নির্মিত যারা আপনার মতো একই পথে হাঁটছেন। আমাদের কাজ জীবিত অভিজ্ঞতা দ্বারা পরিচালিত হয় এবং ক্লিনিকাল দক্ষতার উপর ভিত্তি করে, কারণ আমরা বিশ্বাস করি যে প্রতিটি LGBTQIA+ ব্যক্তি নিশ্চিতকরণ, সাংস্কৃতিকভাবে সক্ষম মানসিক স্বাস্থ্য সহায়তার যোগ্য, ঠিক যখন তাদের প্রয়োজন হয়।

____________________________________________________________________

আমাদের ব্যবহারকারীদের কাছ থেকে শুনুন
"অন্য কোন অ্যাপ আমাদের ভোদার মতন বিচিত্র সম্প্রদায়কে সমর্থন করে না। এটি পরীক্ষা করে দেখুন!" - কায়লা (সে/তার)
"চিত্তাকর্ষক AI যা AI-এর মতো মনে হয় না। আমাকে একটি ভাল দিন বাঁচার উপায় খুঁজে পেতে সাহায্য করে।" - আর্থার (সে/তাকে)
"আমি বর্তমানে লিঙ্গ এবং যৌনতা উভয়কেই প্রশ্ন করছি। এটা এতটাই চাপের যে আমি অনেক কাঁদছি, কিন্তু এটি আমাকে শান্তি ও সুখের মুহূর্ত দিয়েছে।" - জি (তারা/তারা)

____________________________________________________________________

আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন
প্রশ্ন আছে, একটি নিম্ন আয়ের বৃত্তি প্রয়োজন বা সহায়তা প্রয়োজন? আমাদের support@voda.co-এ ইমেল করুন বা সোশ্যাল মিডিয়া প্ল্যাটফর্মে @joinvoda-এ আমাদের খুঁজুন।

ব্যবহারের শর্তাবলী: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
গোপনীয়তা নীতি: https://www.voda.co/privacy-policy