Jump Rope Training Pro

অ্যাপের শিরোনাম: লাফ দড়ি প্রশিক্ষণ প্রো।

আপনি লাফ দড়ি ব্যবহার করে ফিট করার জন্য একটি মজাদার উপায় খুঁজছেন?
তারপরে জাম্প রোপ অ্যাপ আপনাকে আপনার ব্যস্ত সময়সূচির সাথে মানিয়ে দ্রুত এবং কার্যকর ওয়ার্কআউটে অ্যাক্সেস দেবে। পূর্ণ-বডি ওয়ার্কআউট পেতে যে কোনও জায়গায়, একটি মজাদার নতুন উপায়ে অভিজ্ঞতা অর্জন করুন। আপনি যদি আপনার ক্যালোরি জ্বলতে দেখছেন তবে আমাদের জাম্প রশি অ্যাপ্লিকেশনটি দিয়ে আপনাকে এড়িয়ে চলা উচিত।

জাম্পিং দড়ি আপনার পা, পাছা, কাঁধ এবং বাহুগুলিকে শক্তিশালী করার সময় এক মিনিটে 10 টিরও বেশি ক্যালোরি পোড়ায়। এবং দুর্দান্ত পুরষ্কার কাটাতে বেশি সময় লাগে না। আপনি প্রতিদিন দুটি 10-মিনিটের সেশনে 200 টিরও বেশি ক্যালোরি বার্ন করতে পারেন, এক সপ্তাহে 1000 ক্যালোরি।

জাম্পিং দড়ি কার্যকর কার্ডিও সেশনে ফিট করার একটি দুর্দান্ত উপায় হ'ল আপনি যখন যাচ্ছেন — কেবল আপনার ক্যারি-অনে আপনার জাম্প দড়িটি টস করুন! দড়িও লাফানোর পরে আপনি সম্ভবত পুরোপুরি উত্সাহ বোধ করবেন।

আপনার বিদ্যমান শক্তি পরিকল্পনায় আমাদের ওয়ার্কআউট রুটিনগুলি যুক্ত করার চেষ্টা করুন বা এটি কার্ডিও ওয়ার্কআউট হিসাবে একা করুন। উচ্চ-তীব্রতা ব্যবধান প্রশিক্ষণ (এইচআইআইটি) এ একটি জাম্প দড়ি যুক্ত করুন। দ্রুত, দক্ষ ওয়ার্কআউটে যাওয়ার সর্বোত্তম পদ্ধতির মধ্যে একটি হ'ল আপনার এইচআইআইটি রুটিনের জন্য জাম্প রশি ব্যবহার করা। এইচআইআইটি ওয়ার্কআউটের ক্ষেত্রে যখন দৌড়ানো একটি জনপ্রিয় পছন্দ হয়, তার পরিবর্তে লাফ দড়িটি বেছে নেওয়ার বেশ কয়েকটি কারণ রয়েছে।

তাহলে এখন তুমি কিসের জন্যে অপেক্ষা করছ?

অ্যাপ্লিকেশন বৈশিষ্ট্য:

- 5 থেকে 30 মিনিটের লাফের দড়ি ওয়ার্কআউট, যে কোনও সময় আপনার পকেটের যে কোনও জায়গায়। মোট অফলাইন।
- বিল্ড-ইন ওয়ার্কআউট আপনাকে পাতলা, শক্তিশালী এবং ফিট পেতে আপনাকে গাইড করবে।
- পেশী গোষ্ঠীর সাথে একটি ওয়ার্কআউট শুরু করার আগে আপনার ওয়ার্কআউটের বিশদ পরীক্ষা করার জন্য পর্দা।
- বড় গ্রন্থাগার একটি পেশী গোষ্ঠী বিক্ষোভের সাথে অনুশীলন করে
- ক্রিয়াকলাপ ট্র্যাকিং আপনার workout সমাপ্তি, অগ্রগতি এবং মোট পোড়া ক্যালোরি অনুসরণ করা সহজ করে তোলে।
- ভারী দড়ি জাম্প দড়ি workouts
- কাস্টমাইজযোগ্য বিল্ট-ইন ইন্টারভাল টাইমার আপনি আপনার উচ্চ-তীব্রতা বিরতি ওয়ার্কআউট পরিচালনা করতে পারেন।
- নিবন্ধ বিভাগে নতুন জিনিস শিখুন।
- নতুনদের লাফানো শুরু করার জন্য টিউটোরিয়াল

প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্নাবলী:

জাম্প রোপ অ্যাপটি কি একাধিক ভাষায় উপলব্ধ?
না, বর্তমানে এটি কেবল ইংরেজীতে উপলব্ধ। তবে এটি একাধিক ভাষায় উপলভ্য করার জন্য আমরা এতে কঠোর পরিশ্রম করছি।

এই ওয়ার্কআউটগুলি করার জন্য আমার কি অন্য কোনও সরঞ্জামের প্রয়োজন?
না। আপনার যা দরকার তা হ'ল আপনার জাম্প দড়ি, এই অ্যাপ্লিকেশন এবং কোনও জিমের ঝাঁপ দেওয়ার জন্য পর্যাপ্ত জায়গা। তবে কিছু ক্রসফিট স্টাইলের ওয়ার্কআউটের জন্য আপনার কেটলবেল এবং বারবেলগুলির প্রয়োজন হবে যা alচ্ছিক।

ওয়ার্কআউটগুলি দেখতে কেমন?
জাম্প দড়ি অ্যাপ্লিকেশন ওয়ার্কআউটগুলি ক্যালোরি পোড়াতে, শক্তি বজায় রাখতে এবং সহিষ্ণুতা বৃদ্ধিতে সহায়তা করার জন্য জাম্প রশি এবং বডিওয়েট অনুশীলনের বিভিন্ন সংমিশ্রনের চারপাশে নির্মিত। ওয়ার্কআউটগুলি 5 থেকে 30 মিনিটের মধ্যে রয়েছে।

জাম্প রোপ সম্প্রদায়টিতে যোগদান করুন:
ইনস্টাগ্রাম: @ জম্প্রোপেট্রেইনিং