আপনার VO2 সর্বোচ্চ জানতে চান? আপনার বয়স এবং লিঙ্গের উপর ভিত্তি করে আপনার VO2 সর্বোচ্চ অনুমান করতে VO2 ম্যাক্স ক্যালকুলেটর ব্যবহার করুন। VO2 সর্বোচ্চ ক্যালকুলেটর 4টি পদ্ধতি ব্যবহার করে যা আপনি আপনার VO2 সর্বোচ্চ গণনা করতে ব্যবহার করতে পারেন।
বয়স অনুসারে VO2 ম্যাক্স চার্ট হল সাধারণ জনসংখ্যার তুলনায় একজন ব্যক্তি তার বয়স এবং লিঙ্গের উপর ভিত্তি করে কতটা উপযুক্ত তা পরীক্ষা করার জন্য টেবিল। সাধারণত, কম বয়সী এবং ফিট ব্যক্তিদের বয়স্ক ব্যক্তিদের তুলনায় VO2 সর্বোচ্চ থাকে।
আপডেট করা হয়েছে
৩ আগ, ২০২৫