Health & Her App

Preneu el control de la vostra salut hormonal amb l'aplicació Health & Her, la vostra eina de suport dirigida per experts per a la salut i el benestar de les dones. Tant si tens 20, 30, 40, 50 anys o més, la nostra aplicació s'adapta per ajudar-te en totes les etapes, des dels cicles menstruals naturals fins a l'anticoncepció hormonal, la TRH, la perimenopausa, la menopausa i la postmenopausa. Crea hàbits de vida positius, accedeix a consells de confiança i sent-te més en control cada dia.

SUPORT PERSONALITZAT, A MESURA DE TU
Obteniu suport de confiança que s'adapti a les vostres necessitats. Tant si estàs fent un seguiment del teu cicle, gestionant els signes de la perimenopausa o utilitzant anticonceptius hormonals, l'aplicació Health & Her ofereix una experiència personalitzada en funció del lloc on et trobes en el teu viatge de salut hormonal.

CAIXA D'EINES BASADA EN EVIDÈNCIA
Amb el suport de la ciència i dissenyades tenint en compte el benestar de les dones, les nostres eines de salut i benestar us ajuden a crear hàbits positius que durin:

• Exercicis interactius de TCC
• Entrenament del sòl pèlvic
• Àudio de meditació del son i relaxació muscular
• Recordatoris d'hidratació
• Guia d'autocontrol de mama
• Respiració profunda
• Recordatoris de suplements / TRH

...i molt més.


FES UN SEGUIMENT DE LA TEVA SALUT I DETECTA ELS PATRONS
El nostre calendari i rastrejador totalment nous us ajuden a registrar com us sentiu cada dia, detectar patrons i entendre què pot estar afectant el vostre benestar mental i físic amb el pas del temps.

Feu un seguiment de signes com ara baix estat d'ànim, canvis de pell o caigudes d'energia, i exploreu quins desencadenants poden ajudar o dificultar com us sentiu.

Superviseu el vostre període (si és el cas per a vosaltres) amb prediccions de cicle opcionals i suport per a aquells que estan amb anticoncepció o seguiment dels canvis del cicle perimenopausa.

Si esteu a la menopausa, utilitzeu el rastrejador per controlar els canvis al llarg del temps i veure fàcilment on us trobeu en el vostre viatge, amb eines dedicades i assistència personalitzada per a vosaltres.

CONSTRUIR HÀBITS DIARIS I FIXAR OBJECTIUS DE SALUT
Creeu un pla personalitzat basat en els vostres objectius i obteniu recordatoris diaris per ajudar-vos a mantenir-vos al dia, ja sigui per a eines d'estil de vida, recordatoris de suplements o pràctiques d'autocura.

COMPRENM MILLOR EL TEU COS
Obteniu informació intel·ligent i específica de l'etapa basada en els vostres registres diaris. Apreneu què és típic, què està canviant i com donar suport millor al vostre cos i ment amb informació dirigida per experts adaptada a la vostra etapa.

CONTINGUT EXPERTS EN EL QUE PODEU CONFIAR
Aconsegueix accés a una biblioteca d'articles, vídeos i recursos d'experts dels principals experts del Regne Unit en nutrició, son, relacions, fitness i molt més, tot adaptat a la teva etapa hormonal seleccionada.

Exploreu una secció de botiga seleccionada per descobrir opcions populars d'autocura provades i provades per dones com tu.

Uneix-te a desenes de milers de dones que ja utilitzen el guardonat Health & Her per donar suport a la seva salut hormonal, millorar el benestar diari i sentir-te més informat i en control.

La doctora Harriet Connell revisa l'aplicació Health & Her per garantir que compleix un alt estàndard de qualitat clínica, oferint un suport segur i eficaç per a les dones en cada etapa del seu viatge de salut hormonal.

RECONEGUT I DE CONFIANÇA

• * Classificada com l'aplicació número 1 per ORCHA, l'Organització per a la revisió d'aplicacions d'atenció i salut. Valoració del 86% a l'abril de 2023, versió 1.6.

• Apareix a Daily Mail, Woman & Home, Good Housekeeping, The Telegraph, Sky News, FemTech World i més

• Col·laboració amb la Universitat de Swansea per a la recerca i l'estudi en l'àrea de la salut i el benestar de les dones

• Guanyadors del millor lloc web de salut i bellesa de comerç electrònic 2019 i votat com a Top 5 Tech Company a Gal·les.

• La marca de suplements perimenopausa número 1 del Regne Unit (Circana, 2023)