Health & Her App

Převezměte kontrolu nad svým hormonálním zdravím s aplikací Health & Her – vaším odborným podpůrným nástrojem pro zdraví a pohodu žen. Ať už je vám 20, 30, 40, 50 nebo více, naše aplikace se přizpůsobí, aby vás podpořila v každé fázi – od přirozených menstruačních cyklů po hormonální antikoncepci, HRT, perimenopauzu, menopauzu a postmenopauzu. Vybudujte si pozitivní životní návyky, získejte přístup k důvěryhodným radám a každý den se snažte více ovládat.

OSOBNÍ PODPORA VÁM NA MÍRU
Získejte důvěryhodnou podporu, která se přizpůsobí vašim potřebám. Ať už sledujete svůj cyklus, zvládáte příznaky perimenopauzy nebo používáte hormonální antikoncepci, aplikace Health & Her nabízí personalizovanou zkušenost založenou na tom, kde se na své cestě hormonálního zdraví nacházíte.

SADA NÁSTROJŮ ZALOŽENÁ NA DŮKAZÍCH
Naše nástroje pro zdraví a pohodu, podporované vědou a navržené s ohledem na blaho žen, vám pomohou vybudovat si pozitivní návyky, které přetrvají:

• Interaktivní CBT cvičení
• Trénink pánevního dna
• Zvuk pro meditaci spánku a relaxaci svalů
• Připomenutí hydratace
• Vedení samokontroly prsu
• Hluboké dýchání
• Připomenutí doplňků / HRT

…a mnohem více.


SLEDUJTE SVÉ ZDRAVÍ A VZORY
Náš zbrusu nový kalendář a sledovač vám pomohou zaznamenávat, jak se každý den cítíte, rozpoznávat vzorce a porozumět tomu, co může časem ovlivňovat vaši duševní a fyzickou pohodu.

Sledujte příznaky, jako je špatná nálada, změny pleti nebo poklesy energie – a prozkoumejte, které spouštěče vám mohou pomáhat nebo bránit tomu, jak se cítíte.

Sledujte svou menstruaci – pokud je to pro vás relevantní – pomocí volitelných předpovědí cyklu a podpory pro ty, kteří užívají antikoncepci, nebo sledujte změny perimenopauzálního cyklu.

Pokud jste v menopauze, použijte sledovač ke sledování změn v průběhu času a snadno uvidíte, kde se na své cestě nacházíte, pomocí speciálních nástrojů a podpory přizpůsobené vám.

VYTVOŘTE SI KAŽDODENNÍ NÁZVY A STANOVTE SI ZDRAVOTNÍ CÍLE
Vytvořte si vlastní plán na základě svých cílů a získejte každodenní připomenutí, která vám pomohou zůstat na správné cestě – ať už jde o nástroje životního stylu, připomenutí doplňků nebo postupy péče o sebe.

POCHOPTE LÉPE SVÉMU TĚLU
Získejte chytré statistiky specifické pro jednotlivé fáze na základě vašich denních protokolů. Zjistěte, co je typické, co se mění a jak nejlépe podpořit své tělo a mysl pomocí informací pod vedením odborníků přizpůsobených vaší fázi.

ODBORNÝ OBSAH, NA KTERÝ SE MŮŽETE SPOLEHNOUT
Získejte přístup ke knihovně odborných článků, videí a zdrojů od předních britských odborníků na výživu, spánek, vztahy, fitness a další – vše přizpůsobené vašemu vybranému hormonálnímu stádiu.

Prozkoumejte sekci specializovaného obchodu a objevte oblíbené možnosti péče o sebe, které vyzkoušely a otestovaly ženy, jako jste vy.

Připojte se k desítkám tisíc žen, které již používají oceňovanou aplikaci Health & Her k podpoře svého hormonálního zdraví, zlepšení každodenní pohody a pocitu informovanosti a kontroly.

Aplikace Health & Her je přezkoumána Dr Harriet Connell, aby pomohla zajistit, že splňuje vysoký standard klinické kvality – nabízí bezpečnou a účinnou podporu pro ženy v každé fázi jejich cesty hormonálního zdraví.

UZNÁNÁ A DŮVĚRYHODNÁ

• *Aplikace hodnocená jako č. 1 od ORCHA – Organizace pro kontrolu aplikací pro péči a zdraví. Hodnocení 86 % z dubna 2023, verze 1.6.

• Vyskytuje se v Daily Mail, Woman & Home, Good Housekeeping, The Telegraph, Sky News, FemTech World a dalších

• Ve spolupráci s univerzitou Swansea pro výzkum a studium v ​​oblasti zdraví a pohody žen

• Vítězové nejlepší webové stránky eCommerce Health & Beauty 2019 a zvolení 5 Top Tech Company ve Walesu.

• Britská značka č. 1 perimenopauzálních doplňků stravy (Circana, 2023)