Health & Her App

Πάρτε τον έλεγχο της ορμονικής σας υγείας με την εφαρμογή Health & Her - το εργαλείο υποστήριξης για την υγεία και την ευημερία των γυναικών από τους ειδικούς. Είτε είστε στα 20, τα 30, τα 40, τα 50 και μετά, η εφαρμογή μας προσαρμόζεται για να σας υποστηρίζει σε κάθε στάδιο – από τους φυσικούς εμμηνορροϊκούς κύκλους έως την ορμονική αντισύλληψη, την HRT, την περιεμμηνόπαυση, την εμμηνόπαυση και την μετεμμηνόπαυση. Δημιουργήστε θετικές συνήθειες στον τρόπο ζωής, αποκτήστε πρόσβαση σε αξιόπιστες συμβουλές και αισθανθείτε περισσότερο τον έλεγχο κάθε μέρα.

ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗ, ΠΡΟΣΑΡΜΟΣΜΕΝΗ ΣΕ ΣΑΣ
Λάβετε αξιόπιστη υποστήριξη που προσαρμόζεται στις ανάγκες σας. Είτε παρακολουθείτε τον κύκλο σας, είτε διαχειρίζεστε τα σημάδια της εμμηνόπαυσης είτε χρησιμοποιείτε ορμονική αντισύλληψη, η εφαρμογή Health & Her προσφέρει μια εξατομικευμένη εμπειρία με βάση το πού βρίσκεστε στο ταξίδι ορμονικής υγείας σας.

ΕΡΓΑΛΕΙΟ ΒΑΣΙΣΜΕΝΟ ΣΕ ΑΠΟΔΕΙΞΕΙΣ
Υποστηριζόμενα από την επιστήμη και σχεδιασμένα με γνώμονα την ευημερία των γυναικών, τα εργαλεία μας για την υγεία και την ευεξία σάς βοηθούν να δημιουργήσετε θετικές συνήθειες που διαρκούν:

• Διαδραστικές ασκήσεις CBT
• Εκπαίδευση πυελικού εδάφους
• Ήχος διαλογισμού ύπνου και μυϊκής χαλάρωσης
• Υπενθυμίσεις ενυδάτωσης
• Καθοδήγηση αυτοελέγχου μαστού
• Βαθιά αναπνοή
• Συμπλήρωμα / Υπενθυμίσεις HRT

…και πολλά άλλα.


ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΤΑ ΣΧΕΔΙΑ ΥΓΕΙΑΣ ΚΑΙ ΣΗΜΕΙΩΣΗΣ ΣΑΣ
Το ολοκαίνουργιο ημερολόγιο και η εφαρμογή παρακολούθησης σάς βοηθούν να καταγράψετε πώς αισθάνεστε κάθε μέρα, να εντοπίσετε μοτίβα και να κατανοήσετε τι μπορεί να επηρεάζει την ψυχική και σωματική σας ευεξία με την πάροδο του χρόνου.

Παρακολουθήστε σημάδια όπως η κακή διάθεση, οι αλλαγές του δέρματος ή οι πτώσεις ενέργειας — και εξερευνήστε ποιοι παράγοντες μπορεί να βοηθούν ή να εμποδίζουν το πώς αισθάνεστε.

Παρακολουθήστε την περίοδό σας - εάν σχετίζεται με εσάς - με προαιρετικές προβλέψεις κύκλου και υποστήριξη για όσους λαμβάνουν αντισύλληψη ή παρακολουθούν τις αλλαγές του κύκλου στην εμμηνόπαυση.

Εάν βρίσκεστε στην εμμηνόπαυση, χρησιμοποιήστε τον ιχνηλάτη για να παρακολουθείτε τις αλλαγές με την πάροδο του χρόνου και να βλέπετε εύκολα πού βρίσκεστε στο ταξίδι σας, με ειδικά εργαλεία και υποστήριξη προσαρμοσμένα σε εσάς.

ΔΗΜΙΟΥΡΓΗΣΤΕ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΕΣ ΣΥΝΗΘΕΙΕΣ ΚΑΙ ΘΕΣΕ ΣΤΟΧΟΥΣ ΥΓΕΙΑΣ
Δημιουργήστε ένα προσαρμοσμένο σχέδιο με βάση τους στόχους σας και λάβετε καθημερινές υπενθυμίσεις που θα σας βοηθήσουν να παραμείνετε σε καλό δρόμο — είτε πρόκειται για εργαλεία τρόπου ζωής, για υπενθυμίσεις συμπληρωμάτων ή για πρακτικές αυτοφροντίδας.

ΚΑΤΑΛΑΒΕΤΕ ΚΑΛΥΤΕΡΑ ΤΟ ΣΩΜΑ ΣΑΣ
Λάβετε έξυπνες, συγκεκριμένες πληροφορίες για τη σκηνή με βάση τα καθημερινά σας αρχεία καταγραφής. Μάθετε τι είναι τυπικό, τι αλλάζει και πώς να υποστηρίξετε καλύτερα το σώμα και το μυαλό σας με πληροφορίες από ειδικούς προσαρμοσμένες στη σκηνή σας.

ΕΙΔΙΚΟ ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΟ ΠΟΥ ΜΠΟΡΕΙΤΕ ΝΑ ΒΑΣΙΣΤΕΤΕ
Αποκτήστε πρόσβαση σε μια βιβλιοθήκη ειδικών άρθρων, βίντεο και πόρων από κορυφαίους ειδικούς του Ηνωμένου Βασιλείου στη διατροφή, τον ύπνο, τις σχέσεις, τη φυσική κατάσταση και άλλα - όλα προσαρμοσμένα στο επιλεγμένο ορμονικό σας στάδιο.

Εξερευνήστε μια επιμελημένη ενότητα καταστήματος για να ανακαλύψετε δημοφιλείς επιλογές αυτοφροντίδας που δοκιμάστηκαν και δοκιμάστηκαν από γυναίκες σαν εσάς.

Γίνετε μέλος δεκάδων χιλιάδων γυναικών που χρησιμοποιούν ήδη το βραβευμένο Health & Her για να υποστηρίξουν την ορμονική τους υγεία, να βελτιώσουν την καθημερινή τους ευεξία και να αισθάνονται πιο ενημερωμένες και να έχουν τον έλεγχο.

Η εφαρμογή Health & Her εξετάζεται από την Dr Harriet Connell για να διασφαλιστεί ότι πληροί ένα υψηλό επίπεδο κλινικής ποιότητας – προσφέροντας ασφαλή, αποτελεσματική υποστήριξη στις γυναίκες σε κάθε στάδιο του ταξιδιού τους για την ορμονική υγεία.

ΑΝΑΓΝΩΡΙΣΜΕΝΟΣ ΚΑΙ ΕΜΠΙΣΤΟΣ

• *Κατατάχθηκε Νο. 1 εφαρμογή από την ORCHA – τον ​​Οργανισμό για την Αναθεώρηση Εφαρμογών Φροντίδας και Υγείας. Αξιολόγηση 86% Απρίλιος 2023, έκδοση 1.6.

• Εμφανίζεται στα Daily Mail, Woman & Home, Good Housekeeping, The Telegraph, Sky News, FemTech World και άλλα

• Συνεργάστηκε με το Πανεπιστήμιο Swansea για έρευνα και μελέτη στον τομέα της Γυναικείας Υγείας και Ευημερίας

• Νικητές του καλύτερου ιστότοπου ηλεκτρονικού εμπορίου Υγείας & Ομορφιάς για το 2019 και ψηφίστηκαν στις 5 κορυφαίες εταιρείες τεχνολογίας στην Ουαλία.

• Νο.1 επωνυμία συμπληρωμάτων περιεμμηνόπαυσης του Ηνωμένου Βασιλείου (Circana, 2023)