Meditopia: Sleep & Meditation

Teie vaimse tervise kaaslane:

Mis teeb Meditopia nii eriliseks, kui valida on sadade teadveloleku meditatsioonirakenduste vahel? Noh, erinevalt enamikust muudest võimalustest pakub Meditopia enamat kui lihtsalt lühiajalist lahendust magama jäämiseks, tasakaalu leidmiseks ja stressi leevendamiseks; pakume igale liikmele üle 1000 süvasukeldumismeditatsiooni ja hingamisharjutuse, mis jõuavad meie inimeste igapäevaelu südamesse, olenemata vanusest, taustast või kogemusest.

Nende 12 keeles pakutavate meditatsioonide eesmärk on katta kogu inimkogemuste spekter alates suhetest, ootustest, aktsepteerimisest ja üksindusest kuni meie kehapildi, seksuaalsuse, elueesmärgi ja ebapiisavustundeni. Meditopia ei taha olla ainult plaaster haavade jaoks, mis meie teada nõuavad püsivat paranemist. Meie eesmärk on luua vaimse tervise varjupaik, kus saate juurdepääsu juhistele ja tööriistadele, mida vajate vaimse vastupidavuse, rahulikkuse, tasakaalu, terve pearuumi ja meelerahu loomiseks. Kõik, mida vajate, et tunda end õnnelikumana, lõõgastuda ja magada nagu beebi.

Laadige kohe alla ja proovige tasuta meditatsiooni!

Mida saate Meditopiaga?

Unemeditatsioonid + hingamisharjutused
Teie une kvaliteet mõjutab peaaegu kõiki teie igapäevaelu aspekte. Miks mitte aidata endal paremini magada? Proovige mõnda meie +30 unemeditatsioonist, et õppida uusi tehnikaid ning hingamis- ja visualiseerimisharjutusi, mida saate hea une edendamiseks jätkata kogu ülejäänud elu. Öelge hüvasti sellele vanale helimasinale ja sellele ühefunktsioonilisele hingamisrakendusele.

Unejutud
Uneaegsed muinasjutud pole mõeldud ainult lastele! Kui te end sooja ja hubaselt voodisse sättite, uinutame teid meie laia unejuttude valikuga. Alates muinasjuttudest ja seiklustest kuni kogemusteni kõikjal üle maailma – tunnetage, kuidas olete sattunud nendesse elavatesse ja rahustavatesse lugudesse. Lõppude lõpuks väärite pika päeva lõpus end õrnalt une ja taastumise unistuste maailma. Meil on ka lai hulk unehelisid, nagu vihm, lained ja lõõgastavad helid, nagu valge müra ja palju muud.

Meie peamised omadused:
+1000 juhendatud meditatsiooni
Loodushääled taimeriga
Igapäevased meditatsioonid iga päev uuel teemal
Igapäevased inspireerivad tsitaadid
Isiklik märkmete tegemine, et jälgida oma edusamme
Mindful Meter, et näha oma tähelepanelikkuse statistikat ühe pilguga
Rakendusesisesed väljakutsed sõpradega, et tunda end väljakutsena
Kohandatud meeldetuletused magada ja mediteerida
Kasutajasõbralik ja kasutajale orienteeritud liides


Meditopia meditatsiooniraamatukogu pakub üle 1000 juhendatud meditatsiooni teemadel, sealhulgas:
Stress
Vastuvõtmine
Kaastunne
Tänulikkus
Õnn
Viha
Enesekindlus
Motivatsioon
Keskendu
Seksuaalsus
Hingetõmme
Keha positiivsus
Muutus ja julgus
Ebaadekvaatsus
Enesearmastus
Vähem juhitud meditatsioonid
Keha skaneerimine
Valge müra