Health & Her App

Saate oma hormonaalse tervise kontrolli all hoida rakendusega Health & Her – teie ekspertide juhitud naiste tervise ja heaolu tugitööriist. Olenemata sellest, kas olete 20-, 30-, 40-, 50-aastane või vanem, kohandub meie rakendus teid toetama igas etapis – alates loomulikest menstruaaltsüklitest kuni hormonaalsete rasestumisvastaste vahendite, hormoonasendusravi, perimenopaus, menopausi ja postmenopausini. Looge endale positiivsed elustiiliharjumused, hankige juurdepääs usaldusväärsetele nõuannetele ja tundke end iga päev paremini kontrolli all.

PERSONALISEERITUD TUGI, KOHALDATUD TEIELE
Hankige usaldusväärset tuge, mis kohandub teie vajadustega. Olenemata sellest, kas jälgite oma tsüklit, haldate menopausi sümptomeid või kasutate hormonaalseid rasestumisvastaseid vahendeid, pakub rakendus Health & Her isikupärastatud kogemust, mis põhineb teie hormonaalse tervise teekonnal.

TÕENDPÕHINE TÖÖRIISTA
Teaduse toel ja naiste heaolu silmas pidades aitavad meie tervise- ja heaolutööriistad luua positiivseid harjumusi, mis püsivad:

• Interaktiivsed CBT harjutused
• Vaagnapõhja treening
• Une meditatsiooni ja lihaste lõõgastumise heli
• Niisutuse meeldetuletused
• Rindade enesekontrolli juhised
• Sügav hingamine
• Lisa/HAR meeldetuletused

…ja palju muud.


JÄLGIGE OMA TERVIST JA TÄHELEPANU
Meie täiesti uus kalender ja jälgija aitavad teil registreerida, kuidas te end iga päev tunnete, tuvastada mustreid ja mõista, mis võib teie vaimset ja füüsilist heaolu aja jooksul mõjutada.

Jälgige selliseid märke nagu halb tuju, nahamuutused või energialangused – ja uurige, millised vallandajad võivad teie enesetunnet aidata või takistada.

Jälgige oma menstruatsiooni – kui see on teie jaoks asjakohane – valikuliste tsükliprognooside ja toega neile, kes kasutavad rasestumisvastaseid vahendeid või jälgivad perimenopausis tsükli muutusi.

Kui teil on menopaus, kasutage jälgijat, et jälgida aja jooksul toimuvaid muutusi ja hõlpsasti näha, kus te oma teekonnal olete, kasutades selleks spetsiaalseid tööriistu ja teile kohandatud tuge.

KUJANDAGE IGAPÄEVASED HARJUMUSED JA SEADKE TERVISESESMÄRGID
Looge oma eesmärkidel põhinev kohandatud plaan ja hankige igapäevaseid meeldetuletusi, mis aitavad teil õigel teel püsida – olgu selleks siis elustiilitööriistad, toidulisandite meeldetuletused või enesehooldustavad.

MÕISTA OMA KEHA PAREMINI
Hankige oma igapäevaste logide põhjal nutikaid, etapipõhiseid teadmisi. Siit saate teada, mis on tüüpiline, mis muutub ja kuidas oma keha ja vaimu kõige paremini toetada teie lavale kohandatud ekspertide juhitud teabega.

EKSPERTSISU, millele VÕIB TOETADA
Juurdepääs ekspertartiklite, videote ja ressursside teegile Ühendkuningriigi juhtivatelt toitumis-, une-, suhete-, treeningu- ja muu asjatundjatelt – kõik on kohandatud teie valitud hormonaalse staadiumiga.

Avastage kureeritud poe jaotist, et avastada populaarseid enesehooldusvõimalusi, mida teiesugused naised on proovinud ja testinud.

Liituge kümnete tuhandete naistega, kes juba kasutavad auhinnatud Health & Heri, et toetada nende hormonaalset tervist, parandada igapäevast heaolu ning tunda end paremini informeerituna ja kontrolli all.

Rakenduse Health & Her vaatas üle dr Harriet Connell, et aidata tagada selle vastavus kõrgele kliinilise kvaliteedi standardile – pakkudes naistele ohutut ja tõhusat tuge nende hormonaalse tervise teekonna igas etapis.

TUNNISTATUD JA USALDATUD

• *ORCHA – hooldus- ja terviserakenduste läbivaatamise organisatsioon – rakendus nr 1. Hinnang 86% aprill 2023, versioon 1.6.

• Esitletud ajakirjades Daily Mail, Woman & Home, Good Housekeeping, The Telegraph, Sky News, FemTech World ja mujal

• Koostöös Swansea ülikooliga naiste tervise ja heaolu valdkonna uurimis- ja uurimistööks

• 2019. aasta parima e-kaubanduse tervise- ja iluveebisaidi võitjad, kes valiti Walesi viie parima tehnikaettevõtte hulka.

• Ühendkuningriigi premenopausi toidulisandite bränd nr.1 (Circana, 2023)