Health & Her App

با برنامه Health & Her - ابزار پشتیبانی متخصص برای سلامت و تندرستی زنان، سلامت هورمونی خود را کنترل کنید. چه در دهه 20، 30، 40، 50 سالگی یا بیشتر از آن هستید، برنامه ما برای حمایت از شما در هر مرحله سازگار است - از چرخه های قاعدگی طبیعی گرفته تا پیشگیری از بارداری هورمونی، HRT، قبل از یائسگی، یائسگی و پس از یائسگی. عادات سبک زندگی مثبت بسازید، به توصیه های قابل اعتماد دسترسی داشته باشید و هر روز بیشتر احساس کنترل کنید.

پشتیبانی شخصی، متناسب با شما
پشتیبانی قابل اعتمادی را دریافت کنید که با نیازهای شما سازگار است. چه در حال ردیابی چرخه خود باشید، چه علائم پیش از یائسگی را مدیریت کنید یا از پیشگیری از بارداری هورمونی استفاده کنید، برنامه Health & Her یک تجربه شخصی بر اساس جایی که در سفر سلامت هورمونی خود هستید ارائه می دهد.

جعبه ابزار مبتنی بر شواهد
ابزارهای سلامت و تندرستی ما با پشتوانه علم و با در نظر گرفتن رفاه زنان طراحی شده اند، به شما کمک می کنند عادت های مثبتی بسازید که ماندگار هستند:

• تمرینات تعاملی CBT
• آموزش کف لگن
• مدیتیشن خواب و آرامش عضلانی صوتی
• یادآوری هیدراتاسیون
• راهنمایی خودآزمایی پستان
• تنفس عمیق
• مکمل / یادآوری HRT

… و خیلی بیشتر.


الگوهای سلامتی و نقطه ای خود را ردیابی کنید
تقویم و ردیاب کاملاً جدید ما به شما کمک می کند تا احساس خود را در هر روز ثبت کنید، الگوها را مشخص کنید و بفهمید چه چیزی ممکن است در طول زمان بر سلامت ذهنی و جسمی شما تأثیر بگذارد.

علائمی مانند بدخلقی، تغییرات پوستی یا افت انرژی را ردیابی کنید - و کشف کنید که کدام محرک‌ها ممکن است به احساس شما کمک کنند یا مانع از آن شوند.

قاعدگی خود را - در صورت مربوط به شما - با پیش‌بینی‌های چرخه اختیاری و حمایت از کسانی که از روش‌های پیشگیری از بارداری یا ردیابی تغییرات چرخه قبل از یائسگی استفاده می‌کنند، نظارت کنید.

اگر در دوران یائسگی هستید، از ردیاب برای نظارت بر تغییرات در طول زمان استفاده کنید و با ابزارهای اختصاصی و پشتیبانی متناسب با شما، به راحتی ببینید در کجای سفر خود هستید.

عادات روزانه بسازید و اهداف سلامتی را تعیین کنید
یک برنامه سفارشی بر اساس اهداف خود ایجاد کنید و یادآوری‌های روزانه دریافت کنید تا به شما کمک کند در مسیر خود بمانید - چه برای ابزارهای سبک زندگی، یادآوری‌های مکمل یا شیوه‌های مراقبت از خود.

بدن خود را بهتر درک کنید
بر اساس گزارش‌های روزانه خود، بینش‌های هوشمندانه و ویژه مرحله را دریافت کنید. بیاموزید که چه چیزی معمولی است، چه چیزی در حال تغییر است، و چگونه با اطلاعاتی که توسط متخصصان طراحی شده است متناسب با صحنه شما، از بدن و ذهن خود به بهترین شکل حمایت کنید.

محتوای تخصصی که می توانید به آنها تکیه کنید
به کتابخانه ای از مقالات، ویدیوها و منابع متخصص از متخصصان برجسته بریتانیا در زمینه تغذیه، خواب، روابط، تناسب اندام و موارد دیگر دسترسی پیدا کنید - همگی متناسب با مرحله هورمونی انتخابی شما.

برای کشف گزینه‌های محبوب خودمراقبتی که توسط زنانی مانند شما آزمایش شده است، یک بخش فروشگاه انتخاب شده را کاوش کنید.

به ده‌ها هزار زنی بپیوندید که قبلاً از Health & Her برنده جایزه استفاده می‌کنند تا از سلامت هورمونی خود حمایت کنند، سلامت روزانه خود را بهبود بخشند و احساس کنند اطلاعات و کنترل بیشتری دارند.

برنامه Health & Her توسط دکتر هریت کانل بررسی شده است تا اطمینان حاصل شود که استاندارد بالایی از کیفیت بالینی را برآورده می کند - ارائه پشتیبانی ایمن و مؤثر برای زنان در هر مرحله از سفر سلامت هورمونی آنها.

شناخته شده و قابل اعتماد

• رتبه 1 برنامه توسط ORCHA - سازمان بررسی برنامه های مراقبت و سلامت. دارای امتیاز 86% در آوریل 2023، نسخه 1.6.

• ویژه در Daily Mail، Woman & Home، Good Housekeeping، The Telegraph، Sky News، FemTech World و موارد دیگر

• همکاری با دانشگاه سوانسی برای تحقیق و مطالعه در زمینه سلامت و رفاه زنان

• برندگان بهترین وب سایت بهداشت و زیبایی تجارت الکترونیک در سال 2019 و به 5 شرکت برتر فناوری در ولز رأی دادند.

• برند شماره 1 مکمل قبل از یائسگی بریتانیا (Circana، 2023)