UPmersiv Orthopedics-Knees

برنامه Providence UPmersiv™ Orthopedics راهنمای درخواستی شما برای ایجاد قدرت و دامنه حرکت پس از تعویض کامل زانو است.

این برنامه که با همکاری فیزیوتراپیست ها توسعه یافته است، کتابچه راهنمای جایگزینی مفصل Providence را تکمیل می کند و دستورالعمل های گام به گام برای فعالیت ها و تمرینات روزانه ارائه می دهد. دستورالعمل‌های شفاهی و نوشتاری همراه با ویدیوهای تعاملی 360 درجه است که به شما امکان می‌دهد فعالیت‌ها را از همه زوایا (جلو، عقب، چپ، راست، بالا) ببینید، بنابراین هیچ چیز پنهان یا خارج از دید نیست!

یاد بگیرید چگونه:
• با واکر به جلو و عقب راه بروید
• از پله ها بالا و پایین بروید
• از روی صندلی نشست و برخاست کنید
• داخل و خارج شدن از رختخواب
• لباس بپوش

تمرینات قدرتی و دامنه حرکتی (ROM) در هر دو حالت خوابیده و نشسته نیز نشان داده شده است.

این تمرینات عبارتند از:
• پمپ های مچ پا
• ایزومتریک عضلات چهار سر ران
• بالا بردن پا
• اکستنشن زانو

در این برنامه، شما همه چیزهایی را که برای درک استراتژی‌های عملکردی و کمک به هدایت عملکرد تمرینات خود نیاز دارید، خواهید داشت تا در نهایت بتوانید استقلال و انرژی خود را بازیابید.

این برنامه به دو زبان انگلیسی و اسپانیایی قابل دسترسی است و در صفحه اصلی قابل تنظیم است.