دوستان آمادگی جسمانی: تمرینات

این نسخه رایگان نرم افزار تناسب اندام شماره 1 است. 300 + تمرینات با شرح جزئیات، انیمیشن ها و مجموعه ای از تمرینات وجود دارد. ارتقاء به اشتراک برای دریافت 1700 + تمرینات.

--بسیاری از ویژگی های---
✔ 1700 + تمرینات منحصر به فرد!
✔ 1000 + فیلم با کیفیت بالا
✔ تمرینات جامع برای تمام تجهیزات اصلی از جمله هالتر ez حلقه نوار جري kettlebells مقاومت گروههای پزشکی توپ ماشین و توپ ثبات
✔ طبقه بندی ورزش (هسته، پایین تنه، قفسه سینه، شانه، پشت، اسلحه، قلبی)
✔ 4000 + ورزش عکس ها و انیمیشن ها
✔ دستورالعمل ورزش مفصل و عضله categorizations
✔ قابلیت اضافه کردن تمرین های سفارشی و ورزش های مورد علاقه خود را

رابط کاربر پسند
✔ سریع و ساده تمرین ردیابی
✔ نوار جستجو را به سرعت پیدا کردن ورزش های مورد علاقه خود را

75 + تمرین روال
✔ مجموعه ای متنوع از امور روزمره ورزش از جمله تمرینات برای زنان
✔ روال خاص به اهداف خود (ساخت قفسه سینه بزرگ، لب تن، از دست دادن وزن، و بیشتر!)
✔ روال خاص خود تجهیزات (مقاومت باند kettlebells، وزن بدن تنها، و غیره)
✔ روال تمرین خود را ساخت

معیارهای بدن ردیابی
✔ آهنگ وزن بدن و متریک (قفسه سینه، بازوها، ران، و غیره)
✔ نمودار پیشرفت بدن
✔ پاسخ سریع ایمیل
به روز رسانی مکرر ✔

و بسیاری از امکانات دیگر را برای شما به منظور ارتقاء تجربه خود تمرین. هنگامی که شما را سخت با این آموزش شما نا امید خواهد شد.