Mindful Meditations & Courses

Luotettu moderni mindfulness-lähde, nyt taskussasi.
Mindful.org-sovellus tarjoaa sinulle tuhansia saatavilla olevia mindfulness-resursseja – äänimeditaatioista ja vaiheittaisista käytännöistä asiantuntijaohjattuihin kursseihin ja inspiroiviin kirjoitettuihin artikkeleihin.

Olitpa vasta aloittamassa tai syventämässä harjoitteluasi, tämä sovellus auttaa integroimaan mindfulnessin jokapäiväiseen elämään työkaluilla, jotka ovat käytännöllisiä, tutkimusta tukevia ja helppokäyttöisiä.

🧘 TÄRKEIMMÄT OMINAISUUDET:
• Ohjatut meditaatiot – Valitse 1–30 minuutin harjoitukset luotetuilta opettajilta
• Mindfulness-kurssit – Kehitä tosielämän taitoja asiantuntijoiden johtamilla ääni- ja artikkelipohjaisilla ohjelmilla
• Mindful.org Library – Käytä tuhansia alkuperäisiä artikkeleita mindfulnessista jokapäiväisessä elämässä
• 12 minuutin meditaatiopodcast – Tutustu uuteen ohjattuun harjoitukseen joka viikko tien päällä
• Kuroidut kokoelmat – Teeman mukaan järjestettyjä harjoituksia: ahdistus, keskittyminen, myötätunto, vanhemmuus ja paljon muuta
• Puhdas, yksinkertainen kokemus – ei temppuja. Vain mindfulness, joka sopii elämääsi

🌟 ASIANTUNTEISET OPETTAJAT, joihin VOI LUOTTAA
Opi arvostetuilta mindfulness-pioneereilta ja nykyajan ääniltä, ​​mukaan lukien:





Sharon Salzberg



Barry Boyce



Rhonda Magee



Kristin Neff



Jon Kabat-Zinn



Diana Winston
…ja paljon muuta.

💬 MINDFUL.ORG-TIIMISTÄ
Mindful.org on yli vuosikymmenen ajan ollut luotettavan mindfulness-sisällön lähde. Mindful-sovellus tuo saman toimituksellisen eheyden ja opettajavetoiset käytännöt mobiiliin.

Ei mainoksia. Ei hypeä. Vain merkityksellistä tukea mindfulness-matkallesi.