Health & Her App

Kontrolin ang iyong kalusugan sa hormonal gamit ang Health & Her App — ang iyong tool sa suporta na pinangunahan ng eksperto para sa kalusugan at kapakanan ng kababaihan. Kahit na ikaw ay nasa 20s, 30s, 40s, 50s o higit pa, ang aming app ay umaangkop upang suportahan ka sa bawat yugto - mula sa natural na mga siklo ng regla hanggang sa hormonal contraception, HRT, perimenopause, menopause at post-menopause. Bumuo ng mga positibong gawi sa pamumuhay, i-access ang pinagkakatiwalaang payo at pakiramdam na mas may kontrol araw-araw.

PERSONALIZADONG SUPPORT, NA AY IYO
Kumuha ng mapagkakatiwalaang suporta na umaangkop sa iyong mga pangangailangan. Sinusubaybayan mo man ang iyong cycle, pinamamahalaan ang mga senyales ng perimenopause, o gumagamit ng hormonal contraception, nag-aalok ang Health & Her App ng personalized na karanasan batay sa kung nasaan ka sa iyong hormonal health journey.

TOOLKIT NA BATAY SA EBIDENSYA
Sinuportahan ng agham at idinisenyo na nasa isip ang kapakanan ng kababaihan, tinutulungan ka ng aming mga tool sa kalusugan at kagalingan na bumuo ng mga positibong gawi na tumatagal:

• Interactive CBT exercises
• Pagsasanay sa pelvic floor
• Pagmumuni-muni sa pagtulog at audio sa pagpapahinga ng kalamnan
• Mga paalala sa hydration
• Gabay sa pagsusuri sa sarili ng dibdib
• Malalim na paghinga
• Mga paalala sa suplemento / HRT

…at marami pang iba.


subaybayan ang iyong HEALTH at SPOT PATTERNS
Tinutulungan ka ng aming bagong-bagong kalendaryo at tracker na i-log kung ano ang nararamdaman mo bawat araw, makita ang mga pattern, at maunawaan kung ano ang maaaring nakakaimpluwensya sa iyong mental at pisikal na kagalingan sa paglipas ng panahon.

Subaybayan ang mga senyales tulad ng mahinang mood, pagbabago ng balat o pagbaba ng enerhiya — at tuklasin kung aling mga trigger ang maaaring nakakatulong o humahadlang sa iyong nararamdaman.

Subaybayan ang iyong regla - kung may kaugnayan sa iyo - na may mga opsyonal na hula sa cycle at suporta para sa mga nasa contraception o pagsubaybay sa mga pagbabago sa perimenopausal cycle.

Kung ikaw ay nasa menopause, gamitin ang tracker upang subaybayan ang mga pagbabago sa paglipas ng panahon at madaling makita kung nasaan ka sa iyong paglalakbay, na may mga nakalaang tool at suporta na iniayon sa iyo.

MAGBUO NG MGA PANG-ARAW-ARAW NA Gawi & MAGTATAY NG MGA LAYUNIN SA KALUSUGAN
Gumawa ng custom na plano batay sa iyong mga layunin at makakuha ng mga pang-araw-araw na paalala para matulungan kang manatili sa tamang landas — para man ito sa mga tool sa pamumuhay, pandagdag na paalala, o mga kasanayan sa pangangalaga sa sarili.

MAS MABUTI ANG IYONG KATAWAN
Makakuha ng matalino, mga insight na partikular sa yugto batay sa iyong mga pang-araw-araw na log. Alamin kung ano ang karaniwan, kung ano ang nagbabago, at kung paano pinakamahusay na suportahan ang iyong katawan at isipan gamit ang impormasyong pinangungunahan ng eksperto na iniayon sa iyong yugto.

EXPERT CONTENT NA MAAASAHAN MO
Magkaroon ng access sa isang library ng mga dalubhasang artikulo, video at mapagkukunan mula sa mga nangungunang eksperto sa UK sa nutrisyon, pagtulog, mga relasyon, fitness at higit pa - lahat ay iniangkop sa iyong napiling hormonal stage.

Galugarin ang isang na-curate na seksyon ng tindahan upang matuklasan ang mga sikat na opsyon sa pangangalaga sa sarili na sinubukan at nasubok ng mga babaeng katulad mo.

Sumali sa libu-libong kababaihan na gumagamit na ng award-winning na Health & Her upang suportahan ang kanilang kalusugan sa hormonal, pagandahin ang pang-araw-araw na kagalingan at pakiramdam na mas matalino at may kontrol.

Ang Health & Her App ay sinuri ni Dr Harriet Connell upang makatulong na matiyak na nakakatugon ito sa isang mataas na pamantayan ng klinikal na kalidad - nag-aalok ng ligtas, epektibong suporta para sa mga kababaihan sa bawat yugto ng kanilang hormonal health journey.

KINILALA at PINAGKAKATIWALAAN

• *Niraranggo ang No.1 na App ng ORCHA – ang Organisasyon para sa Pagsusuri ng Mga App ng Pangangalaga at Pangkalusugan. Na-rate na 86% Abril 2023, bersyon 1.6.

• Itinatampok sa Daily Mail, Woman & Home, Good Housekeeping, The Telegraph, Sky News, FemTech World at higit pa

• Nakipagsosyo sa Swansea University para sa pagsasaliksik at pag-aaral sa larangan ng Women’s Health and Wellbeing

• Mga nanalo ng pinakamahusay na eCommerce Health & Beauty Website 2019 at binoto ang Top 5 Tech Company sa Wales.

• Ang No.1 perimenopause supplement brand ng UK (Circana, 2023)