Home Workout - Six Pack Abs

Póñase en forma na casa: non se precisa ningún equipo.

Buscas unha poderosa aplicación de adestramento na casa deseñada para homes? Tanto se queres facer un paquete de seis, queimar graxa ou poñerte delgado e forte, esta é a aplicación de adestramento definitiva para homes.

🏋️ Adestramentos na casa para homes: en calquera momento e en calquera lugar
Adestra na casa sen ningún equipamento. A nosa aplicación inclúe centos de exercicios de peso corporal para dirixirse a todos os grupos musculares principais: desde brazos e peito ata abdominais, pernas e glúteos.

🔥 Six Pack Abs & Core Workouts
Desafía o teu núcleo co noso plan de adestramento de abdominales de 28 días. Cada día inclúe exercicios abdominais intensos como abdominales, táboas, tesoiras e alpinistas, con instrucións claras e vídeos de seguimento.

💪 Adestra por Grupo Muscular

Brazos: flexións, flexións de diamante, inmersións de tríceps e moito máis
Peito: estiramento da cobra, tríceps do chan, abdominales inversos
Pernas: Sentadillas, estocadas, sentado na parede, elevación de pantorrillas, ponte de glúteos
Abdominais: abdominales de bicicleta, plank, crunchs de brazos cruzados
Glúteos e glúteos: sentadillas Plié, levantamento de pernas, patadas de burro
🎯 3 niveis de dificultade
Escolle entre adestramentos para principiantes, intermedios ou avanzados segundo o teu nivel de forma física. Progresa con seguridade e eficacia cara aos teus obxectivos.

🎥 Demostracións en vídeo + Guía de voz
Cada exercicio inclúe vídeos de adestramento en HD, instrucións de voz claras e gráficos animados para guiar a túa forma.

📆 Fai un seguimento do progreso no calendario de adestramentos
Sexa consistente e vexa a súa mellora. O noso rastreador de adestramentos integrado permíteche controlar que grupos musculares adestraches e durante canto tempo.

🎵 Música de adestramento motivacional incluída
Aumenta a túa enerxía coa música de fondo deseñada para manterte en movemento e motivado.

Por que che encantará esta aplicación
✅ Non se precisa equipamento
✅ Adestramentos de corpo completo na casa
✅ Reto para adelgazar e abdominales
✅ Aumenta músculo e queima graxa
✅ Interface fácil de usar
✅ Adestramentos rápidos (5-30 min)
✅ Deseñado específicamente para homes

Comeza a transformar o teu corpo hoxe!
Descarga a aplicación de adestramento na casa para homes e crea o teu paquete de seis na casa con exercicios de peso corporal efectivos e apoiados pola ciencia.