Health & Her App

Toma o control da túa saúde hormonal coa aplicación Health & Her, a túa ferramenta de apoio dirixida por expertos para a saúde e o benestar das mulleres. Tanto se tes 20, 30, 40, 50 anos ou máis, a nosa aplicación adáptase para apoiarte en todas as etapas: desde os ciclos menstruais naturais ata a anticoncepción hormonal, a TRH, a perimenopausa, a menopausa e a posmenopausa. Construír hábitos de vida positivos, acceder a consellos de confianza e sentirse máis controlado cada día.

APOIO PERSONALIZADO, A MEDIDA PARA TI
Obtén soporte de confianza que se adapte ás túas necesidades. Se estás facendo un seguimento do teu ciclo, xestionando os signos da perimenopausa ou usando anticoncepción hormonal, a aplicación Health & Her ofrece unha experiencia personalizada en función do lugar no que te atopes na túa viaxe de saúde hormonal.

CAIXA DE FERRAMENTAS BASADA EN EVIDENCIAS
Apoiadas pola ciencia e deseñadas pensando no benestar das mulleres, as nosas ferramentas de saúde e benestar axúdanche a crear hábitos positivos que perduren:

• Exercicios interactivos de TCC
• Adestramento do solo pélvico
• Meditación do sono e audio de relaxación muscular
• Recordatorios de hidratación
• Orientación para a autoverificación de mamas
• Respiración profunda
• Recordatorios de suplementos / TRH

…e moito máis.


SEGUIR A SÚA SÚA SAÚDE E OBSERVAR PATRÓNS
O noso calendario e seguimento totalmente novos axúdanche a rexistrar como te sentes cada día, detectar patróns e comprender o que pode estar influíndo no teu benestar físico e mental ao longo do tempo.

Rastrexa signos como estado de ánimo baixo, cambios na pel ou caídas de enerxía e explora cales son os factores desencadenantes que poden estar axudando ou dificultando a túa sensación.

Supervisa o teu período (se é relevante para ti) con predicións de ciclos opcionais e apoio para aqueles que están en anticoncepción ou seguen os cambios no ciclo da perimenopausa.

Se estás na menopausa, utiliza o rastreador para supervisar os cambios ao longo do tempo e ver facilmente onde te atopas na túa viaxe, con ferramentas dedicadas e soporte personalizado para ti.

CONSTRUIR HÁBITOS DIARIOS E ESTABLECER OBXECTIVOS DE SAÚDE
Crea un plan personalizado baseado nos teus obxectivos e recibe recordatorios diarios para axudarche a manter o camiño correcto, xa sexa para ferramentas de estilo de vida, recordatorios de suplementos ou prácticas de coidado persoal.

COMPRENDE MELLOR O TEU CORPO
Obtén información intelixente e específica da etapa baseada nos teus rexistros diarios. Aprende o que é típico, o que está cambiando e como apoiar mellor o teu corpo e a túa mente con información dirixida por expertos adaptada ao teu escenario.

CONTIDO DE EXPERTOS NO QUE PODES CONFIAR
Accede a unha biblioteca de artigos, vídeos e recursos de expertos dos principais expertos do Reino Unido en nutrición, sono, relacións, fitness e moito máis, todo adaptado ao seu estadio hormonal seleccionado.

Explora unha sección de tendas seleccionadas para descubrir opcións populares de autocoidado probadas e probadas por mulleres coma ti.

Únete a decenas de miles de mulleres que xa usan o galardoado Health & Her para apoiar a súa saúde hormonal, mellorar o benestar diario e sentirse máis informado e controlado.

A doutora Harriet Connell revisa a aplicación Health & Her para garantir que cumpra un alto estándar de calidade clínica, ofrecendo apoio seguro e eficaz ás mulleres en cada etapa da súa viaxe de saúde hormonal.

RECOÑECIDO E DE CONFIANZA

• *Clasificación da aplicación número 1 por ORCHA, a organización para a revisión das aplicacións asistenciais e sanitarias. Valorado 86 % abril de 2023, versión 1.6.

• Presentado en Daily Mail, Woman & Home, Good Housekeeping, The Telegraph, Sky News, FemTech World e moito máis

• Asociado coa Universidade de Swansea para a investigación e estudos na área de Saúde e Benestar da Muller

• Gañadores do mellor sitio web de saúde e beleza de comercio electrónico de 2019 e votado como a mellor empresa tecnolóxica de Gales.

• Marca número 1 de suplementos para a perimenopausa do Reino Unido (Circana, 2023)