Health & Her App

આરોગ્ય અને તેણીની એપ વડે તમારા હોર્મોનલ સ્વાસ્થ્ય પર નિયંત્રણ મેળવો - મહિલાઓના સ્વાસ્થ્ય અને સુખાકારી માટે તમારા નિષ્ણાતની આગેવાની હેઠળનું સમર્થન સાધન. ભલે તમે તમારા 20, 30, 40, 50 કે તેથી વધુ ઉંમરના હો, અમારી એપ્લિકેશન દરેક તબક્કામાં તમને ટેકો આપવા માટે અનુકૂળ છે - કુદરતી માસિક ચક્રથી લઈને હોર્મોનલ ગર્ભનિરોધક, HRT, પેરીમેનોપોઝ, મેનોપોઝ અને પોસ્ટ-મેનોપોઝ સુધી. હકારાત્મક જીવનશૈલીની આદતો બનાવો, વિશ્વાસપાત્ર સલાહ મેળવો અને દરરોજ વધુ નિયંત્રણમાં અનુભવો.

વ્યક્તિગત સપોર્ટ, તમારા માટે તૈયાર
તમારી જરૂરિયાતોને અનુરૂપ વિશ્વાસપાત્ર સમર્થન મેળવો. તમે તમારા ચક્રને ટ્રૅક કરી રહ્યાં હોવ, પેરીમેનોપોઝના ચિહ્નોને મેનેજ કરી રહ્યાં હોવ અથવા હોર્મોનલ ગર્ભનિરોધકનો ઉપયોગ કરી રહ્યાં હોવ, આરોગ્ય અને તેણીની એપ્લિકેશન તમે તમારા હોર્મોનલ સ્વાસ્થ્ય પ્રવાસમાં ક્યાં છો તેના આધારે વ્યક્તિગત અનુભવ પ્રદાન કરે છે.

પુરાવા આધારિત ટૂલકીટ
વિજ્ઞાન દ્વારા સમર્થિત અને મહિલાઓની સુખાકારીને ધ્યાનમાં રાખીને રચાયેલ, અમારા આરોગ્ય અને સુખાકારી સાધનો તમને સકારાત્મક ટેવો બનાવવામાં મદદ કરે છે જે ટકી રહે છે:

• ઇન્ટરેક્ટિવ CBT કસરતો
• પેલ્વિક ફ્લોર તાલીમ
• સ્લીપ મેડિટેશન અને સ્નાયુ રિલેક્સેશન ઑડિયો
• હાઇડ્રેશન રીમાઇન્ડર્સ
• સ્તન સ્વ-તપાસ માર્ગદર્શન
• ઊંડા શ્વાસ
• પૂરક / HRT રીમાઇન્ડર્સ

…અને ઘણું બધું.


તમારા સ્વાસ્થ્ય અને સ્પોટ પેટર્નને ટ્રૅક કરો
અમારું નવું કેલેન્ડર અને ટ્રેકર તમને દરરોજ કેવું અનુભવો છો, પેટર્ન જોવા અને સમય જતાં તમારી માનસિક અને શારીરિક સુખાકારીને શું અસર કરી શકે છે તે સમજવામાં મદદ કરે છે.

નીચા મૂડ, ત્વચાના ફેરફારો અથવા ઊર્જામાં ઘટાડો જેવા સંકેતોને ટ્રૅક કરો — અને અન્વેષણ કરો કે કયા ટ્રિગર્સ તમને કેવું લાગે છે તે મદદ કરી શકે છે અથવા અવરોધે છે.

તમારા સમયગાળાનું નિરીક્ષણ કરો - જો તમને સંબંધિત હોય તો - વૈકલ્પિક ચક્રની આગાહીઓ અને ગર્ભનિરોધક અથવા પેરીમેનોપોઝલ ચક્ર ફેરફારોને ટ્રૅક કરવા માટેના સમર્થન સાથે.

જો તમે મેનોપોઝમાં છો, તો સમય જતાં ફેરફારોને મોનિટર કરવા માટે ટ્રેકરનો ઉપયોગ કરો અને તમારા માટે સમર્પિત સાધનો અને સપોર્ટ સાથે, તમે તમારી મુસાફરીમાં ક્યાં છો તે સરળતાથી જુઓ.

રોજિંદી આદતો બનાવો અને આરોગ્યના લક્ષ્યો નક્કી કરો
તમારા ધ્યેયોના આધારે કસ્ટમ પ્લાન બનાવો અને તમને ટ્રેક પર રહેવામાં મદદ કરવા માટે દૈનિક રીમાઇન્ડર્સ મેળવો — પછી ભલે તે જીવનશૈલીના સાધનો, પૂરક રીમાઇન્ડર્સ અથવા સ્વ-સંભાળ પ્રથાઓ માટે હોય.

તમારા શરીરને વધુ સારી રીતે સમજો
તમારા દૈનિક લોગના આધારે સ્માર્ટ, સ્ટેજ-વિશિષ્ટ આંતરદૃષ્ટિ મેળવો. વિશિષ્ટ શું છે, શું બદલાઈ રહ્યું છે અને તમારા સ્ટેજને અનુરૂપ નિષ્ણાતની આગેવાની હેઠળની માહિતી વડે તમારા શરીર અને મનને શ્રેષ્ઠ રીતે કેવી રીતે ટેકો આપવો તે જાણો.

નિષ્ણાત સામગ્રી કે જેના પર તમે વિશ્વાસ કરી શકો
ન્યુટ્રિશન, સ્લીપ, રિલેશનશિપ, ફિટનેસ અને વધુના યુકેના અગ્રણી નિષ્ણાતોના નિષ્ણાત લેખો, વીડિયો અને સંસાધનોની લાઇબ્રેરીની ઍક્સેસ મેળવો - આ બધું તમારા પસંદ કરેલા હોર્મોનલ તબક્કાને અનુરૂપ છે.

તમારા જેવી સ્ત્રીઓ દ્વારા અજમાવી અને પરીક્ષણ કરાયેલ લોકપ્રિય સ્વ-સંભાળ વિકલ્પો શોધવા માટે ક્યુરેટેડ દુકાન વિભાગનું અન્વેષણ કરો.

તેમના હોર્મોનલ સ્વાસ્થ્યને ટેકો આપવા, દૈનિક સુખાકારીમાં સુધારો કરવા અને વધુ માહિતગાર અને નિયંત્રણમાં અનુભવવા માટે પુરસ્કાર વિજેતા Health & Her નો ઉપયોગ કરી રહેલી હજારો મહિલાઓ સાથે જોડાઓ.

આરોગ્ય અને તેણીની એપ્લિકેશનની સમીક્ષા ડૉ. હેરિયેટ કોનેલ દ્વારા કરવામાં આવે છે તેની ખાતરી કરવામાં મદદ કરે છે કે તે ક્લિનિકલ ગુણવત્તાના ઉચ્ચ ધોરણને પૂર્ણ કરે છે - સ્ત્રીઓને તેમના હોર્મોનલ સ્વાસ્થ્ય પ્રવાસના દરેક તબક્કે સલામત, અસરકારક સમર્થન પ્રદાન કરે છે.

ઓળખાયેલ અને વિશ્વસનીય

• *ઓઆરસીએચએ દ્વારા ક્રમાંકિત નંબર 1 એપ્લિકેશન - સંભાળ અને આરોગ્ય એપ્લિકેશનોની સમીક્ષા માટેની સંસ્થા. 86% એપ્રિલ 2023, સંસ્કરણ 1.6 રેટ કર્યું.

• ડેઇલી મેઇલ, વુમન એન્ડ હોમ, ગુડ હાઉસકીપિંગ, ધ ટેલિગ્રાફ, સ્કાય ન્યૂઝ, ફેમટેક વર્લ્ડ અને વધુમાં દર્શાવવામાં આવ્યું

• મહિલા આરોગ્ય અને સુખાકારીના ક્ષેત્રમાં સંશોધન અને અભ્યાસ માટે સ્વાનસી યુનિવર્સિટી સાથે ભાગીદારી

• શ્રેષ્ઠ ઈકોમર્સ હેલ્થ એન્ડ બ્યુટી વેબસાઈટ 2019ના વિજેતાઓ અને વેલ્સમાં ટોચની 5 ટેક કંપનીને મત આપ્યો.

• યુકેની નં.1 પેરીમેનોપોઝ સપ્લિમેન્ટ બ્રાન્ડ (સર્કાના, 2023)