Carb Managerโ€“Keto Diet Tracker

เชเชชเชฎเชพเช‚เชฅเซ€ เช–เชฐเซ€เชฆเซ€
4.8
1.59ย เชฒเชพเช– เชฐเชฟเชตเซเชฏเซ‚
50ย เชฒเชพเช–+
เชกเชพเช‰เชจเชฒเซ‹เชก
เช•เชจเซเชŸเซ‡เชจเซเชŸเชจเซเช‚ เชฐเซ‡เชŸเชฟเช‚เช—
เชชเซเชฐเชคเซเชฏเซ‡เช•
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€

เช† เชเชชเชจเซเช‚ เชตเชฐเซเชฃเชจ

เชœเชตเชพเชฌเชฆเชพเชฐ เชฐเชนเซ‹ เช…เชจเซ‡ เช•เชพเชฐเซเชฌ เชฎเซ‡เชจเซ‡เชœเชฐ เชธเชพเชฅเซ‡ เช•เชพเชฐเซเชฌเซ‹เชนเชพเช‡เชกเซเชฐเซ‡เชŸเซเชธ เช…เชจเซ‡ เชฎเซ‡เช•เซเชฐเซ‹เชจเซ€ เช—เชฃเชคเชฐเซ€ เชธเชฐเชณ เชฌเชจเชพเชตเซ‹! เชคเชฎเชพเชฐเชพ เชธเซเชตเชพเชธเซเชฅเซเชฏเชจเชพ เชฒเช•เซเชทเซเชฏเซ‹เชจเซ‡ เชนเชพเช‚เชธเชฒ เช•เชฐเชตเชพ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชŸเช•เชพเช‰, เช“เช›เซ€ เช•เชพเชฐเซเชฌ เช–เชพเชตเชพเชจเซ€ เชฐเซ€เชคเชจเซเช‚ เชธเช‚เชšเชพเชฒเชจ เช•เชฐเชตเชพ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชคเชฎเชพเชฐเซเช‚ เชธเช‚เชธเชพเชงเชจ. เช•เซ‡เชŸเซ‹เชฅเซ€ เชฒเซ‹ เช•เชพเชฐเซเชฌ, เชชเซ‡เชฒเซ‡เช“, เช•เชพเชฐเซเชจเชฟเชตเซ‹เชฐ เช…เชจเซ‡ เชตเชงเซ เชธเซเชงเซ€, เช…เชฎเซ‡ เชคเชฎเชจเซ‡ เช…เชฎเชพเชฐเชพ เชฎเชœเชฌเซ‚เชค เชฎเซ‡เช•เซเชฐเซ‹ เชŸเซเชฐเซ‡เช•เชฐ, เชชเซเชฐเซ‹เชŸเซ€เชจ เชŸเซเชฐเซ‡เช•เชฐ เช…เชจเซ‡ เชตเชงเซ เชธเชพเชฅเซ‡ เช†เชฆเชฐเซเชถ เชฎเซ‡เชŸเชพเชฌเซ‹เชฒเชฟเช• เชธเซเชตเชพเชธเซเชฅเซเชฏ เชชเซเชฐเชพเชชเซเชค เช•เชฐเชตเชพเชฎเชพเช‚ เชฎเชฆเชฆ เช•เชฐเชตเชพ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชฎเซ‡เช•เซเชฐเซ‹ เช…เชจเซ‡ เช•เซ‡เชฒเชฐเซ€เชจเซ€ เช—เชฃเชคเชฐเซ€เชฅเซ€ เช†เช—เชณ เชตเชงเชตเชพเชฎเชพเช‚ เชฎเชฆเชฆ เช•เชฐเซ€เช เช›เซ€เช!

เชคเชฎเชจเซ‡ เช–เชพเชตเชพ, เชŠเช‚เช˜เชตเชพ, เช…เชจเซเชญเชตเชตเชพ, เช‰เช‚เชฎเชฐ เช•เชฐเชตเชพ เช…เชจเซ‡ เชคเชฎเชพเชฐเซเช‚ เชถเซเชฐเซ‡เชทเซเช  เชชเซเชฐเชฆเชฐเซเชถเชจ เช•เชฐเชตเชพ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชšเซ‹เช•เซเช•เชธ เชธเชพเชงเชจเซ‹ เช…เชจเซ‡ เชธเช‚เชธเชพเชงเชจเซ‹ เชฎเซ‡เชณเชตเซ‹.

เชœเซ‹ เชคเชฎเซ‡ #1 เช•เซ‡เชŸเซ‹ เชกเชพเชฏเซ‡เชŸ เชเชชเซเชฒเชฟเช•เซ‡เชถเชจ เชถเซ‹เชงเซ€ เชฐเชนเซเชฏเชพเช‚ เช›เซ‹, เชคเซ‹ เช…เชฎเซ‡ เชคเชฎเชจเซ‡ เชฎเชซเชค เชจเซ‡เชŸ เช•เชพเชฐเซเชฌ เชŸเซเชฐเซ‡เช•เชฟเช‚เช—, 5,000+ เชฐเซ‡เชธเชฟเชชเซ€, เชคเชฎเชจเซ‡ เชœเชตเชพเชฌเชฆเชพเชฐ เชฐเชพเช–เชตเชพ เชฎเชพเชŸเซ‡เชจเชพ เชฎเชพเชธเชฟเช• เชชเชกเช•เชพเชฐเซ‹, เชคเซ‚เชŸเช• เชคเซ‚เชŸเช• เช‰เชชเชตเชพเชธ เชŸเซเชฐเซ‡เช•เชฐ, เชญเซ‹เชœเชจ เชฏเซ‹เชœเชจเชพเช“, เช•เซ‡เชฒเชฐเซ€ เช•เชพเช‰เชจเซเชŸเชฐ, เชฎเซ‡เช•เซเชฐเซ‹ เชŸเซเชฐเซ‡เช•เชฐ, เชธเชพเชฅเซ‡ เช†เชตเชฐเซ€ เชฒเซ€เชงเชพ เช›เซ‡. เช…เชจเซ‡ เช˜เชฃเซเช‚ เชฌเชงเซเช‚!

เชชเช›เซ€ เชญเชฒเซ‡ เชคเชฎเซ‡ เช•เซ‡เชŸเซ‹ เช…เชจเซ‡ เชฒเซ‹-เช•เชพเชฐเซเชฌเซ‹เชนเชพเชˆเชกเซเชฐเซ‡เชŸ เช†เชนเชพเชฐเชฎเชพเช‚ เชคเชฆเซเชฆเชจ เชจเชตเชพ เชนเซ‹เชต, เช…เชฅเชตเชพ เชคเชฎเซ‡ เชเช• เช…เชจเซเชญเชตเซ€ เชชเซเชฐเซ‹เชซเซ‡เชถเชจเชฒ เช›เซ‹ เช•เซ‡ เชœเซ‡ เชธเชพเชฎเชพเชจเซเชฏ เช†เชนเชพเชฐ เชเชชเซเชฒเชฟเช•เซ‡เชถเชจ เช…เชฅเชตเชพ เช•เซ‡เชฒเชฐเซ€ เช•เชพเช‰เชจเซเชŸเชฐเชจเซ‹ เช‰เชชเชฏเซ‹เช— เช•เชฐเซ€เชจเซ‡ เช•เช‚เชŸเชพเชณเซ€ เช—เชฏเชพ เช›เซ‹ เช•เซ‡ เชœเซ‡ เชคเชฎเซ‡ เช–เชพเช“ เช›เซ‹ เชคเซ‡ เชฐเซ€เชคเซ‡ เชฌเช‚เชงเชฌเซ‡เชธเชคเซเช‚ เชจเชฅเซ€, เช…เชฎเซ‡ เชคเชฎเชพเชฐเซเช‚ เชธเซเชตเชพเช—เชค เช•เชฐเชตเชพ เชฎเชพเชŸเซ‡ เช‰เชคเซเชธเชพเชนเชฟเชค เช›เซ€เช. เชธเซ€เชเชฎ เชชเชฐเชฟเชตเชพเชฐ เช…เชจเซ‡ เช…เชฎเชพเชฐเซเช‚ เชเช• เชชเซเชฐเช•เชพเชฐเชจเซเช‚ เช•เซ‡เชŸเซ‹ เชŸเซเชฐเซ‡เช•เชฐ!

เช•เชพเชฐเซเชฌ เชฎเซ‡เชจเซ‡เชœเชฐ เช เช•เซ‡เชŸเซ‹ เชฎเซ‡เช•เซเชฐเซ‹ เช•เซ‡เชฒเซเช•เซเชฏเซเชฒเซ‡เชŸเชฐ เช…เชฅเชตเชพ เช•เซ‡เชฒเชฐเซ€ เช•เชพเช‰เชจเซเชŸเชฐ เช•เชฐเชคเชพเช‚ เช˜เชฃเซเช‚ เชตเชงเชพเชฐเซ‡ เช›เซ‡. เชคเซ‡ เชเช• เชœเซ€เชตเชจเชถเซˆเชฒเซ€ เช›เซ‡. เชเช• เชธเชฎเซเชฆเชพเชฏ. เช…เชจเซ‡ เชคเชฎเชพเชฐเชพ เชธเซเชตเชพเชธเซเชฅเซเชฏ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชชเซเชฐเชคเชฟเชฌเชฆเซเชงเชคเชพ.

เช…เชฎเชพเชฐเซเช‚ เชซเซ‚เชก เชŸเซเชฐเซ‡เช•เชฐ เช‰เชฆเซเชฏเซ‹เช—เชฎเชพเช‚ เชธเซŒเชฅเซ€ เช…เชฆเซเชฏเชคเชจ เช›เซ‡, เชœเซ‡ เชฆเชฐเซ‡เช• เชญเซ‹เชœเชจเชจเซ‡ เชธเซ‡เช•เช‚เชกเชฎเชพเช‚ เชฒเซ‹เช— เช•เชฐเชตเชพเชจเซเช‚ เชธเชฐเชณ เชฌเชจเชพเชตเซ‡ เช›เซ‡. เชคเชฎเชพเชฐเชพ เชฌเชพเชฐเช•เซ‹เชกเซเชธ เชธเชฐเชณเชคเชพเชฅเซ€ เชธเซเช•เซ‡เชจ เช•เชฐเซ‹ เช…เชฅเชตเชพ เชฎเซ‡เช•เซเชฐเซ‹เชจเซ‡ เชธเซ‡เช•เชจเซเชกเซ‹เชฎเชพเช‚ เชŸเซเชฐเซ…เช• เช•เชฐเชตเชพ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชคเชฎเชพเชฐเซ€ เชชเซเชฒเซ‡เชŸเชจเซ€ เชเช• เชคเชธเชตเซ€เชฐ เชฒเซ‹.

เชคเชฎเชจเซ‡ เช…เชฎเชพเชฐเชพ เชฎเซ‡เช•เซเชฐเซ‹ เช•เซ‡เชฒเซเช•เซเชฏเซเชฒเซ‡เชŸเชฐ เช…เชจเซ‡ เช•เชพเชฐเซเชฌเซ‹เชนเชพเช‡เชกเซเชฐเซ‡เชŸ เช•เชพเช‰เชจเซเชŸเชฐ เชธเชพเชฅเซ‡ เช•เซ€เชŸเซ‹เชธเซ€เชธเชฎเชพเช‚ เชฐเชนเซ‡เชตเชพเชฎเชพเช‚ เช•เซ‹เชˆ เชฎเซเชถเซเช•เซ‡เชฒเซ€ เชชเชกเชถเซ‡ เชจเชนเซ€เช‚, เชœเซ‡ เช†เชชเชฎเซ‡เชณเซ‡ เชคเชฎเชพเชฐเชพ เช•เชพเชฐเซเชฌเซ‹เชนเชพเช‡เชกเซเชฐเซ‡เชŸเซเชธ, เชšเชฐเชฌเซ€ เช…เชจเซ‡ เชชเซเชฐเซ‹เชŸเซ€เชจเชจเซ‡ เชŸเซเชฐเซ…เช• เช•เชฐเซ‡ เช›เซ‡ เช…เชจเซ‡ เชคเชฎเชจเซ‡ "เช“เชตเชฐ-เชฒเชฟเชฎเชฟเชŸ" เชšเซ‡เชคเชตเชฃเซ€เช“ เชธเชพเชฅเซ‡ เชŸเซเชฐเซ‡เช• เชชเชฐ เชฐเชนเซ‡เชตเชพเชฎเชพเช‚ เชฎเชฆเชฆ เช•เชฐเซ‡ เช›เซ‡.

เชชเชฐเช‚เชคเซ เช•เชพเชฐเซเชฌเซ‹เชนเชพเช‡เชกเซเชฐเซ‡เชŸ เช•เซ‡เชฒเซเช•เซเชฏเซเชฒเซ‡เชŸเชฐ เช•เชฐเชคเชพเช‚ เชชเชฃ เชตเชงเซ, เชคเช‚เชฆเซเชฐเชธเซเชค เช“เช›เซ€ เช•เชพเชฐเซเชฌ เชœเซ€เชตเชจเชถเซˆเชฒเซ€ เชœเซ€เชตเชตเชพ เชฎเชพเชŸเซ‡ CM เช เชคเชฎเชพเชฐเซเช‚ เชตเชจ-เชธเซเชŸเซ‹เชช เชกเซ‡เชธเซเชŸเชฟเชจเซ‡เชถเชจ เช›เซ‡. เช…เชฎเซ‡ เชจเชฟเชทเซเชฃเชพเชคเซ‹ เชฆเซเชตเชพเชฐเชพ เชฒเช–เซ‡เชฒเชพ เชฒเซ‡เช–เซ‹, เชฎเช‚เชšเซ‹, เชตเชพเชจเช—เซ€เช“, เชญเซ‹เชœเชจ เช†เชฏเซ‹เชœเช•, เชเช• เชคเซ‚เชŸเช• เชคเซ‚เชŸเช• เช‰เชชเชตเชพเชธ เชŸเซเชฐเซ‡เช•เชฐ, เช•เซ‡เชŸเซ‹ เชตเชฟเชกเชฟเชฏเซ‹ เช•เซเชฐเซ‡เชถ เช•เซ‹เชฐเซเชธ, เชธเชญเซเชฏเซ‹เชจเซ‡ เชเช•เชธเชพเชฅเซ‡ เชตเชœเชจ เช˜เชŸเชพเชกเชตเชพเชฎเชพเช‚ เชฎเชฆเชฆ เช•เชฐเชตเชพ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชธเชพเชชเซเชคเชพเชนเชฟเช• เชชเชกเช•เชพเชฐเซ‹ เชธเชพเชฅเซ‡เชจเซ‹ เชธเชฎเซเชฆเชพเชฏ เช…เชจเซ‡ เชตเชงเซเชจเซ‡ เชฌเช‚เชกเชฒ เช•เชฐเซเชฏเซเช‚ เช›เซ‡.

เชกเชพเชฏเชพเชฌเชฟเชŸเซ€เชธ เชฎเซ‡เชจเซ‡เชœเชฎเซ‡เชจเซเชŸ เชฎเชพเชŸเซ‡ เช…เชนเซ€เช‚ เช›เซ‡? เชคเชฎเชจเซ‡ เช…เชฎเชพเชฐเซเช‚ เชกเชพเชฏเชพเชฌเชฟเชŸเซ€เช• เช•เชพเชฐเซเชฌเซ‹เชนเชพเช‡เชกเซเชฐเซ‡เชŸ เช•เชพเช‰เชจเซเชŸเชฐ เช—เชฎเชถเซ‡, เชœเซ‡ เช•เชพเชฐเซเชฌเซ‹เชนเชพเช‡เชกเซเชฐเซ‡เชŸเซเชธ เช…เชจเซ‡ เชฎเซ‡เช•เซเชฐเซ‹เชจเซเช‚ เชธเช‚เชšเชพเชฒเชจ เช•เชฐเชตเชพ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชนเชœเชพเชฐเซ‹ เชตเชชเชฐเชพเชถเช•เชฐเซเชคเชพเช“ เชฆเซเชตเชพเชฐเชพ เชตเชฟเชถเซเชตเชธเชจเซ€เชฏ เช›เซ‡. เชฌเซเชฒเชก เชธเซเช—เชฐ, เช•เซ€เชŸเซ‹เชจเซเชธ เช…เชจเซ‡ เชจเซ‡เชŸ เช•เชพเชฐเซเชฌเซ‹เชนเชพเช‡เชกเซเชฐเซ‡เชŸเซเชธเชจเซ‡ เชŸเซเชฐเซ…เช• เช•เชฐเซ‹.

เชคเซ‚เชŸเช• เชคเซ‚เชŸเช• เช‰เชชเชตเชพเชธ เช…เชฅเชตเชพ OMAD เช…เชœเชฎเชพเชตเชตเชพ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชคเซˆเชฏเชพเชฐ เช›เซ‹? IF เชŸเชพเช‡เชฎเซเชธ เช…เชจเซ‡ เช‡เชŸเซ€เช‚เช— เชตเชฟเชจเซเชกเซ‹เชเชจเซ‡ เชŸเซเชฐเซ…เช• เช•เชฐเชตเชพ เชฎเชพเชŸเซ‡ เช…เชฎเชพเชฐเซ€ เชฌเชฟเชฒเซเชŸ-เช‡เชจ เชซเชพเชธเซเชŸเชฟเช‚เช— เชเชชเซเชฒเชฟเช•เซ‡เชถเชจเชจเซ‹ เชชเซเชฐเชฏเชพเชธ เช•เชฐเซ‹ เช…เชจเซ‡ เช…เชฎเชพเชฐเชพ เชธเชพเชนเชœเชฟเช• เช—เซเชฐเชพเชซ เช…เชจเซ‡ เชซเซ‚เชก เชŸเซเชฐเซ‡เช•เชฐ เชตเชกเซ‡ เชคเชฎเชพเชฐเชพ เชตเชœเชจเชจเชพ เชฒเช•เซเชทเซเชฏเซ‹ เชชเชฐเชจเซ€ เช…เชธเชฐเชจเซ€ เช•เชฒเซเชชเชจเชพ เช•เชฐเซ‹.

เช…เชฎเชพเชฐเชพ เชกเชพเชฏเซ‡เชŸ เชŸเซเชฐเซ‡เช•เชฐเชจเซ€ เชฎเซเช–เซเชฏ เชตเชฟเชถเซ‡เชทเชคเชพเช“
โ€ข เชซเซ‚เชก เชŸเซเชฐเซ‡เช•เชฐ เชตเชพเชชเชฐเชตเชพ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชธเชฐเชณ
โ€ข เช•เซ‡เชŸเซ‹ เช•เซ‡เชฒเซเช•เซเชฏเซเชฒเซ‡เชŸเชฐ: เช…เชฎเชพเชฐเชพ เช•เซ‡เชŸเซ‹ เชซเซ‚เชก เชŸเซเชฐเซ‡เช•เชฐ เชธเชพเชฅเซ‡ เชจเซ‡เชŸ เช•เชพเชฐเซเชฌเซ‹เชนเชพเช‡เชกเซเชฐเซ‡เชŸเซเชธ, เชฎเซ‡เช•เซเชฐเซ‹ เช…เชจเซ‡ เชตเชงเซเชจเซ‡ เชŸเซเชฐเซ…เช• เช•เชฐเซ‹
โ€ข เชฎเซ‡เช•เซเชฐเซ‹ เช•เซ‡เชฒเซเช•เซเชฏเซเชฒเซ‡เชŸเชฐ: เช•เชพเชฐเซเชฌเซ‹เชนเชพเช‡เชกเซเชฐเซ‡เชŸเซเชธ, เชšเชฐเชฌเซ€ เช…เชจเซ‡ เชชเซเชฐเซ‹เชŸเซ€เชจเชจเซ‡ เชŸเซเชฐเซ…เช• เช•เชฐเซ‹.
โ€ข เช•เซ‡เชฒเชฐเซ€ เช•เชพเช‰เชจเซเชŸเชฐ: เชถเชฐเซ€เชฐเชจเชพ เชตเชœเชจ เช…เชจเซ‡ เชงเซเชฏเซ‡เชฏเซ‹เชจเชพ เช†เชงเชพเชฐเซ‡ เชงเซเชฏเซ‡เชฏ เชธเซ‡เชŸ เช•เชฐเชตเชพ เชฎเชพเชŸเซ‡ เช…เชฎเชพเชฐเชพ เช•เซ‡เชฒเชฐเซ€ เชŸเซเชฐเซ‡เช•เชฐเชจเซ‹ เช‰เชชเชฏเซ‹เช— เช•เชฐเซ‹.
โ€ข เชจเซเชฏเซเชŸเซเชฐเชฟเชถเชจ เชŸเซเชฐเซ‡เช•เชฐ: เชจเซ‡เชŸ เช•เชพเชฐเซเชฌเซ‹เชนเชพเช‡เชกเซเชฐเซ‡เชŸเซเชธ เช…เชจเซ‡ เชธเซเช—เชฐ เช†เชฒเซเช•เซ‹เชนเซ‹เชฒ เชธเชนเชฟเชค เช…เชฎเชพเชฐเชพ เชธเชฐเชณ เชฎเซ‡เช•เซเชฐเซ‹ เช…เชจเซ‡ เช•เซ‡เชŸเซ‹ เช•เชพเชฐเซเชฌ เช•เชพเช‰เชจเซเชŸเชฐ เชตเชกเซ‡ 1M+ เช–เซ‹เชฐเชพเช• เชถเซ‹เชงเซ‹
โ€ข เชตเซ‹เชŸเชฐ เชฒเซ‹เช—เชฟเช‚เช—: เชนเชพเช‡เชกเซเชฐเซ‡เชŸเซ‡เชก เชฐเชนเซ‹!
โ€ข เชเช•เซเชธเชฐเชธเชพเช‡เช เชฒเซ‹เช—เชฟเช‚เช—: เชฒเซ‹เช— เชเช•เซเชธเชฐเชธเชพเช‡เช เช…เชจเซ‡ เชตเชฐเซเช•เช†เช‰เชŸ, เชœเซ‡เชฎเชพเช‚ เช•เชพเชฐเซเชกเชฟเชฏเซ‹ เช…เชจเซ‡ เชตเซ‡เช‡เชŸ เชŸเซเชฐเซ‡เชจเชฟเช‚เช—เชจเซ‹ เชธเชฎเชพเชตเซ‡เชถ เชฅเชพเชฏ เช›เซ‡
โ€ข เชตเชœเชจ เชตเซเชฏเชตเชธเซเชฅเชพเชชเชจ: เชตเชœเชจ เช˜เชŸเชพเชกเชตเซเช‚ เช…เชจเซ‡ BMI เชฎเชพเชชเซ‹ เช…เชจเซ‡ เชšเชพเชฐเซเชŸ เช•เชฐเซ‹
โ€ข เชชเซ‹เชทเชฃ เชตเชฟเช—เชคเซ‹: เช•เซเชฒ เช…เชจเซ‡ เชจเซ‡เชŸ เช•เชพเชฐเซเชฌเซ‹เชนเชพเช‡เชกเซเชฐเซ‡เชŸเซเชธ, เชšเชฐเชฌเซ€, เช•เซ‡เชฒเชฐเซ€, เชชเซเชฐเซ‹เชŸเซ€เชจ เชŸเซเชฐเซ‡เช•เชฐ, เชซเชพเชˆเชฌเชฐ เชŸเซเชฐเซ‡เช•เชฐ, เช—เซเชฒเชพเชฏเช•เซ‡เชฎเชฟเช• เชฒเซ‹เชก เช…เชจเซ‡ เชตเชงเซ

เชชเซเชฐเซ‡เชฐเชฟเชค เช…เชจเซ‡ เชถเชฟเช•เซเชทเชฟเชค เชฎเซ‡เชณเชตเซ‹
โ€ข เชฎเชฟเชคเซเชฐเซ‹ เชธเชพเชฅเซ‡ เชœเซ‹เชกเชพเช“ เช…เชฅเชตเชพ เชชเซเชฐเช—เชคเชฟ เชถเซ‡เชฐ เช•เชฐเชตเชพ เช…เชจเซ‡ เชœเชตเชพเชฌเชฆเชพเชฐ เชฐเชนเซ‡เชตเชพ เชฎเชพเชŸเซ‡ เช…เชฎเชพเชฐเชพ เชธเชฎเซเชฆเชพเชฏเชฎเชพเช‚ เชœเซ‹เชกเชพเช“
โ€ข เช•เซ‡เชŸเซ‹ เชซเซเชฒเซ‚, IF เช…เชจเซ‡ OMAD, เชตเชฟเชตเชฟเชง เชฒเซ‹-เช•เชพเชฐเซเชฌเซ‹เชนเชพเชˆเชกเซเชฐเซ‡เชŸ เช†เชนเชพเชฐ เชœเซ‡เชตเชพ เชตเชฟเชทเชฏเซ‹ เชตเชฟเชถเซ‡ เชตเชฟเชถเชฟเชทเซเชŸ เชฒเซ‡เช–เซ‹ เชธเชพเชฅเซ‡ เชœเชพเชฃเซ‹ เช…เชจเซ‡ เชจเชตเซ€เชจเชคเชฎ เชธเชฎเชพเชšเชพเชฐเซ‹ เช…เชจเซ‡ เช†เชฐเซ‹เช—เซเชฏ เชธเช‚เชถเซ‹เชงเชจ เชชเชฐ เช…เชฆเซเชฏเชคเชจ เชฐเชนเซ‹.

เชชเซเชฐเซ€เชฎเชฟเชฏเชฎ เชธเชพเชฅเซ‡ เชคเซ‡เชจเซ‡ เช†เช—เชฒเชพ เชธเซเชคเชฐ เชชเชฐ เชฒเชˆ เชœเชพเช“
เช…เชฒเซเชŸเซ€เชฎเซ‡เชŸ เชฒเซ‹ เช•เชพเชฐเซเชฌ เช…เชจเซ‡ เช•เซ‡เชŸเซ‹ เชฎเซ‡เช•เซเชฐเซ‹ เชŸเซเชฐเซ‡เช•เชฐ เชฎเชพเชŸเซ‡, เชธเซ€เชเชฎ เชชเซเชฐเซ€เชฎเชฟเชฏเชฎ เชคเชชเชพเชธเซ‹!

โ€ข 5,000+ เช•เซ‡เชŸเซ‹ เชฐเซ‡เชธเชฟเชชเชฟ (เชฆเชฐ เชฎเชนเชฟเชจเซ‡ 100 เช‰เชฎเซ‡เชฐเชตเชพ เชธเชพเชฅเซ‡!)
โ€ข เช…เชจเชฒเชฟเชฎเชฟเชŸเซ‡เชก เชซเซ‚เชก เชŸเซเชฐเซ‡เช•เชฐ, เชฎเซ‡เช•เซเชฐเซ‹ เช•เซ‡เชฒเซเช•เซเชฏเซเชฒเซ‡เชŸเชฐ เช…เชจเซ‡ เช•เซ‡เชŸเซ‹ เช•เชพเช‰เชจเซเชŸเชฐ
โ€ข เชกเชพเชฏเชพเชฌเชฟเชŸเซ€เชธ เชŸเซเชฐเซ‡เช•เชฐ: เชญเซ‹เชœเชจ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชฌเซเชฒเชก เช—เซเชฒเซเช•เซ‹เช (เชฌเซเชฒเชก เชถเซเช—เชฐ), เช•เซ€เชŸเซ‹เชจเซเชธ เช…เชจเซ‡ เช‡เชจเซเชธเซเชฏเซเชฒเชฟเชจเชจเซ‡ เชŸเซเชฐเซ‡เช• เช•เชฐเซ‹. เชกเชพเชฏเชพเชฌเชฟเชŸเซ€เชธ เช•เชพเชฐเซเชฌ เช•เชพเช‰เชจเซเชŸเชฐ เชถเชพเชฎเซ‡เชฒ เช›เซ‡!
โ€ข เช‰เชชเชตเชพเชธ เชเชชเซเชฒเชฟเช•เซ‡เชถเชจ: เช…เชฎเชพเชฐเชพ เชธเชฐเชณ เช‰เชชเชตเชพเชธ เชธเชพเชงเชจเซ‹ เชตเชกเซ‡ เชคเซ‚เชŸเช• เชคเซ‚เชŸเช• เช‰เชชเชตเชพเชธ เช…เชฅเชตเชพ OMAD เชจเซเช‚ เช…เชจเซเชตเซ‡เชทเชฃ เช•เชฐเซ‹!
โ€ข เช…เชฎเชพเชฐเชพ เชฎเชœเชฌเซ‚เชค เช•เซ‡เชŸเซ‹ เชกเชพเชฏเซ‡เชŸ เชŸเซเชฐเซ‡เช•เชฐเชฎเชพเช‚ เชฌเชฟเชฒเซเชŸ เช•เชพเชฐเซเชฌ เชธเชพเชฏเช•เชฒเชฟเช‚เช— เชธเซเชตเชฟเชงเชพเช“
โ€ข เช…เชฆเซเชฏเชคเชจ เช…เชนเซ‡เชตเชพเชฒเซ‹: เชธเซเชŸเซเชฐเซ€เช•เซเชธ, เชญเซ‹เชœเชจ เชตเชฟเชถเซเชฒเซ‡เชทเชฃ, เชธเชนเชธเช‚เชฌเช‚เชง, เชฌเซ‡เชจเซเชšเชฎเชพเชฐเซเช•, เช…เช‚เชฆเชพเชœเซ‹ เช…เชจเซ‡ เชฎเซ‡เช•เซเชฐเซ‹ เชตเชฟเชถเซเชฒเซ‡เชทเชฃ
โ€ข เชตเซเชฏเชพเชชเช• เช†เชฐเซ‹เช—เซเชฏ เชฎเซ‡เชŸเซเชฐเชฟเช•เซเชธ: เชšเชพเชฐเซเชŸ เช…เชจเซ‡ 30+ เชชเซ‹เชทเช• เชคเชคเซเชคเซเชตเซ‹ เช…เชจเซ‡ เช†เชฐเซ‹เช—เซเชฏ เชฎเชนเชคเซเชตเชชเซ‚เชฐเซเชฃ เชฌเชพเชฌเชคเซ‹ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชฒเช•เซเชทเซเชฏเซ‹ เชธเซ‡เชŸ เช•เชฐเซ‹
โ€ข เชชเช—เชฒเชพเช‚ เช…เชจเซ‡ เชชเซเชฐเชตเซƒเชคเซเชคเชฟเชจเซ‡ เชŸเซเชฐเซ…เช• เช•เชฐเชตเชพ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชซเชฟเชŸเชจเซ‡เชธ เช‰เชชเช•เชฐเชฃเซ‹เชจเซ‡ เช•เชจเซ‡เช•เซเชŸ เช•เชฐเซ‹
โ€ข เช•เซเชŸเซเช‚เชฌ, เชฎเชฟเชคเซเชฐเซ‹, เช—เซเชฐเชพเชนเช•เซ‹ เช…เชฅเชตเชพ เชธเซ‹เชถเชฟเชฏเชฒ เชฎเซ€เชกเชฟเชฏเชพ เช…เชจเซเชฏเชพเชฏเซ€เช“ เชฎเชพเชŸเซ‡ เช–เชพเชจเช—เซ€ เชœเซ‚เชฅเซ‹
เช† เชฐเซ‹เชœ เช…เชชเชกเซ‡เชŸ เช•เชฐเซเชฏเซเช‚
25 เชœเซเชฒเชพเชˆ, 2025

เชกเซ‡เชŸเชพ เชธเชฒเชพเชฎเชคเซ€

เชกเซ‡เชตเชฒเชชเชฐ เชคเชฎเชพเชฐเซ‹ เชกเซ‡เชŸเชพ เช•เซ‡เชตเซ€ เชฐเซ€เชคเซ‡ เชเช•เชคเซเชฐเชฟเชค เช…เชจเซ‡ เชถเซ‡เชฐ เช•เชฐเซ‡ เช›เซ‡, เชคเซ‡ เชธเชฎเชœเชตเชพเชฅเซ€ เชธเซเชฐเช•เซเชทเชพเชจเซ€ เชถเชฐเซ‚เช†เชค เชฅเชพเชฏ เช›เซ‡. เชคเชฎเชพเชฐเชพ เชฆเซเชตเชพเชฐเชพ เชเชชเชจเซ‹ เช‰เชชเชฏเซ‹เช—, เช‰เชชเชฏเซ‹เช— เชฅเชพเชฏ เชคเซ‡ เชชเซเชฐเชฆเซ‡เชถ เช…เชจเซ‡ เชคเชฎเชพเชฐเซ€ เช‰เช‚เชฎเชฐเชจเชพ เช†เชงเชพเชฐเซ‡ เชกเซ‡เชŸเชพเชจเซ€ เชชเซเชฐเชพเช‡เชตเชธเซ€ เช…เชจเซ‡ เชธเซเชฐเช•เซเชทเชพ เชชเชฆเซเชงเชคเชฟเช“ เช…เชฒเช—-เช…เชฒเช— เชนเซ‹เชˆ เชถเช•เซ‡ เช›เซ‡. เชกเซ‡เชตเชฒเชชเชฐ เชฆเซเชตเชพเชฐเชพ เช† เชฎเชพเชนเชฟเชคเซ€ เชชเซเชฐเชฆเชพเชจ เช•เชฐเชตเชพเชฎเชพเช‚ เช†เชตเซ€ เช›เซ‡ เช…เชจเซ‡ เชคเซ‡เช“ เชธเชฎเชฏเชพเช‚เชคเชฐเซ‡ เชคเซ‡เชจเซ‡ เช…เชชเชกเซ‡เชŸ เช•เชฐเซ€ เชถเช•เซ‡ เช›เซ‡.
เชคเซเชฐเซ€เชœเชพ เชชเช•เซเชทเซ‹ เชธเชพเชฅเซ‡ เช•เซ‹เชˆ เชกเซ‡เชŸเชพ เชถเซ‡เชฐ เช•เชฐเชตเชพเชฎเชพเช‚ เช†เชตเชคเซ‹ เชจเชฅเซ€
เชกเซ‡เชตเชฒเชชเชฐ เชกเซ‡เชŸเชพ เชถเซ‡เชฐ เช•เชฐเชตเชพเชจเซ€ เช˜เซ‹เชทเชฃเชพ เช•เซ‡เชตเซ€ เชฐเซ€เชคเซ‡ เช•เชฐเซ‡ เช›เซ‡, เชคเซ‡ เชตเชฟเชถเซ‡ เชตเชงเซ เชœเชพเชฃเซ‹
เช† เชเชช เช•เชฆเชพเชš เช† เชชเซเชฐเช•เชพเชฐเชจเซ‹ เชกเซ‡เชŸเชพ เชเช•เชคเซเชฐเชฟเชค เช•เชฐเซ€ เชถเช•เซ‡ เช›เซ‡
เชฒเซ‹เช•เซ‡เชถเชจ เชตเซเชฏเช•เซเชคเชฟเช—เชค เชฎเชพเชนเชฟเชคเซ€ เช…เชจเซ‡ เช…เชจเซเชฏ 6
เชชเชฐเชฟเชตเชนเชจเชฎเชพเช‚ เชกเซ‡เชŸเชพ เชเชจเซเช•เซเชฐเชฟเชชเซเชŸ เช•เชฐเชตเชพเชฎเชพเช‚ เช†เชตเซ‡ เช›เซ‡
เชคเชฎเซ‡ เช† เชกเซ‡เชŸเชพเชจเซ‡ เชกเชฟเชฒเซ€เชŸ เช•เชฐเชตเชพเชจเซ€ เชตเชฟเชจเช‚เชคเซ€ เช•เชฐเซ€ เชถเช•เซ‹ เช›เซ‹

เชฐเซ‡เชŸเชฟเช‚เช— เช…เชจเซ‡ เชฐเชฟเชตเซเชฏเซ‚

4.8
1.56ย เชฒเชพเช– เชฐเชฟเชตเซเชฏเซ‚

เชจเชตเซเช‚ เชถเซเช‚ เช›เซ‡

Bug fixes and improvements