Prosper: Self Care Companion

เชเชชเชฎเชพเช‚เชฅเซ€ เช–เชฐเซ€เชฆเซ€
4.5
130 เชฐเชฟเชตเซเชฏเซ‚
5ย เชนเชœเชพเชฐ+
เชกเชพเช‰เชจเชฒเซ‹เชก
เช•เชจเซเชŸเซ‡เชจเซเชŸเชจเซเช‚ เชฐเซ‡เชŸเชฟเช‚เช—
เชชเซเชฐเชคเซเชฏเซ‡เช•
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€

เช† เชเชชเชจเซเช‚ เชตเชฐเซเชฃเชจ

เชธเชฎเซƒเชฆเซเชงเชฟ เช เชคเชฎเชพเชฐเซ‹ เชฆเซˆเชจเชฟเช• เชธเซเชต เชธเช‚เชญเชพเชณ เชธเชพเชฅเซ€ เช›เซ‡. เชคเชฎเซ‡ เชœเชฐเซเชจเชฒเชฎเชพเช‚ เช•เซ‡เชตเซเช‚ เช…เชจเซเชญเชตเซ‹ เช›เซ‹ เชคเซ‡เชจเชพ เชชเชฐ เชชเซเชฐเชคเชฟเชฌเชฟเช‚เชฌเชฟเชค เช•เชฐเชตเชพ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชฆเชฐเชฐเซ‹เชœ เชฅเซ‹เชกเซ€ เชฎเชฟเชจเชฟเชŸเซ‹ เชตเชฟเชคเชพเชตเซ‹, เชฆเซˆเชจเชฟเช• เช†เชฏเซ‹เชœเช• เชธเชพเชฅเซ‡ เชคเช‚เชฆเซเชฐเชธเซเชค เชŸเซ‡เชตเซ‹ เชฌเชจเชพเชตเซ‹ เช…เชจเซ‡ เช…เชฎเชพเชฐเชพ เช…เชฆเซเชญเซเชค เชธเชฎเซเชฆเชพเชฏ เชคเชฐเชซเชฅเซ€ เชธเชฎเชฐเซเชฅเชจ เช…เชจเซ‡ เชชเซเชฐเซ‹เชคเซเชธเชพเชนเชจ เชฎเซ‡เชณเชตเซ‹.

เชฒเช•เซเชทเชฃเซ‹ เชธเชฎเชพเชตเซ‡เชถ เชฅเชพเชฏ เช›เซ‡:
โ€ข เชฎเซ‚เชก เชœเชฐเซเชจเชฒ: เชฆเชฐเชฐเซ‹เชœ เชคเชชเชพเชธเซ‹, เชคเชฎเชพเชฐเซ€ เชฒเชพเช—เชฃเซ€เช“ เชฐเซ‡เช•เซ‹เชฐเซเชก เช•เชฐเซ‹, เชเช• เช›เชฌเซ€ เช‰เชฎเซ‡เชฐเซ‹, เชคเชฎเชพเชฐเชพ เชตเชฟเชšเชพเชฐเซ‹ เชฒเช–เซ‹ เช…เชจเซ‡ เชตเชงเซ.
โ€ข เช•เซ…เชฒเซ‡เชจเซเชกเชฐ เชตเซเชฏเซ‚: เชธเชฎเชฏ เชœเชคเชพเช‚ เชคเชฎเชจเซ‡ เช•เซ‡เชตเซเช‚ เชฒเชพเช—เซเชฏเซเช‚ เชคเซ‡เชจเซ€ เชเช• เชเชฒเช• เชฎเซ‡เชณเชตเซ‹
โ€ข เช†เช‚เชคเชฐเชฆเซƒเชทเซเชŸเชฟ เช…เชจเซ‡ เช†เช‚เช•เชกเชพ: เชคเชฎเชพเชฐเซ€ เชฒเชพเช—เชฃเซ€เชจเซ€ เชชเซ‡เชŸเชฐเซเชจ เชตเชฟเชถเซ‡ เชœเชพเชฃเซ‹ เช…เชจเซ‡ เชชเซเชฐเชตเซƒเชคเซเชคเชฟเช“, เช•เชธเชฐเชค, เชŠเช‚เช˜ เชตเชšเซเชšเซ‡เชจเชพ เชธเชนเชธเช‚เชฌเช‚เชงเซ‹ เชœเซเช“.
โ€ข เชธเชฟเชฎเซเชชเชฒ เชชเซเชฒเชพเชจเชฐ: เช†เช–เซ‹ เชฆเชฟเชตเชธ เชคเชฎเชพเชฐเซ€ เช†เชฆเชคเซ‹เชฎเชพเช‚ เชŸเซ‹เชš เชชเชฐ เชฐเชนเซ‹
โ€ข เชธเซเช–เชพเช•เชพเชฐเซ€ เชธเช‚เชธเชพเชงเชจเซ‹ เช…เชจเซ‡ เชชเซเชฐเชตเซƒเชคเซเชคเชฟเช“
โ€ข เชธเชนเชพเชฏเช• เชธเชฎเซเชฆเชพเชฏ: เชชเซเชฐเซ‹เชธเซเชชเชฐ เชธเชฎเซเชฆเชพเชฏ เชคเชฎเชพเชฐเชพ เชตเชฟเชšเชพเชฐเซ‹ เชฐเชœเซ‚ เช•เชฐเชตเชพ เช…เชฅเชตเชพ เชถเซ‡เชฐ เช•เชฐเชตเชพ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชเช• เช†เชตเช•เชพเชฐเชฆเชพเชฏเช• เช…เชจเซ‡ เชธเชนเชพเชฏเช• เชธเซเชฅเชณ เช›เซ‡

เช…เชฎเซ‡ เชฎเชพเชจเชธเชฟเช• เชธเซเชตเชพเชธเซเชฅเซเชฏ เชตเชฟเชถเซ‡ เช‰เชคเซเชธเชพเชนเซ€ เช›เซ€เช เช…เชจเซ‡ เชชเซเชฐเซ‹เชธเซเชชเชฐเชจเซ‡ เชคเซ‡ เชฌเชจเซ€ เชถเช•เซ‡ เชคเซ‡ เชถเซเชฐเซ‡เชทเซเช  เชฌเชจเชพเชตเซ€เช เช›เซ€เช, เชคเซ‡เชฅเซ€ เช•เซƒเชชเชพ เช•เชฐเซ€เชจเซ‡ เชชเซเชฐเชคเชฟเชธเชพเชฆ เช…เชฅเชตเชพ เชชเซเชฐเชถเซเชจเซ‹ เชธเชพเชฅเซ‡ เชธเช‚เชชเชฐเซเช• เช•เชฐเซ‹ :) เชชเซเชฐเซ‹เชธเซเชชเชฐ เชคเชฎเชพเชฐเซ‹ เชฆเซˆเชจเชฟเช• เชธเซเชต เชธเช‚เชญเชพเชณ เชธเชพเชฅเซ€ เช›เซ‡. เชคเชฎเซ‡ เชœเชฐเซเชจเชฒเชฎเชพเช‚ เช•เซ‡เชตเซเช‚ เช…เชจเซเชญเชตเซ‹ เช›เซ‹ เชคเซ‡เชจเชพ เชชเชฐ เชชเซเชฐเชคเชฟเชฌเชฟเช‚เชฌเชฟเชค เช•เชฐเชตเชพ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชฆเชฐเชฐเซ‹เชœ เชฅเซ‹เชกเซ€ เชฎเชฟเชจเชฟเชŸเซ‹ เชตเชฟเชคเชพเชตเซ‹, เชฆเซˆเชจเชฟเช• เช†เชฏเซ‹เชœเช• เชธเชพเชฅเซ‡ เชคเช‚เชฆเซเชฐเชธเซเชค เชŸเซ‡เชตเซ‹ เชฌเชจเชพเชตเซ‹ เช…เชจเซ‡ เช…เชฎเชพเชฐเชพ เช…เชฆเซเชญเซเชค เชธเชฎเซเชฆเชพเชฏ เชคเชฐเชซเชฅเซ€ เชธเชฎเชฐเซเชฅเชจ เช…เชจเซ‡ เชชเซเชฐเซ‹เชคเซเชธเชพเชนเชจ เชฎเซ‡เชณเชตเซ‹.

เชฒเช•เซเชทเชฃเซ‹ เชธเชฎเชพเชตเซ‡เชถ เชฅเชพเชฏ เช›เซ‡:
โ€ข เชฎเซ‚เชก เชœเชฐเซเชจเชฒ: เชฆเชฐเชฐเซ‹เชœ เชคเชชเชพเชธเซ‹, เชคเชฎเชพเชฐเซ€ เชฒเชพเช—เชฃเซ€เช“ เชฐเซ‡เช•เซ‹เชฐเซเชก เช•เชฐเซ‹, เชเช• เช›เชฌเซ€ เช‰เชฎเซ‡เชฐเซ‹, เชคเชฎเชพเชฐเชพ เชตเชฟเชšเชพเชฐเซ‹ เชฒเช–เซ‹ เช…เชจเซ‡ เชตเชงเซ.
โ€ข เช•เซ…เชฒเซ‡เชจเซเชกเชฐ เชตเซเชฏเซ‚: เชธเชฎเชฏ เชœเชคเชพเช‚ เชคเชฎเชจเซ‡ เช•เซ‡เชตเซเช‚ เชฒเชพเช—เซเชฏเซเช‚ เชคเซ‡เชจเซ€ เชเช• เชเชฒเช• เชฎเซ‡เชณเชตเซ‹
โ€ข เช†เช‚เชคเชฐเชฆเซƒเชทเซเชŸเชฟ เช…เชจเซ‡ เช†เช‚เช•เชกเชพ: เชคเชฎเชพเชฐเซ€ เชฒเชพเช—เชฃเซ€เชจเซ€ เชชเซ‡เชŸเชฐเซเชจ เชตเชฟเชถเซ‡ เชœเชพเชฃเซ‹ เช…เชจเซ‡ เชชเซเชฐเชตเซƒเชคเซเชคเชฟเช“, เช•เชธเชฐเชค, เชŠเช‚เช˜ เชตเชšเซเชšเซ‡เชจเชพ เชธเชนเชธเช‚เชฌเช‚เชงเซ‹ เชœเซเช“.
โ€ข เชธเชฟเชฎเซเชชเชฒ เชชเซเชฒเชพเชจเชฐ: เช†เช–เซ‹ เชฆเชฟเชตเชธ เชคเชฎเชพเชฐเซ€ เช†เชฆเชคเซ‹เชฎเชพเช‚ เชŸเซ‹เชš เชชเชฐ เชฐเชนเซ‹
โ€ข เชธเซเช–เชพเช•เชพเชฐเซ€ เชธเช‚เชธเชพเชงเชจเซ‹ เช…เชจเซ‡ เชชเซเชฐเชตเซƒเชคเซเชคเชฟเช“
โ€ข เชธเชนเชพเชฏเช• เชธเชฎเซเชฆเชพเชฏ: เชชเซเชฐเซ‹เชธเซเชชเชฐ เชธเชฎเซเชฆเชพเชฏ เชคเชฎเชพเชฐเชพ เชตเชฟเชšเชพเชฐเซ‹ เชฐเชœเซ‚ เช•เชฐเชตเชพ เช…เชฅเชตเชพ เชถเซ‡เชฐ เช•เชฐเชตเชพ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชเช• เช†เชตเช•เชพเชฐเชฆเชพเชฏเช• เช…เชจเซ‡ เชธเชนเชพเชฏเช• เชธเซเชฅเชณ เช›เซ‡

เช‡เชจเซเชธเซเชŸเชพเช—เซเชฐเชพเชฎ: @prosperselfcare
Tiktok: @ProsperSelfCare
เชซเซ‡เชธเชฌเซเช•: เชชเซเชฐเซ‹เชธเซเชชเชฐ เชธเซ‡เชฒเซเชซ เช•เซ‡เชฐ
เชฒเชฟเช‚เช•เซเชกเช‡เชจ: เชฏเซเชจเซ‹ เชนเซ‡เชฒเซเชฅ
เชฏเซเชŸเซเชฏเซเชฌ: @Prosper_Self_Care

เช…เชฎเซ‡ เชฎเชพเชจเชธเชฟเช• เชธเซเชตเชพเชธเซเชฅเซเชฏ เชตเชฟเชถเซ‡ เช‰เชคเซเชธเชพเชนเซ€ เช›เซ€เช เช…เชจเซ‡ เชชเซเชฐเซ‹เชธเซเชชเชฐเชจเซ‡ เชถเซเชฐเซ‡เชทเซเช  เชฌเชจเชพเชตเซ€เช เช›เซ€เช, เชคเซ‡เชฅเซ€ เช•เซƒเชชเชพ เช•เชฐเซ€เชจเซ‡ เชชเซเชฐเชคเชฟเชธเชพเชฆ เช…เชฅเชตเชพ เชชเซเชฐเชถเซเชจเซ‹ เชธเชพเชฅเซ‡ เชธเช‚เชชเชฐเซเช• เช•เชฐเซ‹ :)
เช† เชฐเซ‹เชœ เช…เชชเชกเซ‡เชŸ เช•เชฐเซเชฏเซเช‚
7 เช‘เช•เซเชŸเซ‹, 2025

เชกเซ‡เชŸเชพ เชธเชฒเชพเชฎเชคเซ€

เชกเซ‡เชตเชฒเชชเชฐ เชคเชฎเชพเชฐเซ‹ เชกเซ‡เชŸเชพ เช•เซ‡เชตเซ€ เชฐเซ€เชคเซ‡ เชเช•เชคเซเชฐเชฟเชค เช…เชจเซ‡ เชถเซ‡เชฐ เช•เชฐเซ‡ เช›เซ‡, เชคเซ‡ เชธเชฎเชœเชตเชพเชฅเซ€ เชธเซเชฐเช•เซเชทเชพเชจเซ€ เชถเชฐเซ‚เช†เชค เชฅเชพเชฏ เช›เซ‡. เชคเชฎเชพเชฐเชพ เชฆเซเชตเชพเชฐเชพ เชเชชเชจเซ‹ เช‰เชชเชฏเซ‹เช—, เช‰เชชเชฏเซ‹เช— เชฅเชพเชฏ เชคเซ‡ เชชเซเชฐเชฆเซ‡เชถ เช…เชจเซ‡ เชคเชฎเชพเชฐเซ€ เช‰เช‚เชฎเชฐเชจเชพ เช†เชงเชพเชฐเซ‡ เชกเซ‡เชŸเชพเชจเซ€ เชชเซเชฐเชพเช‡เชตเชธเซ€ เช…เชจเซ‡ เชธเซเชฐเช•เซเชทเชพ เชชเชฆเซเชงเชคเชฟเช“ เช…เชฒเช—-เช…เชฒเช— เชนเซ‹เชˆ เชถเช•เซ‡ เช›เซ‡. เชกเซ‡เชตเชฒเชชเชฐ เชฆเซเชตเชพเชฐเชพ เช† เชฎเชพเชนเชฟเชคเซ€ เชชเซเชฐเชฆเชพเชจ เช•เชฐเชตเชพเชฎเชพเช‚ เช†เชตเซ€ เช›เซ‡ เช…เชจเซ‡ เชคเซ‡เช“ เชธเชฎเชฏเชพเช‚เชคเชฐเซ‡ เชคเซ‡เชจเซ‡ เช…เชชเชกเซ‡เชŸ เช•เชฐเซ€ เชถเช•เซ‡ เช›เซ‡.
เช† เชเชช เช† เชชเซเชฐเช•เชพเชฐเซ‹เชจเซ‹ เชกเซ‡เชŸเชพ เชคเซเชฐเซ€เชœเชพ เชชเช•เซเชทเซ‹ เชธเชพเชฅเซ‡ เชถเซ‡เชฐ เช•เชฐเซ€ เชถเช•เซ‡ เช›เซ‡
เชเชช เชเช•เซเชŸเชฟเชตเชฟเชŸเซ€ เช…เชจเซ‡ เชกเชฟเชตเชพเช‡เชธ เช•เซ‡ เช…เชจเซเชฏ IDs
เช† เชเชช เช•เชฆเชพเชš เช† เชชเซเชฐเช•เชพเชฐเชจเซ‹ เชกเซ‡เชŸเชพ เชเช•เชคเซเชฐเชฟเชค เช•เชฐเซ€ เชถเช•เซ‡ เช›เซ‡
เชตเซเชฏเช•เซเชคเชฟเช—เชค เชฎเชพเชนเชฟเชคเซ€ เช†เชฐเซ‹เช—เซเชฏ เช…เชจเซ‡ เชซเชฟเชŸเชจเซ‡เชธ เช…เชจเซ‡ เช…เชจเซเชฏ 4
เชชเชฐเชฟเชตเชนเชจเชฎเชพเช‚ เชกเซ‡เชŸเชพ เชเชจเซเช•เซเชฐเชฟเชชเซเชŸ เช•เชฐเชตเชพเชฎเชพเช‚ เช†เชตเซ‡ เช›เซ‡
เชคเชฎเซ‡ เช† เชกเซ‡เชŸเชพเชจเซ‡ เชกเชฟเชฒเซ€เชŸ เช•เชฐเชตเชพเชจเซ€ เชตเชฟเชจเช‚เชคเซ€ เช•เชฐเซ€ เชถเช•เซ‹ เช›เซ‹

เชฐเซ‡เชŸเชฟเช‚เช— เช…เชจเซ‡ เชฐเชฟเชตเซเชฏเซ‚

4.5
126 เชฐเชฟเชตเซเชฏเซ‚

เชจเชตเซเช‚ เชถเซเช‚ เช›เซ‡

- New fall habits
- New support hotlines
- Performance improvements