Sadhguru - Yoga & Meditation

התחבר עם Sadhguru ותרגל אישה יוגה באפליקציית Sadhguru הרשמית! גלה יוגה למתחילים ותיהנה מתרגולי יוגה ומדיטציה בחינם שיכולים לעזור לך להתגבר על מתח וחרדה, וליצור רוגע ושמחה מתמשכים, תוך דקות ספורות ביום.

אפליקציית Sadhguru ואישה יוגה זמינים כעת ב-12 שפות - גרמנית, רוסית, צרפתית, ספרדית, גרמנית, הינדית, טלוגו, גוג'ראטי, קנאדה, מראטית, מליאלם וטמילית.

התחל את היום שלך עם הציטוטים היומיים של Sadhguru, הישאר מעודכן במאמרים האחרונים שלו, האזן לפודקאסטים שלו, וצפה בסרטונים במגוון רחב של נושאים, כולל רוחניות, הצלחה, יוגה, מדיטציה, מערכות יחסים, בריאות, כושר וחיים בשמחה וחיים ללא מתח.

ההדרכה והחוכמה של סאדגורו
- התחל את היום שלך עם Sadhguru - ציטוטים למנה היומית שלך של תובנה והשראה
- סרטוני חוכמה יומיים של Sadhguru - נשיכות חוכמה יומיות קצרות מ- Sadhguru כדי לעזור לך להתחיל את חייך הרוחניים
- סרטונים, מאמרים ופודקאסטים של Sadhguru - סרטונים ומאמרים אחרונים במגוון רחב של נושאים מסקרנים ופודקאסטים, כך שתוכל לגשת לחוכמה של Sadhguru בכל מקום שאתה נמצא.
- Sadhguru בלעדי - פלטפורמת וידאו לחקור מיסטיקה ורוחניות עם Sadhguru

תרגילי יוגה בחינם
יוגה לבריאות - דרך פשוטה להפעיל את גושי האנרגיה במפרקים שלך ולהפעיל את השרירים שלך, מה שמביא להקלה על כל המערכת.
יוגה לחסינות - תרגול לשיפור החסינות ויכולת הריאות שלך
יוגה להצלחה - עמוד שדרה אנכי מתאים לקפיצה ביכולת באבולוציה. תרגול פשוט זה שומר על עמוד השדרה בריא ופעיל, ומוביל באופן טבעי להצלחה.
יוגה לרווחה כללית - יוגה Namaskar היא תהליך פשוט ועוצמתי המפעיל את אזור המותני ומחזק את השרירים לאורך עמוד השדרה כדי למנוע קריסת עמוד השדרה עקב הזדקנות.
יוגה לשלום – תרגול הנאדי שודהי מנקה את הנאדיות, - את המסלולים שדרכם זורמת אנרגיית פראניק, - וכתוצאה מכך למערכת מאוזנת ולרווחה פסיכולוגית.
יוגה לשמחה - נאדה יוגה - היוגה של צליל או הדהוד, - מאפשרת לך לבטא את הצלילים היוצרים אווירה פנימית של שמחה, מה שהופך אותה לדרך טבעית להיות.
יוגה לחקירה פנימית - Shambhavi Mudra הוא תהליך קל, ללא מאמץ, המשפר את התפיסה שלך וגורם לך לקבל גישה לאותו מימד של החיים המכונה לעתים קרובות חסד.
יוגה לאהבה - קצות העצבים הרבים בכפות הידיים הופכים אותן לרגישות מאוד. על ידי הצבתם יחד ב-Namaskar, אתה יכול לשנות את הכימיה שלך כדי לטפח אהבה בפנים.

מדיטציות מודרכות
Isha Kriya - למד מדיטציה מודרכת בחינם בת 12 דקות שעוצבה על ידי Sadhguru. תרגול יומיומי של אישה קריה עוזר להביא בריאות, דינמיות, שלווה ורווחה.
נוכחות Sadhguru - התנסו בנוכחותו של Sadhguru מדי יום בשעה 18:20 באמצעות פזמון מודרך בן 7 דקות.
מדיטציית אינסוף - עוצב על ידי Sadhguru, מדיטציית אינסוף מונחית 15 דקות זו יוצרת יציבות ואיזון באנרגיות של האדם ויכולה להביא אדם לחוויה של חוסר גבולות.
מדיטציות צ'יט שאקטי - שימוש בכוח הנפש כדי ליצור את מה שאדם רוצה בחייו נקרא צ'יט שאקטי. ארבע המדיטציות המודרכות של צ'יט שאקטי יעזרו לך להפגין אהבה, בריאות, שלווה והצלחה בחייך:
- מדיטציית צ'יט שאקטי לאהבה
- מדיטציית צ'יט שאקטי לבריאות
- מדיטציית צ'יט שאקטי לשלום
- מדיטציית צ'יט שאקטי להצלחה

הנדסה פנימית מקוונת - שבעה מפגשים בני 90 דקות המקנים כלים רבי עוצמה מהמדע העתיק של היוגה, עם פוטנציאל לשנות את הדרך בה אתה חי, מתנהל וחווה את חייך.

התעוררו לפזמון - תכונת האזעקה החדשה תעזור לכם להתחיל את היום בנימה חיובית על ידי התעוררות למזמורים כמו נירוונה שטאקם, גורו פאדוקה סטוטראם ואחרים. גש לספרייה שלמה של פזמונים ומוזיקה מאת Sounds of Isha ישירות מהאפליקציה.

*****
אינטרנט: isha.sadhguru.org
פייסבוק: facebook.com/sadhguru
אינסטגרם: instagram.com/sadhguru
משוב: apps@ishafoundation.org