7Mind Meditation & Achtsamkeit

7Mind - האפליקציה שלך לרווחה נפשית

7Mind היא אפליקציית הבריאות הנפשית שלך עם למעלה מ-1000 יחידות שמע בספרייה. תמיד תמצאו בדיוק את מה שאתם צריכים: מדיטציות ותרגילי SOS למאבק במתח ובמתח, תרגילי נשימה וצלילים להרפיה עמוקה, אודיו למיקוד וריכוז, קורסים של 10 דקות לשיפור תקשורת ומערכות יחסים, וסיפורי שינה כדי להקל על ההירדמות. כל התכנים מבוססים על ממצאים מדעיים ונוצרים על ידי פסיכולוגים.

למד על טכניקות מיינדפולנס וטכניקות מיינדפולנס כגון:

- יסודות המדיטציה
- הרפיית שרירים פרוגרסיבית לפי ג'ייקובסון
- סריקת גוף
- מדיטציות מודרכות למבוגרים ולילדים
- תרגילי נשימה ועבודת נשימה
- הרהורים
- תרגילים פסיכולוגיים
- צלילים
- סיפורי שינה ומסעות חלומות
- מדיטציות SOS למתח חריף
- אימון אוטוגני
- קורסי מניעה המכוסים על ידי קופות החולים
קורסי עומק בנושאים כמו מתח, חוסן, שינה, אושר, התפתחות אישית, הכרת תודה, מערכות יחסים, ריכוז, ביטחון עצמי, ספורט, רוגע, מיקוד


פתח את חוויית 7Mind המלאה:

קבל גישה בלתי מוגבלת לספרייה המלאה של 7Mind של מדיטציות מודרכות ותכני מיינדפולנס אחרים. תוכן חדש מתווסף לספרייה באופן קבוע.

הפעל את ספריית 7Mind המלאה עם ניסיון חינם למשך 7 ימים. פשוט לחץ על "נסה 7 ימים בחינם" לקבלת מנוי שנתי. אם לא תבטל את תקופת הניסיון בחשבון GooglePlay שלך לפני תום 7 הימים, המנוי השנתי יופעל תמורת תשלום.

מדיניות הפרטיות ותנאי השימוש של 7Mind:
https://www.7mind.de/datenschutz
https://www.7mind.de/agb