Believe by Kim French

अपने स्वयं के फिटनेस परिवर्तन से गुजरने के बाद, किम ने दूसरों को अपनी क्षमता पहचानने, मजबूत होने और अधिक आत्मविश्वास महसूस करने में मदद करने का जुनून विकसित किया। बिलीव ऐप में किम का सारा ज्ञान, विशेषज्ञता और अद्वितीय प्रशिक्षण पद्धतियां शामिल हैं, जिसमें 30 से अधिक घर और जिम योजनाएं शामिल हैं और आने वाली कई योजनाएं शामिल हैं। पहले ही दुनिया भर से हजारों लोगों की जिंदगी बदल चुकी है, आखिरकार वह आपके लिए एक ऐप लेकर आई है जिसमें आपकी जरूरत की सभी चीजें एक ही जगह पर मौजूद हैं।

कृपया ध्यान दें कि ऐप में वर्कआउट और योजनाओं तक पहुंचने के लिए सशुल्क सदस्यता की आवश्यकता होती है।

ऐप को सावधानीपूर्वक डिज़ाइन किया गया है ताकि आपको सफल होने में मदद मिल सके, चाहे आप घर पर प्रशिक्षण लें या जिम में, अनुकूलन योग्य वर्कआउट योजनाओं, अनुरूप पोषण और प्रगति ट्रैकिंग क्षमताओं की एक श्रृंखला के साथ। हमारा सरल और सहज इंटरफ़ेस आपको आपकी संपूर्ण फिटनेस यात्रा के दौरान एक सहज और आनंददायक अनुभव प्रदान करेगा।

एकाधिक कसरत योजनाएँ

कई योजनाओं में ऐप के भीतर एक हजार से अधिक व्यक्तिगत अभ्यासों के साथ, आपके पास विभिन्न प्रकार के विभिन्न वर्कआउट तक पहुंच होगी - जो भी आपकी प्राथमिकता या लक्ष्य हो। किम के वर्कआउट को व्यक्तिगत रूप से परिपूर्ण किया गया है और वास्तविक परिणाम देने के लिए बनाया गया है जो जीवन भर चलता है! 7 दिन का निःशुल्क परीक्षण आज़माएँ और स्वयं देखें कि आप उसकी प्रगतिशील कसरत योजनाओं से कितना लाभ उठा सकते हैं। आप फिर कभी खोया हुआ महसूस नहीं करेंगे।

वैकल्पिक व्यायाम

ऐप आपको ध्यान में रखकर बनाया गया है। 'स्वैप' सुविधा का उपयोग करें और समान कार्यशील मांसपेशियों को लक्षित करने के लिए सुझाए गए वैकल्पिक व्यायाम का चयन करें। हम समझते हैं कि चोटों के लिए आपको आसान व्यायाम, व्यस्त जिम में विभिन्न उपकरण या कम प्रभाव वाले व्यायाम की आवश्यकता हो सकती है। यहां तक ​​कि उपलब्ध कराए गए वैकल्पिक व्यायामों का उपयोग करके जिम योजनाओं को घरेलू उपयोग के लिए संशोधित किया जा सकता है। ऐप वास्तव में आपकी प्राथमिकताओं के अनुरूप अनुकूलन योग्य है।

वैयक्तिकृत पोषण योजनाएँ

बिना किसी प्रतिबंधक आहार या कम हिस्से के आकार के स्वादिष्ट और पौष्टिक व्यंजनों का आनंद लें। हमारे स्वचालित रूप से जेनरेट किए गए भोजन योजनाकार का उपयोग करें या सभी प्रकार के आहार (शाकाहारी, शाकाहारी, पेस्केटेरियन और खाद्य एलर्जी सहित) के लिए उपयुक्त अपनी स्वयं की भोजन योजना बनाएं। हमारी रंगीन रेसिपी लाइब्रेरी आपके प्रशिक्षण में सहायता के लिए स्वादिष्ट भोजन पकाने की विधि के साथ-साथ आपके जीवन को थोड़ा आसान बनाने के लिए एक आसान खरीदारी सूची सुविधा के माध्यम से आपका मार्गदर्शन करेगी। प्रत्येक दिन के लिए अपने कैलोरी और मैक्रो भत्ते को सही ढंग से ट्रैक करने के लिए अपने दैनिक भोजन योजना में अपना स्वयं का कस्टम भोजन/नाश्ता जोड़ें।

मैक्रो कैलकुलेटर

अनुमान से बाहर निकलें और हमें आपका मार्गदर्शन करने दें। आपकी व्यक्तिगत जानकारी और फिटनेस लक्ष्यों के आधार पर आपके कैलोरी और मैक्रोन्यूट्रिएंट लक्ष्यों की गणना स्वचालित रूप से की जाएगी। हमारे 100 इन-ऐप व्यंजनों में से चुनें और स्पष्ट रूप से प्रदर्शित डेटा लक्ष्यों के साथ एक नज़र में अपना दिन देखें। यदि आवश्यक हो तो सेटिंग्स में अपने मैक्रोज़ में संशोधन करें।

शिक्षा केंद्र

ऐप में उपयोगी वीडियो के साथ एक विशाल शैक्षणिक केंद्र है, चाहे वह त्वरित फॉर्म डेमो हो, चरण-दर-चरण नुस्खा गाइड हो या किम के पूर्ण गहन ट्यूटोरियल वीडियो हों जहां वह फिटनेस से जुड़ी सभी चीजों के बारे में बात करती है। किम को नई शैक्षिक सामग्री बनाने के लिए सुझाव भेजें जो आपकी यात्रा में मदद करेगी।

प्रगति और आदत ट्रैकिंग

प्रगति पर नज़र रखना प्रेरित रहने का एक उत्कृष्ट तरीका है और हमारे पास आपकी सहायता के लिए बहुत सारी सुविधाएँ हैं। प्रत्येक व्यायाम के लिए अपने वजन और प्रतिनिधि को लॉग करें और अपने पीबी और व्यायाम लॉग को देखने के लिए आसान व्यायाम इतिहास बटन का उपयोग करें। अपनी प्रगति पर नज़र रखने के लिए नियमित फ़ोटो और माप लें और अपने फ़ोन में सहेजने के लिए अपनी स्वयं की तुलनात्मक तस्वीरें बनाएं। अपनी यात्रा पर विचार करें और अपने फिटनेस मील के पत्थर और अनुभवों को हमारे जर्नलिंग फीचर में लॉग करें जहां आप अपने मासिक धर्म चक्र को भी ट्रैक कर सकते हैं।

आपको सर्वोत्तम अनुभव प्रदान करने के लिए ऐप के भीतर कई और सुविधाएं हैं; चुनौती अनुभाग, ऑफ़लाइन मोड, योजना रीसेट करना, विशेष सामग्री और बहुत कुछ।

आपकी परिस्थिति चाहे जो भी हो, बिलीव ऐप हर किसी के लिए फिटनेस और पोषण को संभव बनाने के लिए मौजूद है!

गोपनीयता नीति: https://www.kimfrenchfitness.com/privacy

उपयोग की शर्तें (EULA): https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/