Monash University FODMAP diet

मोनाश विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं ने चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम (IBS) से जुड़े जठरांत्र संबंधी लक्षणों के प्रबंधन में सहायता करने के लिए एक आहार और संबंधित ऐप विकसित किया है। मोनाश विश्वविद्यालय कम FODMAP आहार कुछ कार्बोहाइड्रेट को FODMAPs नामक उच्च कार्बोहाइड्रेट में प्रतिबंधित करके काम करता है।

एप्लिकेशन मोनाश में अनुसंधान टीम से सीधे आता है और निम्नलिखित शामिल हैं:

- FODMAP आहार और IBS के बारे में सामान्य जानकारी।
- एप्लिकेशन और 3-चरण FODMAP आहार के माध्यम से मार्गदर्शन करने के लिए ट्यूटोरियल समझना आसान है।
- एक सरल 'ट्रैफिक लाइट सिस्टम' का उपयोग करके सैकड़ों खाद्य पदार्थों के लिए FODMAP सामग्री का विवरण देने वाला खाद्य गाइड।
- ब्रांडेड उत्पादों की एक सूची जो मोनाश द्वारा कम FODMAP के रूप में प्रमाणित की गई है।
- 70 से अधिक पौष्टिक, कम FODMAP व्यंजनों का संग्रह।
- कार्य जो आपको अपनी खरीदारी सूची बनाने और व्यक्तिगत खाद्य पदार्थों में नोट जोड़ने की अनुमति देते हैं
- एक डायरी जो आपको खाए गए भोजन, आईबीएस के लक्षणों, आंत्र की आदतों और तनाव के स्तर को रिकॉर्ड करने में सक्षम बनाती है। डायरी आपको आहार के चरण 2 के माध्यम से भी मार्गदर्शन करेगी - FODMAP पुनर्मिलन।
- माप की इकाइयों (मीट्रिक या शाही) को समायोजित करने और रंग अंधापन सहायता को सक्रिय करने की क्षमता।