Health & Her App

Preuzmite kontrolu nad svojim hormonalnim zdravljem uz aplikaciju Health & Her — vaš alat za podršku pod vodstvom stručnjaka za zdravlje i dobrobit žena. Bez obzira jeste li u 20-ima, 30-ima, 40-ima, 50-ima ili više, naša se aplikacija prilagođava kako bi vas podržala kroz svaku fazu - od prirodnih menstrualnih ciklusa do hormonske kontracepcije, HNL-a, perimenopauze, menopauze i postmenopauze. Izgradite pozitivne životne navike, pristupite savjetima od povjerenja i svakim danom imate više kontrole.

PERSONALIZIRANA PODRŠKA, PRILAGOĐENA VAMA
Dobijte pouzdanu podršku koja se prilagođava vašim potrebama. Bilo da pratite svoj ciklus, upravljate znakovima perimenopauze ili koristite hormonsku kontracepciju, aplikacija Health & Her nudi personalizirano iskustvo ovisno o tome gdje se nalazite na svom putu hormonskog zdravlja.

PRIRUČNIK UTEMELJEN NA DOKAZIMA
Potpomognuti znanošću i osmišljeni imajući na umu dobrobit žena, naši alati za zdravlje i dobrobit pomažu vam izgraditi pozitivne navike koje traju:

• Interaktivne CBT vježbe
• Trening dna zdjelice
• Audio za meditaciju u snu i opuštanje mišića
• Podsjetnici za hidrataciju
• Smjernice za samoprovjeru dojki
• Duboko disanje
• Dodatak / HRT podsjetnici

…i mnogo više.


PRATITE SVOJE ZDRAVLJE I UOČITE UZORCE
Naš potpuno novi kalendar i alat za praćenje pomažu vam da zabilježite kako se osjećate svaki dan, uočite obrasce i shvatite što bi moglo utjecati na vaše mentalno i fizičko blagostanje tijekom vremena.

Pratite znakove poput lošeg raspoloženja, promjena kože ili padova energije — i istražite koji okidači mogu pomoći ili ometati vaše osjećanje.

Pratite svoju mjesečnicu - ako vam je relevantno - s opcijskim predviđanjem ciklusa i podrškom za one koje koriste kontracepciju ili prate promjene ciklusa u perimenopauzi.

Ako ste u menopauzi, koristite alat za praćenje kako biste pratili promjene tijekom vremena i jednostavno vidjeli gdje ste na svom putu, uz namjenske alate i podršku prilagođenu vama.

IZGRADITE SVAKODNEVNE NAVIKE & POSTAVITE ZDRAVSTVENE CILJEVE
Izradite prilagođeni plan na temelju svojih ciljeva i primajte dnevne podsjetnike koji će vam pomoći da ostanete na pravom putu - bilo da se radi o alatima za stil života, podsjetnicima o dodacima ili praksama samonjege.

BOLJE RAZUMIJEJTE SVOJE TIJELO
Dobijte pametne uvide specifične za pozornicu na temelju svojih dnevnih zapisa. Naučite što je tipično, što se mijenja i kako najbolje podržati svoje tijelo i um pomoću stručnih informacija prilagođenih vašoj fazi.

STRUČNI SADRŽAJ NA KOJI SE MOŽETE POUZDATI
Ostvarite pristup biblioteci stručnih članaka, videozapisa i resursa vodećih britanskih stručnjaka za prehranu, spavanje, odnose, fitness i više - sve prilagođeno vašem odabranom hormonskom stupnju.

Istražite odabrani odjeljak trgovine kako biste otkrili popularne mogućnosti samonjege koje su isprobale i testirale žene poput vas.

Pridružite se desecima tisuća žena koje već koriste nagrađivano Health & Her kako bi podržale svoje hormonalno zdravlje, poboljšale svakodnevnu dobrobit i osjećale se informiranije i pod kontrolom.

Aplikaciju Health & Her recenzirala je dr. Harriet Connell kako bi se osiguralo da zadovoljava visoke standarde kliničke kvalitete – nudeći sigurnu, učinkovitu podršku ženama u svakoj fazi njihovog hormonskog zdravstvenog putovanja.

PRIZNAT I POUZDAN

• *Rangirana aplikacija br. 1 od strane ORCHA – organizacije za pregled aplikacija za njegu i zdravlje. Ocijenjeno 86% Travanj 2023., verzija 1.6.

• Predstavljeno u Daily Mailu, Woman & Home, Good Housekeeping, The Telegraph, Sky News, FemTech World i drugim

• Udružio se sa Sveučilištem Swansea za istraživanje i proučavanje u području zdravlja i dobrobiti žena

• Pobjednici najbolje web stranice za e-trgovinu o zdravlju i ljepoti 2019. i proglašeni za 5 najboljih tehnoloških tvrtki u Walesu.

• Br. 1 brend dodataka prehrani u Velikoj Britaniji u perimenopauzi (Circana, 2023.)