Jóga fogyókúra kezdőknek

A jóga olyan gyakorlatokat tartalmaz, amelyek javítják a gyakorló testét és elméjét. A jóga minden korosztálynak és nemnek, fizikai állapotnak és egészségi állapotnak megfelelő sport, amely megfelel a gyakorlók összes fitnesz és egészségi igényének.

A jóga javítja az agy működését
Naponta csak 20 perc hatha jóga gyakorlással a jóga gyakorlók javíthatják a koncentrációt, a megismerést és a memóriát a munka és a tanulás érdekében.

A jóga csökkenti a stresszt
A Daily Yoga app jóga edzésterveket nyújt a stressz enyhítésére. A jóga pózok segítenek az egészség megőrzésében és a hangulat ellenőrzésében

A jóga növeli a rugalmasságot
A jóga gyakorlása elősegíti a vállak, a deréktájék és a combizmok rugalmasságát, ugyanakkor csökkenti a testzsírt.

A jóga segít enyhíteni a nyaki fájdalmat
A lyengar jóga (egyfajta Hatha jóga, amely tartalmazza a kellékeket) 4 hétig történő gyakorlása hatékonyan csökkenti az idősek krónikus nyaki fájdalmait.

Jóga a hátfájás enyhítésére
A Lyengar jóga gyakorlása hatékonyan csökkenti a fájdalmat és javítja a hangulatot a hátfájásban szenvedők számára.
Jóga a fogyáshoz
30 perc jógával 400 kcal ég meg, és a jógagyakorlatok a legszigorúbb étrendnek felelnek meg. A jóga csökkenti a súlyt, de rendkívül hatékonyan ötvözi az izomtömeg-növekedést és a testépítő mutatók beállítását. Mindössze 1,2 hét gyakorlása a Daily Yoga alkalmazással észrevehető változást tapasztalhat a testében.

Jóga személyi edző
A több mint 100 pózot tartalmazó napi jógaalkalmazás teljes HD minőségű 3D videóval van leírva, reális, intuitív, hogy könnyebben felzárkózhasson az egyes gyakorlatokon, az egyes jógapózokon.

Gyakorold a jógát bármikor, bárhol a Daily Yoga alkalmazással, egyszerűen csak a matracoddal. Az alkalmazás minden helyzetnek megfelelő terveket és pózokat tartalmaz.

Feature
Az edzéselőzmények automatikus rögzítése és szinkronizálása a Google Fitnesz szolgáltatással
A testtömeg-index, BMI nyomon követése
Testreszabhatja az edzéstervet
Utasítás 3D személyi edzővel