StrongLifts Weight Lifting Log

A StrongLifts a legegyszerűbb súlyemelő nyomkövető az erősebbé váláshoz. Kövesse erősítő edzésprogramjainkat, vagy készítse el saját rutinját. Csak töltse le az alkalmazást, és naplózza edzéseit az eredmények eléréséhez.

Egyszerű és könnyen használható
√ Tiszta és intuitív felület
√ Minimális mennyiségű érintés az edzések naplózásához
√ Gyorsan naplózza az ismétléseket és sorozatokat az edzőteremben gépelés nélkül
√ Nem bonyolult és dagadt, mint a legtöbb edzésalkalmazás

Minden gondolkodás, nyomon követés és tervezés az Ön helyett
√ Nyomon követi a fejlődést az Ön számára
√ Megmondja, mit kell tennie a következő edzésen
√ Auto növeli a súlyokat az Ön számára
√ Elvesz minden gondolatot az edzőterembe járásból
√ Csak kövesse, amit StrongLifts mond
√ Koncentrálj jobban az edzésedre

Valódi Eredmények
√ A progresszív túlterhelés bevált alapelvei
√ Automatikusan növekszik a súly, így lökdösöd magad
√ Videók és utasítások az űrlap javításához
√ Könnyű ragaszkodni és a pályán maradni

Jellemzők
√ Számos előre elkészített képzési program
√ Egyszerű, könnyen használható, tiszta felület
√ Automatikus súlynövekedés, hogy tolja magát
√ Automatikus lerakás a fennsíkok megtöréséhez
√ Automatikus lerakodás felemelési idő után
√ Automatikus pihenőidőzítő a fókuszáláshoz
√ Edzésütemező az edzések megtervezéséhez
√ Történelem, hogy áttekintse a fejlődést
√ Grafikonok a motiváltság megőrzéséhez
√ Jegyzetek, amelyeken meg kell jegyezni a munkát
√ Szinkronizálja az edzéseket a Google Fit/Health Connect szolgáltatással
√ Szinkronizálja az edzéseket és a testsúlyt a Health Connect segítségével (hamarosan).
√ Lb és kg súlyegységek támogatása
√ Az edzésadatok automatikus biztonsági mentése
√ Jelentkezzen be minden erősítő edzést és súlyemelési rutint
√ Készítse el saját edzéseit, gyakorlatait és sorozatait/ismétléseit
√ +100 gyakorlat közül választhat - súlyzó, testsúly, súlyzó stb
√ +100 gyakorlatvideó a megfelelő forma elsajátítására vonatkozó utasításokkal
√ Bemelegítési kalkulátor: mekkora súllyal kell bemelegíteni
√ Lemezkalkulátor: mely tányérokat kell a rúdra helyezni
√ Rámpakészletek, piramiskészletek, top/back off készletek stb
√ Fizessen havi, negyedéves vagy éves előfizetést.

A legjobb súlyemelő alkalmazás
√ A Google sokszor szerepelt, többek között a tévéhirdetésekben is
√ A legjobb értékelésű súlyemelő nyomkövető - 4,9 csillag, +100 ezer vélemény
√ Több mint 3,4 millió emelő indult erőútjára a StrongLIftekkel
√ Több mint 191 milliárd fontot emelt fel a StrongLifters 2011 óta

Támogatás
▸ Útmutató: https://stronglifts.com/5x5/
▸ Súgó: http://support.stronglifts.com
▸ Kapcsolatfelvétel: support@stronglifts.com
▸ Adatvédelem: https://stronglifts.com/privacy/
▸ Feltételek: https://stronglifts.com/terms/

Töltse le most
▸ Töltse le a StrongLifts alkalmazást még ma
▸ Adja meg profilját, ütemtervét és erősségi szintjét
▸ A StrongLifts kiszámítja a kezdősúlyokat
▸ Ezután naplózza edzéseit, és máris elérheti az eredményeket!

Megjegyzés: A Health Connect szinkronizálásához be kell olvasni a magasság- és súlyadatokat a kezdősúlyok testreszabásához. Ezenkívül meg kell írnia magasság- és súlyadatait a Health Connect alkalmazásban, így nem kell kétszer manuálisan megadnia. Végül meg kell írni az aktívan elégetett kalóriákat, hogy elküldje a Strongliftekkel elégetett becsült kalóriákat a Health Connectnek.