Ցանկանու՞մ եք իմանալ ձեր VO2 առավելագույնը: Օգտագործեք VO2 Max Հաշվիչը՝ ձեր տարիքից և սեռից ելնելով գնահատելու ձեր VO2 առավելագույնը: VO2 max հաշվիչը օգտագործում է 4 մեթոդ, որոնք կարող եք օգտագործել ձեր VO2 max-ը հաշվարկելու համար:
VO2 Max աղյուսակն ըստ տարիքի աղյուսակներ են՝ ստուգելու, թե որքանով է հարմար մարդը՝ ելնելով իր տարիքից և սեռից ընդհանուր բնակչության նկատմամբ: Սովորաբար, երիտասարդ և մարզավիճակ ունեցող մարդիկ ավելի բարձր VO2 max ունեն, քան տարեցները:
Վերջին թարմացումը՝
03 օգս, 2025 թ.