Health & Her App

Taktu stjórn á hormónaheilsu þinni með Health & Her appinu - stuðningstólinu þínu undir forystu sérfræðinga fyrir heilsu og vellíðan kvenna. Hvort sem þú ert á 20, 30, 40, 50 eða lengra, þá aðlagast appið okkar til að styðja þig í gegnum öll stig – allt frá náttúrulegum tíðahringum til hormónagetnaðarvarna, hormónagetnaðarvarnarlyfja, tíðahvörf, tíðahvörf og eftir tíðahvörf. Byggðu upp jákvæðar lífsstílsvenjur, fáðu aðgang að traustum ráðum og finndu fyrir meiri stjórn á hverjum degi.

SÉRSTAKAÐUR STUÐNINGUR, SHANDAÐ AÐ ÞÉR
Fáðu traustan stuðning sem aðlagar þig að þínum þörfum. Hvort sem þú ert að fylgjast með hringrás þinni, stjórna einkennum tíðahvörf eða nota hormónagetnaðarvörn, þá býður Health & Her appið upp á persónulega upplifun sem byggir á því hvar þú ert í hormónaheilbrigðisferð þinni.

VERKLEIKAR sem byggjast á sönnunargögnum
Stuðlað af vísindum og hönnuð með vellíðan kvenna í huga, hjálpa heilsu- og vellíðan okkar þér að byggja upp jákvæðar venjur sem endast:

• Gagnvirkar CBT æfingar
• Grindarbotnsþjálfun
• Svefnhugleiðslu og vöðvaslakandi hljóð
• Vökvaáminningar
• Leiðbeiningar um sjálfskoðun brjósta
• Djúp öndun
• Áminningar um viðbót / hormónauppbótarmeðferð

…og margt fleira.


Fylgstu með HEILSU ÞÍNU OG BLATTSMYNSTUR
Nýja dagatalið okkar og mælingar hjálpa þér að skrá hvernig þér líður á hverjum degi, koma auga á mynstur og skilja hvað gæti haft áhrif á andlega og líkamlega líðan þína með tímanum.

Fylgstu með einkennum eins og lágt skapi, húðbreytingum eða orkudrunum - og skoðaðu hvaða kveikjur gætu hjálpað eða hindrað hvernig þér líður.

Fylgstu með blæðingum þínum - ef það á við um þig - með valkvæðum hringrásarspám og stuðningi fyrir þá sem eru á getnaðarvörn eða fylgjast með breytingum á tíðahvörf.

Ef þú ert á tíðahvörf, notaðu mælingarnar til að fylgjast með breytingum með tímanum og sjá auðveldlega hvar þú ert á ferð þinni, með sérstökum verkfærum og stuðningi sem er sérsniðin að þér.

BYGGÐU DAGLEGA VENJA OG SETTU HEILSUMARKMIÐ
Búðu til sérsniðna áætlun byggða á markmiðum þínum og fáðu daglegar áminningar til að hjálpa þér að halda þér á réttri braut – hvort sem það er fyrir lífsstílsverkfæri, áminningar um bætiefni eða eigin umönnun.

SKILDU LÍKAMA ÞINN BETUR
Fáðu snjalla, áfangasértæka innsýn byggða á daglegum annálum þínum. Lærðu hvað er dæmigert, hvað er að breytast og hvernig þú getur stutt líkama þinn og huga best með upplýsingum undir forystu sérfræðinga sem eru sérsniðnar að þínu stigi.

SÉRFRÆÐINGAEFNI SEM ÞÚ GETUR TREYST Á
Fáðu aðgang að bókasafni með sérfræðigreinum, myndböndum og úrræðum frá leiðandi breskum sérfræðingum í næringu, svefni, samböndum, líkamsrækt og fleiru - allt sérsniðið að þínu hormónastigi.

Skoðaðu verslunarhluta til að uppgötva vinsæla valkosti fyrir sjálfsvörn sem konur eins og þig hafa prófað og prófað.

Gakktu til liðs við tugþúsundir kvenna sem nú þegar nota hina margverðlaunuðu Health & Her til að styðja við hormónaheilsu sína, bæta daglega vellíðan og finna fyrir meiri upplýsingum og stjórn.

The Health & Her App er skoðað af Dr Harriet Connell til að tryggja að það uppfylli háan staðal um klínísk gæði - sem býður upp á öruggan, árangursríkan stuðning fyrir konur á hverju stigi hormónaheilbrigðisferðar þeirra.

VIÐURKENND OG TRUST

• *Raðað nr.1 app af ORCHA – stofnuninni um endurskoðun umönnunar- og heilsuappa. Metið 86% apríl 2023, útgáfa 1.6.

• Sýnt í Daily Mail, Woman & Home, Good Housekeeping, The Telegraph, Sky News, FemTech World og fleira

• Í samstarfi við Swansea háskólann vegna rannsókna og náms á sviði heilsu og vellíðan kvenna

• Sigurvegarar bestu eCommerce Health & Beauty Website 2019 og kjörnir Top 5 tæknifyrirtæki í Wales.

• Merki númer 1 í Bretlandi um tíðahvörf fyrir fæðubótarefni (Circana, 2023)