Intermittent Fasting Tracker

Fylgstu með föstuferðalagi þínu áreynslulaust með Intermittent Fasting Tracker! Hvort sem þú ert byrjandi eða sérfræðingur, þá hjálpar þetta app þér að halda áætlun, fylgjast með framförum og ná heilsufarsmarkmiðum þínum hraðar. Fáðu aðgang að ókeypis persónulegri innsýn, fösturáðum og rauntímamælingum til að ná sem bestum árangri!

9 HLUTIR SEM ÞÚ MUNT ELSKA VIÐ ÞESSU FÖSTUMÆLINGARAPP
⏳ 1. Dagleg tímabilsfasta með 15 föstuáætlunum
🕐 2. Skipuleggðu virka daga með sérsniðnum föstutímabilum
🕐 3. Ráð til að viðhalda föstutímabilinu
📃 4. Falleg innsýn og tímalína til að skilja föstutímabilið þitt betur
💧 5. Vatns-, þyngdar- og mælingarmælir fyrir þyngdarmarkmiðsferðalag þitt
🔔 6. Fallegar tilkynningar til að hvetja í hvert skipti sem þú fastar
⏳ 7. Skipuleggðu sjálfvirka föstu
🏆 8. Afreksmerki fyrir vatn og föstu
🌟9. Einfalt og auðvelt notendaviðmót til að hefja föstuferðalag þitt

5 ÁSTÆÐUR FYRIR ÞVÍ AÐ ÞÚ ÆTTIR AÐ VELJA

👍 1. Einfalt og auðvelt notendaviðmót
💰 2. Mjög hagkvæmt verð
📃 3. Fylgstu með föstu þinni, án vatnsdrykkja
📆 4. 30+ föstuáætlanir fyrir alla
💡 5. Ókeypis ráð og innsýn

ALLIR EIGINLEIKAR APPSINS FYRIR HRINGFÖSTUNA
√ Einfalt notendaviðmót til að fylgjast með föstu
√ Einn smellur til að hefja/loka
√ Ýmsar hraðar daglegar og vikulegar föstuáætlanir
√ Sérsniðin föstuáætlun
√ Breyta fyrri föstu
√ Stilla föstutímabil
√ Stilla áminningar fyrir föstu
√ Snjall föstumælir
√ Föstutímamælir
√ Vatnsmælir
√ Skrefmælir
√ Þyngdar- og líkamsmælingarmælir
√ Fylgstu með þyngd þinni og skrefum
√ Athugaðu föstustöðu
√ Ráð og greinar um föstu
√ Uppskriftir fyrir mataræði og föstutímabil
√ Samstilltu gögn við Google Fit

Hringföstumælir ÁÆTLANIR
🕐 ▪ 12:12, 14:10, 15:09, 16:08, 17:07, 18:06, 19:05, 20:04, 21:03, 22:02, 23:01 Daglegar áætlanir
▪ Daglegar áætlanir fyrir 24 klukkustundir, 30 klukkustundir, 36 klukkustundir og 48 klukkustundir
⏳▪ 12:12, 14:10, 15:09, 16:08, 17:07, 18:06, 19:05, 20:04, 21:03, 22:02
Vikulegar áætlanir
⏳▪ 06:01, 05:02, 04:03 Vikulegar áætlanir

KOSTIR tímabilsföstu
▪ Þyngdartap og bætt efnaskipti
▪ Bæta blóðrásina Sykurstjórnun
▪ Bættu svefngæði þín
▪ Bættu heilsu og virkni heilans

Hvað er hléfasta
Hléfasta er mataræði sem skiptist á milli tímabila þar sem þú borðar og fastar. Ólíkt hefðbundnu mataræði takmarkar hún ekki ákveðna fæðu heldur einbeitir sér að því hvenær þú borðar. Vinsælar aðferðir eru meðal annars 16/8 aðferðin, þar sem þú fastar í 16 klukkustundir og borðar innan 8 klukkustunda glugga, og 5:2 aðferðin, sem felur í sér að borða eðlilega í fimm daga og neyta minni orku í tvo daga. Hléfasta er þekkt fyrir að styðja við þyngdartap, bæta efnaskiptaheilsu og auka einbeitingu með því að stuðla að fitubrennslu og lækka insúlínmagn. Hægt er að aðlaga hana að ýmsum lífsstílum, sem gerir hana að sveigjanlegri nálgun á hollu mataræði.

Ef þú hefur einhverjar fyrirspurnir varðandi appið, vinsamlegast sendu okkur tölvupóst á healthydietdev@gmail.com
Við aðstoðum þig með ánægju.