Health & Her App

Prendi il controllo della tua salute ormonale con l'app Health & Her, il tuo strumento di supporto esperto per la salute e il benessere femminile. Che tu abbia 20, 30, 40, 50 anni o più, la nostra app si adatta per supportarti in ogni fase: dal ciclo mestruale naturale alla contraccezione ormonale, alla terapia ormonale sostitutiva, alla perimenopausa, alla menopausa e alla postmenopausa. Sviluppa abitudini di vita positive, accedi a consigli affidabili e sentiti più in controllo ogni giorno.

ASSISTENZA PERSONALIZZATA, SU MISURA PER TE
Ricevi un supporto affidabile che si adatta alle tue esigenze. Che tu stia monitorando il tuo ciclo, gestendo i sintomi della perimenopausa o utilizzando la contraccezione ormonale, l'app Health & Her offre un'esperienza personalizzata in base al punto in cui ti trovi nel tuo percorso di salute ormonale.

KIT DI STRUMENTI BASATO SULL'EVIDENZA
Supportati dalla scienza e progettati pensando al benessere delle donne, i nostri strumenti per la salute e il benessere ti aiutano a sviluppare abitudini positive che durano:

• Esercizi interattivi di terapia cognitivo-comportamentale (CBT)
• Allenamento del pavimento pelvico
• Meditazione del sonno e audio per il rilassamento muscolare
• Promemoria per l'idratazione
• Guida all'autocontrollo del seno
• Respirazione profonda
• Promemoria per integratori/terapia ormonale sostitutiva

…e molto altro.

MONITORA LA TUA SALUTE E INDIVIDUA I TUOI SCHEMI
Il nostro nuovissimo calendario e tracker ti aiuta a registrare come ti senti ogni giorno, a individuare i tuoi schemi e a capire cosa potrebbe influenzare il tuo benessere mentale e fisico nel tempo.

Tieni traccia di segnali come cattivo umore, cambiamenti della pelle o cali di energia, ed esplora quali fattori scatenanti potrebbero favorire o ostacolare il tuo stato d'animo.

Monitora il tuo ciclo mestruale, se pertinente per te, con previsioni del ciclo opzionali e supporto per chi usa contraccettivi o monitora i cambiamenti del ciclo in perimenopausa.

Se sei in menopausa, usa il tracker per monitorare i cambiamenti nel tempo e vedere facilmente a che punto sei nel tuo percorso, con strumenti dedicati e supporto su misura per te.

COSTRUISCI ABITUDINI QUOTIDIANE E DEFINISCI OBIETTIVI DI SALUTE
Crea un piano personalizzato in base ai tuoi obiettivi e ricevi promemoria giornalieri per aiutarti a rimanere sulla buona strada, che si tratti di strumenti per lo stile di vita, promemoria per gli integratori o pratiche di cura di sé.

COMPRISCI MEGLIO IL TUO CORPO
Ottieni informazioni intelligenti e specifiche per ogni fase del tuo ciclo basandoti sui tuoi registri giornalieri. Scopri cosa è tipico, cosa sta cambiando e come supportare al meglio il tuo corpo e la tua mente con informazioni guidate da esperti e personalizzate per la tua fase.

CONTENUTI DI ESPERTI SU CUI PUOI FIDARTI
Accedi a una raccolta di articoli, video e risorse di esperti del Regno Unito leader in nutrizione, sonno, relazioni, fitness e altro ancora, tutti personalizzati per la fase ormonale selezionata.

Esplora una sezione shop curata per scoprire le opzioni di cura di sé più popolari, provate e testate da donne come te.

Unisciti a decine di migliaia di donne che già utilizzano la pluripremiata Health & Her per supportare la propria salute ormonale, migliorare il benessere quotidiano e sentirsi più informate e in controllo.

L'app Health & Her è stata esaminata dalla Dott.ssa Harriet Connell per garantire che soddisfi elevati standard di qualità clinica, offrendo un supporto sicuro ed efficace alle donne in ogni fase del loro percorso di salute ormonale.

RICONOSCIUTA E AFFIDABILE

• *Classificata come app n. 1 da ORCHA, l'Organizzazione per la revisione delle app per la cura e la salute. Valutazione dell'86% ad aprile 2023, versione 1.6.

• Presentata su Daily Mail, Woman & Home, Good Housekeeping, The Telegraph, Sky News, FemTech World e altre testate

• In collaborazione con la Swansea University per la ricerca e lo studio nel campo della salute e del benessere femminile

• Vincitrice del premio come miglior sito web di e-commerce per la salute e la bellezza del 2019 e votata tra le 5 migliori aziende tecnologiche del Galles.

• Il marchio di integratori per perimenopausa n. 1 nel Regno Unito (Circana, 2023)