Health & Her App

Health & Her アプリで、ホルモンバランスの健康管理を始めましょう。専門家が女性の健康とウェルビーイングをサポートするツールです。20代、30代、40代、50代、そしてそれ以上の年齢の方でも、自然な月経周期からホルモン避妊、ホルモン補充療法（HRT）、更年期、更年期、閉経後まで、あらゆるステージに合わせてアプリがサポートします。ポジティブなライフスタイルを身につけ、信頼できるアドバイスを受け、毎日をもっとコントロールできるようになりましょう。

あなたに合わせた、パーソナライズされたサポート
あなたのニーズに合わせた、信頼できるサポートを受けましょう。月経周期の記録、更年期の兆候への対処、ホルモン避妊薬の使用など、Health & Her アプリは、ホルモンバランスの健康管理の段階に合わせて、パーソナライズされたエクスペリエンスを提供します。

エビデンスに基づいたツールキット
科学的根拠に基づき、女性の健康を念頭に設計された当社の健康とウェルビーイングツールは、継続できるポジティブな習慣を身につけるお手伝いをします。

• インタラクティブなCBTエクササイズ
• 骨盤底筋トレーニング
• 睡眠瞑想と筋弛緩音声
• 水分補給リマインダー
• 乳房セルフチェックガイダンス
• 深呼吸
• サプリメント/ホルモン補充療法（HRT）リマインダー

…その他多数。

健康状態を追跡し、パターンを把握
最新のカレンダーとトラッカーは、毎日の気分を記録し、パターンを把握し、時間の経過とともに心身の健康に影響を与える要因を理解するのに役立ちます。

気分の落ち込み、肌の変化、エネルギーの低下などの兆候を追跡し、気分を良くしたり悪くしたりする要因を探ります。

生理周期をモニタリング（該当する場合）– 生理周期予測機能（オプション）と、避妊薬を服用している方や更年期前後の生理周期の変化を追跡している方のためのサポート機能もご利用いただけます。

更年期を迎えている方は、トラッカーを使って経時的な変化をモニタリングし、ご自身に合った専用ツールとサポートで、ご自身の進捗状況を簡単に確認できます。

毎日の習慣を身につけ、健康目標を設定
目標に基づいてカスタムプランを作成し、ライフスタイルツール、サプリメントリマインダー、セルフケアなど、毎日のリマインダーで目標達成をサポートします。

自分の体についてより深く理解
毎日のログに基づいて、それぞれの段階に応じたスマートなインサイトを入手できます。専門家による、あなたの段階に合わせた情報で、典型的な変化、変化、そして心身を最適にサポートする方法を学びましょう。

信頼できる専門家コンテンツ
栄養、睡眠、人間関係、フィットネスなど、英国の第一線の専門家による専門記事、動画、リソースのライブラリにアクセスできます。すべて、選択したホルモンステージに合わせてカスタマイズされています。

厳選されたショップセクションで、あなたと同じ女性が試して検証した人気のセルフケアオプションを見つけてください。

受賞歴のあるHealth & Herを既に数万人の女性にご利用いただき、ホルモンバランスの健康をサポートし、日々の健康状態を改善し、より多くの情報を得て、よりコントロールされた状態を実感してみませんか。

Health & Herアプリは、ハリエット・コネル博士によるレビューを受けており、高い臨床品質基準を満たしていることが確認されています。ホルモンバランスの健康維持のあらゆる段階にある女性に、安全で効果的なサポートを提供します。

高い評価と信頼を獲得

• *ORCHA（ケアと健康アプリ審査機関）によるNo.1アプリに選出。2023年4月時点、バージョン1.6で86%の評価を獲得。

• Daily Mail、Woman & Home、Good Housekeeping、The Telegraph、Sky News、FemTech Worldなど、多くのメディアで紹介されています。

• 女性の健康とウェルビーイングに関する調査研究のため、スウォンジー大学と提携しています。

• 2019年ベストeコマース・ヘルス＆ビューティーウェブサイトを受賞し、ウェールズのトップ5テック企業に選出されました。

• 英国No.1の更年期サプリメントブランド（Circana、2023年）