Trainest: Weight Loss Coach

Trainest：あなた専用の減量コーチ。

明確な減量プランと、コーチからの的確なアドバイスで、目標達成と維持をサポート。目標を設定したら、簡単なアクションを実行しましょう。食事の記録、ワークアウトの記録、体重測定など。着実な進捗状況を確認できます。

仕組み：
* カスタムワークアウトプラン：認定トレーナーが作成した減量ワークアウトプラン。あなたの時間、器具、好みに合わせて作成されるので、毎回のセッションに積極的に参加し、継続することができます。
* コーチチェックイン：コーチからのSMSによるアドバイスで、目標達成を後押し。必要な時にいつでもサポートを受けられます。
* スマート通知：今日の行動（ワークアウト、食事の記録、体重計に乗るなど）のリマインダーを受け取ることができます。時間、静かな時間、受信する通知の種類は自分で設定できます。
* ガイド付きワークアウト：ステップバイステップのワークアウト動画とクリアな音声ガイドで、どこからでも続けられます。対応ウェアラブルデバイスと同期して、ワークアウトの自動記録も行えます。
* 進捗状況を安全に管理ワークアウト中、Trainest はフォアグラウンドでトラッキングを継続するため、スマートフォンをロックしたりアプリを切り替えたりしても進捗状況が失われることはありません。トラッキングがオンになっている間は常に進捗状況が表示され、セッションが終了すると自動的に終了します。
* 進捗写真と体重チェックインクイック体重測定とビフォーアフター写真で、体の変化など、時間の経過とともに進捗状況を簡単に確認でき、モチベーションを維持できます。
* 栄養トラッカー食事を簡単に記録して、減量目標に合わせてカロリーとマクロ栄養素を管理できます。

このアプリは Wear OS と互換性があります。
Trainest スマートウォッチアプリは、スマートフォンとリアルタイム同期し、ワークアウトの進捗状況、移動距離、心拍数、消費カロリーなどのデータを表示・追跡します。

機能するには、Trainest モバイルアプリの有効なサブスクリプションが必要です。
ウェアラブルデバイス向けに特別に設計されたスムーズで直感的な操作性で、手首から目標まで、常に軌道に乗せることができます。

はじめての方へ
パーソナル減量プランを無料で開始しましょう。7日間のパーソナルコーチング付き。クレジットカードは不要です。

Trainest の始め方
1. 簡単なアセスメントを受けて、最初の無料ワークアウトプランを入手しましょう。
2. 携帯電話番号を登録してコーチとつながり、SMSでトレーニングの進捗状況を確認しましょう。
3. コーチがプログラムを最終決定するまでの間、すぐに始めましょう。食事の記録、体重測定、進捗状況の写真撮影、またはTrainest Plusライブラリにある7種類の無料ワークアウトをお試しください。
4. プログラムが届いたら、ワークアウトを記録し、着実な進捗状況を確認しましょう。

準備ができたら、アプリ内でアップグレードしましょう。
* Trainest Premium：無制限の漸進的なプラン更新、コーチによる継続的なチェックインによる進捗状況の確認、コーチが厳選した1,000種類以上のワークアウトへのアクセス（Trainest Plusを含む）など、これらすべてが継続して成果を上げるためのものです。
* Trainest Plus：コーチが厳選した1,000種類以上のワークアウトにアクセスできるので、自分のペースでトレーニングし、目標に向かって進み続けることができます。

サブスクリプションと利用規約                                                                     
Trainestは無料でダウンロードできます。一部の機能は、Trainest PlusまたはTrainest Premium（オプション、有料）が必要です。料金は購入確認時にApple IDに請求されます。サブスクリプションは、現在の期間終了の24時間前までにキャンセルされない限り、自動更新されます。現在の期間終了の24時間以内に、アカウントに更新料金が請求されます。App Storeのアカウント設定でいつでも管理またはキャンセルできます。価格はアプリ内に表示され、該当する税金が含まれている場合があります。ご購入いただくことで、利用規約とプライバシーポリシー（アプリ内）に同意したことになります。