Home Workout for Men

Easy Fitness App
แƒจแƒ”แƒ˜แƒชแƒแƒ•แƒก แƒ แƒ”แƒ™แƒšแƒแƒ›แƒแƒก
4,8
90,1ย แƒแƒ—. แƒ›แƒ˜แƒ›แƒแƒฎแƒ˜แƒšแƒ•แƒ
10ย แƒ›แƒšแƒœ.+
แƒฉแƒแƒ›แƒแƒขแƒ•แƒ˜แƒ แƒ—แƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜
แƒจแƒ”แƒ›แƒชแƒ•แƒ”แƒšแƒแƒ‘แƒ˜แƒก แƒ แƒ”แƒ˜แƒขแƒ˜แƒœแƒ’แƒ˜
แƒงแƒ•แƒ”แƒšแƒ
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜

แƒแƒ› แƒแƒžแƒ˜แƒก แƒจแƒ”แƒกแƒแƒฎแƒ”แƒ‘

แƒแƒ  แƒแƒ แƒ˜แƒก แƒกแƒแƒญแƒ˜แƒ แƒ แƒแƒžแƒแƒ แƒแƒขแƒ˜, แƒแƒจแƒ”แƒœแƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒ˜ แƒ›แƒแƒกแƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒ“แƒ แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒกแƒฎแƒ”แƒฃแƒšแƒ˜แƒก แƒ›แƒ—แƒแƒ•แƒแƒ แƒ˜ !
แƒ’แƒกแƒฃแƒ แƒ— แƒแƒจแƒ”แƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ™แƒฃแƒœแƒ—แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก , แƒ›แƒ˜แƒ˜แƒฆแƒแƒ— แƒขแƒแƒœแƒแƒšแƒฃแƒ แƒ˜ แƒ“แƒ แƒ“แƒแƒ แƒฉแƒ˜แƒ— แƒ›แƒแƒ แƒ’แƒ”แƒ‘แƒ ? แƒกแƒชแƒแƒ“แƒ”แƒ— แƒแƒ”แƒ แƒแƒ‘แƒฃแƒšแƒ˜ แƒ›แƒแƒ แƒจแƒ แƒฃแƒขแƒ˜, แƒ แƒแƒ›แƒ”แƒšแƒ˜แƒช แƒ’แƒแƒœแƒ™แƒฃแƒ—แƒ•แƒœแƒ˜แƒšแƒ˜แƒ แƒ›แƒแƒ›แƒแƒ™แƒแƒชแƒ˜แƒก แƒกแƒแƒฎแƒšแƒ˜แƒก Workout- แƒกแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก - Bodybuilding App- แƒก แƒขแƒแƒœแƒ˜ แƒ“แƒ แƒ’แƒแƒแƒซแƒšแƒ˜แƒ”แƒ แƒแƒก แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒกแƒฎแƒ”แƒฃแƒšแƒ˜ แƒ“แƒ แƒ›แƒ˜แƒ˜แƒฆแƒแƒ— แƒ”แƒฅแƒ•แƒกแƒ˜ แƒžแƒแƒ™แƒ”แƒขแƒ˜ แƒกแƒแƒฎแƒšแƒ˜แƒ“แƒแƒœ แƒงแƒแƒ•แƒ”แƒšแƒ’แƒ•แƒแƒ แƒ˜ แƒแƒฆแƒญแƒฃแƒ แƒ•แƒ˜แƒšแƒแƒ‘แƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒ แƒ”แƒจแƒ”.

แƒแƒžแƒšแƒ˜แƒ™แƒแƒชแƒ˜แƒ แƒงแƒแƒ•แƒ”แƒšแƒ“แƒฆแƒ˜แƒฃแƒ แƒแƒ“ แƒแƒขแƒแƒ แƒ”แƒ‘แƒก แƒกแƒฎแƒ•แƒแƒ“แƒแƒกแƒฎแƒ•แƒ แƒกแƒแƒฎแƒ˜แƒก แƒ™แƒฃแƒœแƒ—แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒฏแƒ’แƒฃแƒคแƒ”แƒ‘แƒก. แƒ—แƒ˜แƒ—แƒแƒ”แƒฃแƒšแƒ˜ แƒกแƒฎแƒ”แƒฃแƒšแƒ˜แƒก แƒœแƒแƒฌแƒ˜แƒšแƒ˜แƒกแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒœแƒ™แƒฃแƒ—แƒ•แƒœแƒ˜แƒšแƒ˜ แƒกแƒแƒ›แƒฃแƒจแƒแƒแƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒ’แƒแƒœแƒ™แƒฃแƒ—แƒ•แƒœแƒ˜แƒšแƒ˜แƒ 21 แƒ“แƒแƒœแƒ”แƒ–แƒ”. แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœ แƒจแƒ”แƒ’แƒ˜แƒซแƒšแƒ˜แƒแƒ— Customize แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ workout routines แƒ—แƒ˜แƒ—แƒแƒ”แƒฃแƒš แƒ“แƒแƒœแƒ”แƒ–แƒ”.

แƒ›แƒ—แƒแƒ•แƒแƒ แƒ˜ Workout for Men - Bodybuilding App แƒแƒฅแƒชแƒ”แƒœแƒขแƒก 5 แƒซแƒ˜แƒ แƒ˜แƒ—แƒแƒ“แƒ˜ แƒ™แƒฃแƒœแƒ—แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒฏแƒ’แƒฃแƒคแƒ”แƒ‘แƒ˜. แƒ›แƒแƒ’แƒแƒšแƒ˜แƒ—แƒแƒ“:
* แƒ˜แƒแƒ แƒแƒฆแƒ˜แƒก แƒแƒฅแƒขแƒ˜แƒ•แƒแƒ‘แƒ”แƒ‘แƒ˜
* แƒ’แƒฃแƒšแƒ›แƒ™แƒ”แƒ แƒ“แƒ˜แƒก แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ”แƒ‘แƒ˜
* ABS workouts
* แƒคแƒ”แƒฎแƒ”แƒ‘แƒ˜ workouts
* Shoulders แƒ“แƒ แƒฃแƒ™แƒแƒœ workouts

แƒ—แƒ˜แƒ—แƒแƒ”แƒฃแƒšแƒ˜ แƒกแƒแƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ แƒ’แƒแƒแƒฉแƒœแƒ˜แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒ›แƒแƒชแƒ˜แƒ˜แƒกแƒ แƒ“แƒ แƒ•แƒ˜แƒ“แƒ”แƒแƒก แƒฎแƒ”แƒšแƒ›แƒซแƒฆแƒ•แƒแƒœแƒ”แƒšแƒแƒ‘แƒ˜แƒ—, แƒแƒกแƒ”แƒ•แƒ” แƒ“แƒ”แƒขแƒแƒšแƒฃแƒ แƒ˜ แƒ˜แƒœแƒกแƒขแƒ แƒฃแƒฅแƒชแƒ˜แƒ”แƒ‘แƒ˜, แƒ แƒแƒ—แƒ แƒจแƒ”แƒแƒกแƒ แƒฃแƒšแƒแƒ— แƒกแƒฌแƒแƒ แƒ˜ แƒคแƒแƒ แƒ›แƒ˜แƒ— แƒ“แƒ แƒ›แƒ˜แƒ˜แƒฆแƒแƒ— แƒกแƒแƒแƒชแƒแƒ แƒ˜ แƒจแƒ”แƒ“แƒ”แƒ’แƒ”แƒ‘แƒ˜. แƒ›แƒแƒ’แƒแƒšแƒ˜แƒ—แƒแƒ“:
* แƒ™แƒ แƒฃแƒœแƒฉแƒฎแƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜
* แƒฉแƒแƒฎแƒจแƒแƒ‘แƒ˜แƒก แƒœแƒแƒ™แƒแƒ“แƒ˜
* แฒแฒ–แฒ˜แฒ“แฒ•แฒ”แฒ‘แฒ˜
* PLANK
* LUNGES
* แƒกแƒฅแƒ”แƒ›แƒ
* SIT-UPS
...

แƒงแƒ•แƒ”แƒšแƒ แƒฌแƒ•แƒ แƒ—แƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒจแƒ”แƒฅแƒ›แƒœแƒ˜แƒšแƒ˜แƒ แƒ”แƒฅแƒกแƒžแƒ”แƒ แƒขแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ›แƒ˜แƒ”แƒ , แƒ แƒแƒ—แƒ แƒ˜แƒกแƒ˜แƒœแƒ˜ แƒ›แƒ”แƒชแƒœแƒ˜แƒ”แƒ แƒฃแƒšแƒแƒ“ แƒ“แƒแƒ›แƒขแƒ™แƒ˜แƒชแƒ“แƒœแƒ”แƒœ. แƒแƒ  แƒฃแƒœแƒ“แƒ แƒฌแƒแƒ•แƒ˜แƒ“แƒ”แƒก แƒ“แƒแƒ แƒ‘แƒแƒ–แƒ˜ แƒ“แƒ แƒแƒ  แƒแƒ แƒ˜แƒก แƒกแƒแƒญแƒ˜แƒ แƒ แƒ›แƒฌแƒ•แƒ แƒ—แƒœแƒ”แƒšแƒ˜. แƒ›แƒ—แƒแƒ•แƒแƒ แƒ˜ Workout for Men - Bodybuilding App แƒแƒ แƒ˜แƒก แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒžแƒ˜แƒ แƒแƒ“แƒ˜ แƒขแƒ แƒ”แƒœแƒ”แƒ แƒ˜ แƒ“แƒแƒ’แƒ”แƒฎแƒ›แƒแƒ แƒแƒ— แƒแƒจแƒ”แƒœแƒ”แƒ‘แƒ แƒ™แƒฃแƒœแƒ—แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ“แƒ แƒฌแƒแƒœแƒแƒจแƒ˜ แƒกแƒแƒฎแƒšแƒจแƒ˜. แƒซแƒแƒšแƒ˜แƒแƒœ แƒจแƒ”แƒกแƒแƒคแƒ”แƒ แƒ˜แƒกแƒ˜ แƒ›แƒแƒ—แƒ—แƒ•แƒ˜แƒก, แƒ•แƒ˜แƒกแƒแƒช แƒกแƒฃแƒ แƒ•แƒ˜แƒšแƒ˜แƒกแƒแƒ›แƒ”แƒ‘แƒ  แƒแƒฅแƒ•แƒก แƒงแƒ”แƒšแƒกแƒแƒ‘แƒแƒ›แƒ˜, แƒซแƒšแƒ˜แƒ”แƒ แƒ˜ แƒ˜แƒแƒ แƒแƒฆแƒ˜ แƒ“แƒ แƒ”แƒฅแƒ•แƒกแƒ˜ แƒžแƒแƒ™แƒ”แƒขแƒ˜, แƒ›แƒแƒ’แƒ แƒแƒ› แƒ˜แƒจแƒ•แƒ˜แƒแƒ—แƒแƒ“ แƒฌแƒแƒกแƒ•แƒšแƒ แƒ“แƒแƒ แƒ‘แƒแƒ–แƒ˜.

แƒกแƒแƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ แƒ˜แƒœแƒขแƒ”แƒœแƒกแƒ˜แƒ•แƒแƒ‘แƒ แƒ–แƒ แƒ“แƒ˜แƒก แƒ”แƒขแƒแƒžแƒแƒ‘แƒ แƒ˜แƒ•แƒแƒ“. แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒžแƒ˜แƒ แƒแƒ“แƒ˜ แƒขแƒ แƒ”แƒœแƒ”แƒ แƒ˜ แƒ•แƒแƒ แƒแƒฃแƒ“แƒแƒ‘แƒก, แƒ แƒแƒ› แƒ™แƒ•แƒ˜แƒ แƒแƒจแƒ˜ แƒกแƒฃแƒš แƒ›แƒชแƒ˜แƒ แƒ” 3 แƒ“แƒฆแƒ” แƒ˜แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ”แƒ—. แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœ แƒจแƒ”แƒ’แƒ˜แƒซแƒšแƒ˜แƒแƒ— แƒงแƒแƒ•แƒ”แƒšแƒ™แƒ•แƒ˜แƒ แƒ”แƒฃแƒšแƒ˜ แƒ›แƒ˜แƒ–แƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ“แƒแƒกแƒแƒฎแƒ•แƒ แƒ—แƒ•แƒ˜แƒ—แƒ›แƒ›แƒแƒ แƒ—แƒ•แƒ”แƒšแƒแƒ‘แƒ˜แƒก แƒฌแƒแƒฎแƒแƒšแƒ˜แƒกแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒกแƒแƒก แƒกแƒฎแƒ”แƒฃแƒšแƒ˜แƒก แƒ›แƒจแƒ”แƒœแƒ”แƒ‘แƒšแƒแƒ‘แƒแƒจแƒ˜.

แƒงแƒ•แƒ”แƒšแƒแƒ–แƒ” แƒ”แƒคแƒ”แƒฅแƒขแƒฃแƒ แƒ˜ bodybuilding home workout app, แƒฎแƒแƒ แƒฏแƒ•แƒ˜แƒก แƒ›แƒฎแƒแƒšแƒแƒ“ แƒ แƒแƒ›แƒ“แƒ”แƒœแƒ˜แƒ›แƒ” แƒฌแƒฃแƒ—แƒจแƒ˜ แƒ“แƒฆแƒ”แƒจแƒ˜, แƒจแƒ”แƒ’แƒ˜แƒซแƒšแƒ˜แƒแƒ— แƒแƒจแƒ”แƒœแƒ”แƒ‘แƒ แƒ™แƒฃแƒœแƒ—แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก, แƒ›แƒ˜แƒ˜แƒฆแƒแƒก แƒ›แƒญแƒšแƒ” แƒ“แƒ แƒ›แƒ˜แƒ˜แƒฆแƒแƒ— toned แƒ’แƒแƒ แƒ”แƒจแƒ” แƒแƒฆแƒญแƒฃแƒ แƒ•แƒ˜แƒšแƒแƒ‘แƒ แƒกแƒแƒฎแƒšแƒจแƒ˜. แƒ“แƒแƒ’แƒ แƒแƒ•แƒ˜แƒšแƒ˜ แƒ˜แƒแƒ แƒแƒฆแƒ˜, แƒงแƒแƒšแƒ‘แƒ˜ แƒ›แƒ™แƒ”แƒ แƒ“แƒ˜แƒก, แƒ”แƒฅแƒ•แƒกแƒ˜ แƒžแƒแƒ™แƒ”แƒขแƒ˜ ABS, แƒ”แƒก แƒงแƒ•แƒ”แƒšแƒแƒคแƒ”แƒ แƒ˜ แƒแƒฆแƒแƒ  แƒแƒ แƒ˜แƒก แƒแƒชแƒœแƒ”แƒ‘แƒ, แƒ แƒแƒ“แƒ’แƒแƒœ แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœ แƒ’แƒแƒ›แƒงแƒแƒ แƒ”แƒ‘แƒแƒจแƒ˜ แƒฉแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ bodybuilding แƒ›แƒ—แƒแƒ•แƒแƒ แƒ˜ workouts แƒ“แƒ แƒ’แƒแƒœแƒแƒฎแƒแƒ แƒชแƒ˜แƒ”แƒšแƒแƒก แƒฉแƒ•แƒ”แƒ•แƒ.

แƒ›แƒแƒฎแƒแƒกแƒ˜แƒแƒ—แƒ”แƒ‘แƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜
* 21 แƒ“แƒแƒœแƒ˜แƒก workouts for bodybuilding
* แƒฌแƒ แƒ˜แƒฃแƒšแƒ˜ แƒขแƒ แƒ”แƒœแƒ˜แƒœแƒ’แƒ˜ แƒ™แƒฃแƒœแƒ—แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒฃแƒ›แƒฏแƒแƒ‘แƒ”แƒกแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ›แƒ˜แƒ–แƒœแƒ˜แƒ—
* แƒแƒจแƒ”แƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ™แƒฃแƒœแƒ—แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก, แƒฌแƒแƒœแƒแƒจแƒ˜ แƒ“แƒ แƒ›แƒ˜แƒ˜แƒฆแƒ”แƒ— แƒขแƒแƒœแƒแƒšแƒฃแƒ แƒ˜
* แƒ›แƒแƒ แƒ’แƒ”แƒ‘แƒ แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ workout แƒจแƒ”แƒฎแƒกแƒ”แƒœแƒ”แƒ‘แƒ”แƒ‘แƒ˜
* Customize แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ workout routines
* แƒฉแƒแƒœแƒแƒฌแƒ”แƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒกแƒแƒกแƒฌแƒแƒ•แƒšแƒ แƒžแƒ แƒแƒ’แƒ แƒ”แƒกแƒ˜แƒก แƒแƒ•แƒขแƒแƒ›แƒแƒขแƒฃแƒ แƒแƒ“
* แƒแƒ™แƒแƒœแƒขแƒ แƒแƒšแƒ”แƒ‘แƒก แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒก แƒฌแƒแƒœแƒ˜แƒก แƒขแƒ”แƒœแƒ“แƒ”แƒœแƒชแƒ˜แƒ”แƒ‘แƒก แƒกแƒฅแƒ”แƒ›แƒ˜แƒ—
* แƒแƒœแƒ˜แƒ›แƒแƒชแƒ˜แƒ แƒ“แƒ แƒ•แƒ˜แƒ“แƒ”แƒ แƒ’แƒ˜แƒ“แƒ”แƒ‘แƒ˜, แƒ“แƒ”แƒขแƒแƒšแƒฃแƒ แƒ˜ แƒ˜แƒœแƒกแƒขแƒ แƒฃแƒฅแƒชแƒ˜แƒ”แƒ‘แƒ˜

แƒกแƒแƒ›แƒฃแƒจแƒแƒ แƒกแƒแƒฎแƒšแƒจแƒ˜
แƒ›แƒ˜แƒ˜แƒฆแƒ”แƒ— แƒ แƒแƒ›แƒ“แƒ”แƒœแƒ˜แƒ›แƒ” แƒฌแƒฃแƒ—แƒ˜ แƒ“แƒฆแƒ”แƒจแƒ˜ แƒ™แƒฃแƒœแƒ—แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒแƒกแƒแƒจแƒ”แƒœแƒ”แƒ‘แƒšแƒแƒ“ แƒฉแƒ•แƒ”แƒœแƒก แƒกแƒแƒฎแƒšแƒจแƒ˜. แƒแƒ  แƒแƒ แƒ˜แƒก แƒกแƒแƒญแƒ˜แƒ แƒ แƒแƒฆแƒญแƒฃแƒ แƒ•แƒ˜แƒšแƒแƒ‘แƒ, แƒฃแƒ‘แƒ แƒแƒšแƒแƒ“ แƒ’แƒแƒ›แƒแƒ˜แƒงแƒ”แƒœแƒแƒ— แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒกแƒฎแƒ”แƒฃแƒšแƒ˜แƒก แƒฌแƒแƒœแƒ แƒกแƒแƒฎแƒšแƒจแƒ˜.

แƒ›แƒ—แƒแƒ•แƒแƒ แƒ˜ Workout แƒแƒ  แƒแƒฆแƒญแƒฃแƒ แƒ•แƒ˜แƒšแƒแƒ‘แƒ
แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœ แƒจแƒ”แƒ’แƒ˜แƒซแƒšแƒ˜แƒแƒ— แƒ’แƒแƒ›แƒแƒ˜แƒงแƒ”แƒœแƒแƒ— แƒ”แƒก แƒกแƒแƒฎแƒšแƒ˜แƒก แƒกแƒแƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ แƒแƒžแƒšแƒ˜แƒ™แƒแƒชแƒ˜แƒ แƒงแƒ•แƒ”แƒšแƒ’แƒแƒœ, แƒ แƒแƒ“แƒ’แƒแƒœ แƒงแƒ•แƒ”แƒšแƒ แƒ”แƒก แƒกแƒแƒ›แƒฃแƒจแƒแƒ แƒกแƒแƒฎแƒšแƒ˜ แƒแƒ  แƒแƒ แƒ˜แƒก แƒกแƒแƒญแƒ˜แƒ แƒ.

Bodybuilding แƒแƒ—แƒแƒฎแƒ˜
แƒ”แƒซแƒ”แƒ‘แƒก bodybuilding app? แƒแƒ  แƒแƒ แƒ˜แƒก แƒ™แƒ›แƒแƒงแƒแƒคแƒ˜แƒšแƒ˜ แƒกแƒฎแƒ”แƒฃแƒšแƒ˜แƒก แƒแƒจแƒ”แƒœแƒ”แƒ‘แƒ? แƒกแƒชแƒแƒ“แƒ”แƒ— แƒฉแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒแƒจแƒ”แƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ™แƒฃแƒœแƒ—แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒแƒžแƒ˜! แƒ”แƒก แƒแƒจแƒ”แƒœแƒ”แƒ‘แƒ แƒ™แƒฃแƒœแƒ—แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก app แƒ”แƒคแƒ”แƒฅแƒขแƒฃแƒ แƒ˜ แƒ™แƒฃแƒœแƒ—แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ›แƒจแƒ”แƒœแƒ”แƒ‘แƒšแƒแƒ‘แƒ˜แƒก workout, แƒ“แƒ แƒงแƒ•แƒ”แƒšแƒ แƒ™แƒฃแƒœแƒ—แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒจแƒ”แƒœแƒแƒ‘แƒ˜แƒก workout แƒจแƒ”แƒฅแƒ›แƒœแƒ˜แƒšแƒ˜แƒ แƒ”แƒฅแƒกแƒžแƒ”แƒ แƒขแƒ˜.

แƒซแƒแƒšแƒแƒฃแƒคแƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒกแƒฌแƒแƒ•แƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒแƒžแƒšแƒ˜แƒ™แƒแƒชแƒ˜แƒ
แƒ”แƒก แƒแƒ  แƒแƒ แƒ˜แƒก แƒ›แƒฎแƒแƒšแƒแƒ“ แƒแƒจแƒ”แƒœแƒ”แƒ‘แƒ แƒ™แƒฃแƒœแƒ—แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก app, แƒแƒ แƒแƒ›แƒ”แƒ“ แƒซแƒแƒšแƒ แƒกแƒแƒกแƒฌแƒแƒ•แƒšแƒ app. แƒ—แƒฃ แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœ แƒฏแƒ”แƒ  แƒ™แƒ˜แƒ“แƒ”แƒ• แƒ”แƒซแƒ”แƒ‘แƒ”แƒœ แƒ™แƒฃแƒœแƒ—แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ›แƒจแƒ”แƒœแƒ”แƒ‘แƒšแƒแƒ‘แƒแƒก, แƒ™แƒฃแƒœแƒ—แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ›แƒจแƒ”แƒœแƒ”แƒ‘แƒšแƒแƒ‘แƒแƒก แƒแƒœ แƒซแƒแƒšแƒแƒฃแƒคแƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒกแƒฌแƒแƒ•แƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒแƒžแƒšแƒ˜แƒ™แƒแƒชแƒ˜แƒแƒก, แƒ”แƒก แƒ™แƒฃแƒœแƒ—แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒจแƒ”แƒœแƒแƒ‘แƒ แƒแƒžแƒšแƒ˜แƒ™แƒแƒชแƒ˜แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒกแƒแƒฃแƒ™แƒ”แƒ—แƒ”แƒกแƒแƒ แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก, แƒ แƒแƒ›แƒ”แƒšแƒ˜แƒช แƒจแƒ”แƒ’แƒ˜แƒซแƒšแƒ˜แƒแƒ— แƒ˜แƒžแƒแƒ•แƒแƒ— แƒ™แƒฃแƒœแƒ—แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ›แƒจแƒ”แƒœแƒ”แƒ‘แƒšแƒแƒ‘แƒ”แƒ‘แƒจแƒ˜.

แƒ›แƒ—แƒแƒ•แƒแƒ แƒ˜ แƒกแƒแƒ›แƒฃแƒจแƒแƒแƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒ›แƒแƒ›แƒแƒ™แƒแƒชแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒกแƒแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก
แƒ’แƒ˜แƒœแƒ“แƒ แƒ”แƒคแƒ”แƒฅแƒขแƒฃแƒ แƒ˜ แƒ›แƒแƒ›แƒแƒ™แƒแƒชแƒฃแƒ แƒ˜ แƒ›แƒแƒ›แƒแƒ™แƒแƒชแƒ˜แƒกแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก? แƒฉแƒ•แƒ”แƒœ แƒ’แƒ—แƒแƒ•แƒแƒ–แƒแƒ‘แƒ— แƒกแƒฎแƒ•แƒแƒ“แƒแƒกแƒฎแƒ•แƒ แƒกแƒแƒฎแƒšแƒจแƒ˜ workouts แƒ›แƒแƒ›แƒแƒ™แƒแƒชแƒ˜แƒก to workout แƒกแƒแƒฎแƒšแƒจแƒ˜. แƒ›แƒแƒ›แƒแƒ™แƒแƒชแƒ˜แƒกแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒœแƒ™แƒฃแƒ—แƒ•แƒœแƒ˜แƒšแƒ˜ แƒ›แƒ—แƒแƒ•แƒแƒ แƒ˜ แƒกแƒแƒ›แƒฃแƒจแƒแƒแƒ แƒ“แƒแƒ“แƒแƒกแƒขแƒฃแƒ แƒ“แƒ”แƒ‘แƒ, แƒ แƒแƒ› แƒ›แƒแƒ™แƒšแƒ” แƒ“แƒ แƒแƒจแƒ˜ แƒ›แƒ˜แƒ˜แƒฆแƒ”แƒ— แƒ”แƒฅแƒ•แƒกแƒ˜ แƒžแƒแƒ™แƒ”แƒขแƒ˜. แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœ แƒ˜แƒžแƒแƒ•แƒ˜แƒ— แƒกแƒแƒฎแƒšแƒจแƒ˜ workout แƒ›แƒแƒ›แƒแƒ™แƒแƒชแƒ”แƒ‘แƒก, แƒ แƒแƒ› แƒงแƒ•แƒ”แƒšแƒแƒ–แƒ” แƒจแƒ”แƒกแƒแƒคแƒ”แƒ แƒ˜แƒกแƒ˜ แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก. แƒกแƒชแƒแƒ“แƒ”แƒ— แƒฉแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒ›แƒ—แƒแƒ•แƒแƒ แƒ˜ แƒกแƒแƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ แƒ›แƒแƒ›แƒแƒ™แƒแƒชแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒกแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก!

Fat Burning Workouts แƒ“แƒ แƒ›แƒฌแƒ•แƒแƒ•แƒ” Workouts
แƒกแƒแƒฃแƒ™แƒ”แƒ—แƒ”แƒกแƒ แƒชแƒฎแƒ˜แƒ›แƒ˜แƒก แƒฌแƒ•แƒ˜แƒก แƒกแƒแƒ›แƒฃแƒจแƒแƒแƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒ“แƒ แƒฐแƒ˜แƒขแƒ˜ แƒแƒฅแƒขแƒ˜แƒ•แƒแƒ‘แƒ แƒฃแƒ™แƒ”แƒ—แƒ”แƒกแƒ˜ แƒกแƒฎแƒ”แƒฃแƒšแƒ˜แƒก แƒคแƒแƒ แƒ›แƒ˜แƒกแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก. แƒ“แƒแƒ›แƒฌแƒ•แƒแƒ แƒ˜ แƒ™แƒแƒšแƒแƒ แƒ˜แƒ แƒชแƒฎแƒ˜แƒ›แƒ˜แƒก แƒฌแƒ•แƒ˜แƒกแƒ แƒ“แƒ แƒ™แƒแƒ›แƒ‘แƒ˜แƒœแƒ˜แƒ แƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒ˜ แƒœแƒ˜แƒ•แƒ—แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒ— แƒ“แƒ แƒกแƒแƒฃแƒ™แƒ”แƒ—แƒ”แƒกแƒ แƒจแƒ”แƒ“แƒ”แƒ’แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ›แƒ˜แƒกแƒแƒฆแƒ”แƒ‘แƒแƒ“.

แƒคแƒ˜แƒขแƒœแƒ”แƒก แƒ›แƒฌแƒ•แƒ แƒ—แƒœแƒ”แƒšแƒ˜
แƒงแƒ•แƒ”แƒšแƒ แƒžแƒ”แƒ แƒกแƒแƒœแƒแƒšแƒ˜ แƒ’แƒแƒœแƒ™แƒฃแƒ—แƒ•แƒœแƒ˜แƒšแƒ˜แƒ แƒžแƒ แƒแƒคแƒ”แƒกแƒ˜แƒฃแƒšแƒ˜ แƒคแƒ˜แƒขแƒœแƒ”แƒกแƒ˜แƒก แƒ›แƒฌแƒ•แƒ แƒ—แƒœแƒ”แƒšแƒ˜แƒ—. แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ˜แƒก แƒกแƒแƒฎแƒ”แƒšแƒ›แƒซแƒฆแƒ•แƒแƒœแƒ”แƒšแƒ แƒ›แƒ”แƒจแƒ•แƒ”แƒแƒ‘แƒ˜แƒ— exercise, แƒ˜แƒกแƒ”แƒ•แƒ”, แƒ แƒแƒ’แƒแƒ แƒช แƒ›แƒฅแƒแƒœแƒ” แƒžแƒ˜แƒ แƒแƒ“แƒ˜ แƒคแƒ˜แƒขแƒœแƒ”แƒก แƒ›แƒฌแƒ•แƒ แƒ—แƒœแƒ”แƒšแƒ˜ แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒก แƒฏแƒ˜แƒ‘แƒ”แƒจแƒ˜!

Workout แƒžแƒ แƒแƒ’แƒ แƒแƒ›แƒ”แƒ‘แƒ˜
แƒ•แƒ”แƒซแƒ”แƒ‘แƒ— workout apps แƒ“แƒ แƒกแƒแƒฎแƒšแƒจแƒ˜ workout แƒ›แƒแƒ›แƒแƒ™แƒแƒชแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒกแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก? แƒแƒ  แƒแƒ แƒ˜แƒก แƒ™แƒ›แƒแƒงแƒแƒคแƒ˜แƒšแƒ˜ แƒกแƒแƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ แƒžแƒ แƒแƒ’แƒ แƒแƒ›แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒ“แƒ แƒ›แƒแƒ›แƒแƒ™แƒแƒชแƒ˜แƒกแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒœแƒ™แƒฃแƒ—แƒ•แƒœแƒ˜แƒšแƒ˜ แƒกแƒแƒ›แƒฃแƒจแƒแƒ? แƒกแƒชแƒแƒ“แƒ”แƒ— แƒกแƒแƒฃแƒ™แƒ”แƒ—แƒ”แƒกแƒ แƒกแƒฎแƒ”แƒฃแƒšแƒ˜แƒก แƒแƒจแƒ”แƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒแƒžแƒšแƒ˜แƒ™แƒแƒชแƒ˜แƒ - แƒ›แƒแƒ›แƒแƒ™แƒแƒชแƒ˜แƒก แƒ›แƒแƒ›แƒแƒ™แƒแƒชแƒฃแƒ แƒ˜ แƒกแƒแƒ›แƒฃแƒจแƒแƒ! แƒฉแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒกแƒฎแƒ”แƒฃแƒšแƒ˜แƒก แƒจแƒ”แƒœแƒแƒ‘แƒ˜แƒก แƒแƒžแƒšแƒ˜แƒ™แƒแƒชแƒ˜แƒ˜แƒ—, แƒ›แƒ˜แƒ˜แƒฆแƒ”แƒ‘แƒ— แƒฃแƒ™แƒ”แƒ—แƒ”แƒกแƒ˜ แƒกแƒฎแƒ”แƒฃแƒšแƒ˜แƒก แƒคแƒแƒ แƒ›แƒแƒก. แƒ”แƒก แƒกแƒฎแƒ”แƒฃแƒšแƒ˜แƒก แƒจแƒ”แƒœแƒแƒ‘แƒ˜แƒก แƒแƒžแƒšแƒ˜แƒ™แƒแƒชแƒ˜แƒ แƒœแƒแƒ›แƒ“แƒ•แƒ˜แƒšแƒแƒ“ แƒกแƒแƒฃแƒ™แƒ”แƒ—แƒ”แƒกแƒ แƒแƒ แƒฉแƒ”แƒ•แƒแƒœแƒ˜แƒ!
แƒ’แƒแƒœแƒแƒฎแƒšแƒ“แƒ:
31 แƒ˜แƒ•แƒš. 2024

แƒ›แƒแƒœแƒแƒชแƒ”แƒ›แƒ—แƒ แƒฃแƒกแƒแƒคแƒ แƒ—แƒฎแƒแƒ”แƒ‘แƒ

แƒฃแƒกแƒแƒคแƒ แƒ—แƒฎแƒแƒ”แƒ‘แƒ แƒ˜แƒฌแƒงแƒ”แƒ‘แƒ แƒ“แƒ”แƒ•แƒ”แƒšแƒแƒžแƒ”แƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ›แƒ˜แƒ”แƒ  แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒ›แƒแƒœแƒแƒชแƒ”แƒ›แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒจแƒ”แƒ’แƒ แƒแƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒกแƒ แƒ“แƒ แƒ’แƒแƒ–แƒ˜แƒแƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒฌแƒ”แƒกแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒชแƒœแƒแƒ‘แƒ˜แƒ—. แƒ›แƒแƒœแƒแƒชแƒ”แƒ›แƒ—แƒ แƒ™แƒแƒœแƒคแƒ˜แƒ“แƒ”แƒœแƒชแƒ˜แƒแƒšแƒฃแƒ แƒแƒ‘แƒ˜แƒกแƒ แƒ“แƒ แƒฃแƒกแƒแƒคแƒ แƒ—แƒฎแƒแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒžแƒ แƒแƒฅแƒขแƒ˜แƒ™แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒจแƒ”แƒ˜แƒซแƒšแƒ”แƒ‘แƒ แƒ’แƒแƒœแƒกแƒฎแƒ•แƒแƒ•แƒ“แƒ”แƒ‘แƒแƒ“แƒ”แƒก แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒแƒžแƒ˜แƒก แƒ•แƒ”แƒ แƒกแƒ˜แƒ˜แƒก, แƒ’แƒแƒ›แƒแƒงแƒ”แƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก, แƒ แƒ”แƒ’แƒ˜แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒ“แƒ แƒแƒกแƒแƒ™แƒ˜แƒก แƒ›แƒ˜แƒฎแƒ”แƒ“แƒ•แƒ˜แƒ—. แƒ”แƒก แƒ˜แƒœแƒคแƒแƒ แƒ›แƒแƒชแƒ˜แƒ แƒ›แƒแƒฌแƒแƒ“แƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒ˜แƒ แƒ“แƒ”แƒ•แƒ”แƒšแƒแƒžแƒ”แƒ แƒ˜แƒก แƒ›แƒ˜แƒ”แƒ  แƒ“แƒ แƒจแƒ”แƒ˜แƒซแƒšแƒ”แƒ‘แƒ แƒ“แƒ แƒแƒ—แƒ แƒ’แƒแƒœแƒ›แƒแƒ•แƒšแƒแƒ‘แƒแƒจแƒ˜ แƒ’แƒแƒœแƒแƒฎแƒšแƒ“แƒ”แƒก.
แƒ›แƒแƒœแƒแƒชแƒ”แƒ›แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒแƒ  แƒ–แƒ˜แƒแƒ แƒ“แƒ”แƒ‘แƒ แƒ›แƒ”แƒกแƒแƒ›แƒ” แƒ›แƒฎแƒแƒ แƒ”แƒ”แƒ‘แƒ—แƒแƒœ
แƒจแƒ”แƒ˜แƒขแƒงแƒ•แƒ”แƒ— แƒ›แƒ”แƒขแƒ˜ แƒ“แƒ”แƒ•แƒ”แƒšแƒแƒžแƒ”แƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ›แƒ˜แƒ”แƒ  แƒžแƒฃแƒ‘แƒšแƒ˜แƒ™แƒแƒชแƒ˜แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒ›แƒแƒฅแƒ•แƒ”แƒงแƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒจแƒ”แƒกแƒแƒฎแƒ”แƒ‘
แƒ”แƒก แƒแƒžแƒ˜ แƒจแƒ”แƒ˜แƒซแƒšแƒ”แƒ‘แƒ แƒ›แƒแƒœแƒแƒชแƒ”แƒ›แƒ—แƒ แƒแƒ› แƒขแƒ˜แƒžแƒ”แƒ‘แƒก แƒแƒ’แƒ แƒแƒ•แƒ”แƒ‘แƒ“แƒ”แƒก
แƒฏแƒแƒœแƒ›แƒ แƒ—แƒ”แƒšแƒแƒ‘แƒ แƒ“แƒ แƒคแƒ˜แƒขแƒœแƒ”แƒกแƒ˜, แƒแƒžแƒ”แƒ‘แƒจแƒ˜ แƒแƒฅแƒขแƒ˜แƒ•แƒแƒ‘แƒ แƒ“แƒ 2 แƒกแƒฎแƒ•แƒ
แƒ›แƒแƒœแƒแƒชแƒ”แƒ›แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒ“แƒแƒจแƒ˜แƒคแƒ แƒฃแƒšแƒ˜แƒ แƒขแƒ แƒแƒœแƒ–แƒ˜แƒขแƒ˜แƒก แƒžแƒ แƒแƒชแƒ”แƒกแƒจแƒ˜
แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœ แƒจแƒ”แƒ’แƒ˜แƒซแƒšแƒ˜แƒแƒ— แƒ›แƒแƒ˜แƒ—แƒฎแƒแƒ•แƒแƒ— แƒ›แƒแƒœแƒแƒชแƒ”แƒ›แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒฌแƒแƒจแƒšแƒ

แƒจแƒ”แƒคแƒแƒกแƒ”แƒ‘แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒ“แƒ แƒ›แƒ˜แƒ›แƒแƒฎแƒ˜แƒšแƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜

4,8
86,7ย แƒแƒ—. แƒ›แƒ˜แƒ›แƒแƒฎแƒ˜แƒšแƒ•แƒ
Tazo
22 แƒ—แƒ”แƒ‘แƒ”แƒ แƒ•แƒแƒšแƒ˜, 2023
แƒ—แƒ”แƒกแƒšแƒ˜แƒ
แƒ›แƒ˜แƒ˜แƒฉแƒœแƒ”แƒ•แƒ—, แƒ แƒแƒ› แƒ”แƒก แƒกแƒแƒกแƒแƒ แƒ’แƒ”แƒ‘แƒšแƒแƒ?
Google แƒ›แƒแƒ›แƒฎแƒ›แƒแƒ แƒ”แƒ‘แƒ”แƒšแƒ˜
21 แƒ“แƒ”แƒ™แƒ”แƒ›แƒ‘แƒ”แƒ แƒ˜, 2019
แƒ“แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒšแƒแƒ‘แƒแƒ
แƒแƒ› แƒ›แƒ˜แƒ›แƒแƒฎแƒ˜แƒšแƒ•แƒแƒก แƒกแƒแƒกแƒแƒ แƒ’แƒ”แƒ‘แƒšแƒแƒ“ 18 แƒแƒ“แƒแƒ›แƒ˜แƒแƒœแƒ˜ แƒ›แƒ˜แƒ˜แƒฉแƒœแƒ”แƒ•แƒก
แƒ›แƒ˜แƒ˜แƒฉแƒœแƒ”แƒ•แƒ—, แƒ แƒแƒ› แƒ”แƒก แƒกแƒแƒกแƒแƒ แƒ’แƒ”แƒ‘แƒšแƒแƒ?
Ia Bedianashvili
28 แƒ˜แƒ•แƒšแƒ˜แƒกแƒ˜, 2023
แƒแƒ› แƒแƒžแƒก แƒ•แƒ”แƒ—แƒแƒœแƒฎแƒ›แƒ”แƒ‘แƒ˜
แƒ›แƒ˜แƒ˜แƒฉแƒœแƒ”แƒ•แƒ—, แƒ แƒแƒ› แƒ”แƒก แƒกแƒแƒกแƒแƒ แƒ’แƒ”แƒ‘แƒšแƒแƒ?
แƒ›แƒแƒ˜แƒœแƒ˜แƒจแƒœแƒแƒก, แƒ แƒแƒ’แƒแƒ แƒช แƒแƒ แƒแƒกแƒแƒ—แƒแƒœแƒแƒ“แƒ

แƒแƒžแƒ˜แƒก แƒ›แƒฎแƒแƒ แƒ“แƒแƒญแƒ”แƒ แƒ

แƒ›แƒ”แƒขแƒ˜ Easy Fitness App-แƒ˜แƒกแƒ’แƒแƒœ

Vibration App: Vibrator Strong
Easy Fitness App
3,5
Six Pack Abs Workout
Easy Fitness App
4,8
Abs Workout - Burn Belly Fat
Easy Fitness App
4,8
Baby Tracker - Breastfeeding
Easy Fitness App
4,9
Water Reminder: Drink Reminder
Easy Fitness App
4,8
Home Workout - Workout Planner
Easy Fitness App
4,6

แƒ›แƒกแƒ’แƒแƒ•แƒกแƒ˜ แƒแƒžแƒ”แƒ‘แƒ˜

Six Pack Abs: 15 minutes daily
Fitness & Health at home
4,8
แƒกแƒแƒฎแƒšแƒจแƒ˜ แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ˜: แƒคแƒ˜แƒขแƒœแƒ”แƒกแƒ˜
LifeBuddy, Workout & Fitness
4,8
ProFit: Workout Planner
VGFIT LLC
4,7
Muscle Booster Workout Planner
WELLTECH APPS LIMITED
4,4
Fitness & Bodybuilding
VGFIT LLC
4,3
Boxing Training & Workout App
Heavy Bag Pro
4,6
แƒ›แƒแƒ˜แƒœแƒ˜แƒจแƒœแƒแƒก, แƒ แƒแƒ’แƒแƒ แƒช แƒแƒ แƒแƒกแƒแƒ—แƒแƒœแƒแƒ“แƒ