Alpha Progression Gym Tracker

កម្មវិធីរៀបចំផែនការហាត់ប្រាណ និងកម្មវិធីតាមដាន - វឌ្ឍនភាពអាល់ហ្វា។
បង្កើនប្រាក់ចំណេញរបស់អ្នក និងតាមដានទម្លាប់ហាត់ប្រាណ និងកម្មវិធីរបស់អ្នកជាមួយ Alpha Progression - កម្មវិធីសម្បទាចុងក្រោយ។ កម្មវិធីរបស់យើងលើសពីការបង្កើតផែនការហាត់ប្រាណផ្ទាល់ខ្លួន។ វាផ្តល់អំណាចឱ្យអ្នកក្នុងការតាមដានវឌ្ឍនភាពរបស់អ្នក និងសម្រេចបាននូវគោលដៅសម្បទារបស់អ្នក។ ជាមួយនឹងមូលដ្ឋានទិន្នន័យលំហាត់ដ៏ទូលំទូលាយ និងការណែនាំពីអ្នកជំនាញ យើងផ្តល់ការណែនាំដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីចាប់ផ្តើមទម្លាប់នៃការហាត់ប្រាណប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព និងដំណើរនៃការកសាងសាច់ដុំ។

កម្មវិធីហាត់សាច់ដុំ និងលើកទម្ងន់ផ្ទាល់ខ្លួន
បទពិសោធន៍គម្រោងហាត់ប្រាណកន្លែងហាត់ប្រាណដែលគាំទ្រដោយវិទ្យាសាស្ត្រ តម្រូវតាមគោលបំណង និងតម្រូវការរបស់អ្នក។ ជាមួយនឹង Alpha Progression អ្នកអាចជ្រើសរើសប្រេកង់ហ្វឹកហាត់របស់អ្នក និងកំណត់គោលដៅសាច់ដុំកំឡុងពេលហាត់ប្រាណរបស់អ្នក។

អ្នកតាមដានការហាត់ប្រាណ - តាមដានទម្លាប់នៃការហាត់ប្រាណរបស់អ្នក
លក្ខណៈពិសេសកម្មវិធីតាមដានកន្លែងហាត់ប្រាណរបស់យើងរួមមានអ្នកតំណាង ការលើកទម្ងន់ និងកម្មវិធីតាមដាន RIR ដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកតាមដានវឌ្ឍនភាពរបស់អ្នក។ មុខងារកត់ចំណាំ និងកំណត់ហេតុហាត់ប្រាណរបស់យើងជួយពង្រឹងការហ្វឹកហាត់កម្លាំងរបស់អ្នក។ លើសពីនេះ កម្មវិធីកំណត់ម៉ោងសម្រាកដ៏ងាយស្រួលរបស់យើងធ្វើឱ្យអ្នកធ្វើសមកាលកម្មជាមួយនឹងឈុតបន្ទាប់របស់អ្នក។

អ្នករៀបចំផែនការហាត់ប្រាណ - ឈានដល់គោលដៅលើកទម្ងន់របស់អ្នក
យើងអបអរសាទរសមិទ្ធិផលរបស់អ្នកដោយផ្តល់នូវបញ្ជីនៃកំណត់ត្រាផ្ទាល់ខ្លួន និងព្រឹត្តិការណ៍សំខាន់ៗ។ វិធីនោះ យើងធានាថាអ្នកមានការបំផុសគំនិត និងរង្វាន់ឥតឈប់ឈរសម្រាប់ការខិតខំប្រឹងប្រែងរបស់អ្នក។ សម្រាប់ទាំងបុរស ឬស្ត្រី កម្មវិធីរបស់យើងបង្កើតផែនការបណ្តុះបណ្តាលកម្លាំងផ្ទាល់ខ្លួន ដើម្បីលើកកម្ពស់ទម្លាប់នៃការហាត់ប្រាណរបស់អ្នក និងដំណើរកសាងសាច់ដុំ។ អ្នកអាចបង្កើតផែនការផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកសម្រាប់ការប្ដូរតាមបំណងបន្ថែម។

ការណែនាំអំពីវឌ្ឍនភាព
ទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ច្រើនបំផុតពីទម្លាប់នៃការហាត់ប្រាណរបស់អ្នកជាមួយនឹងក្បួនដោះស្រាយកម្រិតខ្ពស់របស់យើង។ តាមរយៈការវិភាគកម្មវិធី និងការសម្តែងកន្លងមករបស់អ្នក យើងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការណែនាំអំពីការលើកទម្ងន់ និងការធ្វើលំហាត់ប្រាណម្តងទៀត ដែលធានាថាអ្នកទទួលបានការកើនឡើងសាច់ដុំអតិបរមាតាមរយៈការផ្ទុកលើសទម្ងន់។

មូលដ្ឋានទិន្នន័យលំហាត់ដ៏ច្រើន - 690 វីដេអូ
ជាមួយនឹងបណ្ណាល័យដ៏ធំទូលាយរបស់យើងនៃវីដេអូលំហាត់ចំនួន 690 អ្នកនឹងរៀន និងអនុវត្តលំហាត់នីមួយៗដោយភាពជាក់លាក់ និងសុវត្ថិភាព។ ជាមួយនឹងការវាយតម្លៃលំហាត់ប្រាណរបស់យើង អ្នកនឹងទទួលបានការយល់ដឹងអំពីសក្តានុពលនៃការកសាងសាច់ដុំ និងកម្លាំងនៃលំហាត់នីមួយៗ។ ចាត់ថ្នាក់តាមសាច់ដុំ និងឧបករណ៍គោលដៅ អ្នកនឹងតែងតែស្វែងរកកម្មវិធីហាត់ប្រាណដ៏ល្អ។

ទទួលបានការយល់ដឹង
បង្កើនប្រសិទ្ធភាពការបណ្តុះបណ្តាលកម្លាំងរបស់អ្នកជាមួយនឹងក្រាហ្វ និងការយល់ដឹងរបស់យើង។ ស្រមៃមើលប្រវត្តិកម្មវិធីហាត់ប្រាណរបស់អ្នក ហើយវិភាគពីរបៀបដែលការកសាងសាច់ដុំ និងការបណ្តុះបណ្តាលកម្លាំងរបស់អ្នកបានវិវត្តន៍ទៅតាមពេលវេលា ដោយសារកម្មវិធីតាមដានកន្លែងហាត់ប្រាណ។

ការមករដូវដ៏ទូលំទូលាយ
អ្នកអាចរៀបចំរចនាសម្ព័ន្ធការហ្វឹកហ្វឺនទម្ងន់ និងការហាត់ប្រាណកម្លាំងរបស់អ្នកជារង្វង់ និងបន្ទុក។ ក៏បង្កើតផែនការរីកចម្រើន ដែលចំនួនសំណុំ និងកម្រិតនៃកិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែង (RIR) កើនឡើងបន្តិចម្តងៗពីមួយសប្តាហ៍ទៅមួយសប្តាហ៍។ វិធីសាស្រ្តនេះធានានូវការផ្ទុកលើសចំណុះដែលរីកចម្រើន និងលើកកម្ពស់ការកើនឡើងជាបន្តបន្ទាប់ ជួយអ្នកបង្កើនលទ្ធផលរបស់អ្នក និងសម្រេចបាននូវគោលបំណងសម្បទារបស់អ្នក។

ចែករំលែកផែនការរបស់អ្នក
ចែករំលែកផែនការហាត់ប្រាណ ទម្លាប់ និងកម្មវិធីរបស់អ្នកជាមួយមិត្តភក្តិ ឬអតិថិជនដែលបង្វឹក។ ចែកចាយគម្រោងរបស់អ្នកយ៉ាងងាយស្រួល អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកទទួលប្ដូរតាមបំណងតាមតម្រូវការរបស់ពួកគេ។

ការនាំចេញទិន្នន័យ
នាំចេញទិន្នន័យបណ្តុះបណ្តាលរបស់អ្នកជាឯកសារ .csv ដែលអាចប្រើបានជាមួយកម្មវិធីដូចជា Excel ។ មុខងារនេះអាចឱ្យអ្នកវិភាគស្ថិតិរបស់អ្នក តាមដានដំណើរការរបស់អ្នកយ៉ាងងាយស្រួល

តើអ្នកមានសំណួរអំពីកម្មវិធីទេ? សូមផ្ញើអ៊ីមែលមកយើងតាមរយៈ info@alphaprogression.com

ល័ក្ខខ័ណ្ឌនៃសេវាកម្ម៖ https://alphaprogression.com/terms
គោលការណ៍ឯកជនភាព៖ https://alphaprogression.com/privacy