MAD • Fitness & Workouts

M. A. D FITNESS អនុញ្ញាតឱ្យអតិថិជនចូលប្រើកម្មវិធីសម្បទា កត់ត្រាវឌ្ឍនភាពនៃការហាត់ប្រាណ និងតាមដានដំណើរកាយសម្បទារបស់ពួកគេ។
ពីទំព័រដើម មើលសារពីគ្រូបង្វឹកសម្បទារបស់អ្នក មើលស្ថិតិសុខភាពប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក និងមើលទិដ្ឋភាពទូទៅនៃអាហារូបត្ថម្ភប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។ នៅលើទំព័រនេះ យើងក៏ធ្វើការជាមួយ Apple Health App ដើម្បីតាមដានជំហាន និងកាឡូរីដែលបានដុត។
ពីទីនោះ រុញលើផ្ទាំងមួយទៅប្រតិទិនសម្បទាដែលនឹងដើរតួជាអ្នករៀបចំផែនការហាត់ប្រាណប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។ នៅពេលដែលគ្រូបង្វឹករបស់អ្នកកំណត់ឱ្យអ្នកនូវផែនការសម្បទា សុំឱ្យអ្នកថ្លឹងទម្ងន់ខ្លួនឯង តាមដានម៉ាក្រូអាហារូបត្ថម្ភប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក ឬស្នើសុំរូបថតវឌ្ឍនភាព - អ្នកនឹងឃើញបញ្ជីការងារត្រូវធ្វើនោះនៅទីនេះ។ ការចុចលើការហាត់ប្រាណសម្រាប់ថ្ងៃនឹងនាំអ្នកទៅកាន់លំហាត់ដំបូងនៃកម្មវិធីសម្បទារបស់អ្នក។
ជាចុងក្រោយ អ្នកនឹងចំណាយពេលភាគច្រើនរបស់អ្នកនៅក្នុងផ្ទាំងរថភ្លើង។ នៅទីនេះ អ្នកនឹងមានការវិភាគពេញលេញនៃកម្មវិធីរបស់អ្នកប្រចាំសប្តាហ៍។ មើលថាតើថ្ងៃណាដែលអ្នកត្រូវការហ្វឹកហាត់ ទិដ្ឋភាពទូទៅនៃលំហាត់សម្រាប់ថ្ងៃនោះ ហើយបន្ទាប់មកចុចលើផែនការដើម្បីចាប់ផ្តើម។
នៅពេលដែលអ្នកស្ថិតក្នុងគម្រោងមួយ អ្នកអាចអូសទៅឆ្វេងតាមរយៈលំហាត់ ដើម្បីផ្លាស់ទីពេញកម្មវិធី។ នៅផ្នែកខាងក្រោមនៃអេក្រង់នីមួយៗ អ្នកនឹងឃើញកម្មវិធីកំណត់ម៉ោងហាត់ប្រាណ និងសមត្ថភាពក្នុងការកត់ត្រាសំណុំ ការបន្ត ទម្ងន់ និងពេលវេលា។ លំហាត់នីមួយៗមានភ្ជាប់មកជាមួយរូបថត និងវីដេអូ ដូច្នេះអ្នកមិនត្រូវទុកក្នុងភាពងងឹតនោះទេ នៅពេលដែលវាមកបង្កើតលំហាត់ជាក់លាក់។ ការកត់ត្រាកម្មវិធីកាយសម្បទារបស់អ្នកនៅក្នុងកម្មវិធីនឹងជួយឱ្យគ្រូបង្ហាត់របស់អ្នកដឹងច្បាស់ថាអ្នកខំប្រឹងប្រែងយ៉ាងណាដើម្បីសម្រេចបាននូវគោលដៅសម្បទារបស់អ្នក។
មានថ្ងៃដ៏អស្ចារ្យ!