HIIT | Down Dog

ជាមួយនឹងវីដេអូដែលបានថតទុកមុនអ្នកធុញទ្រាន់ហើយធ្វើសាច់ដុំរបស់អ្នកផងដែរ! ជៀសវាងខ្ពង់រាបនៃការហាត់ប្រាណដ៏គួរឱ្យខ្លាចនិងហែកជាមួយហ៊ីអ៊ីត។ ជាមួយនឹងការធ្វើលំហាត់ប្រាណជាង 1000+ ខុសៗគ្នាអ្នកនឹងមិនទទួលការហាត់ប្រាណដូចគ្នាពីរដងទេ!

ម្ចាស់ហាងមិត្តភាព
ប្រសិនបើអ្នកជាម៉ាកថ្មីរបស់ហ៊ីអាយធីកំរិត ០ គឺជាកន្លែងដ៏ល្អបំផុតដើម្បីចាប់ផ្តើម! ប្រើទំងន់ខ្លួនរបស់អ្នកដើម្បីធ្វើអោយចង្វាក់បេះដូងលោតឡើងនិងដុតខ្លាញ់អោយមានប្រសិទ្ធិភាពពេលកំពុងកសាងសាច់ដុំ - មិនចាំបាច់ប្រើក្បូរក្បាច់ទេ។ វីដេអូដែលមាននិយមន័យខ្ពស់និងការណែនាំច្បាស់លាស់របស់យើងណែនាំអ្នកតាមរយៈលំហាត់ HIIT នីមួយៗ។ វាដូចជាមានគ្រូបង្វឹកផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក!

បង្កើតការងារដែលអ្នកចង់បាន
កំណត់ប្រវែងសរុបនៃការហាត់ប្រាណរបស់អ្នក
ប្រវែងកាត់ដេរនៃរយៈពេលហាត់ប្រាណនិងចន្លោះពេលនៃការស្តារឡើងវិញរបស់អ្នក
ជ្រើសរើសពី ៤ ផ្នែកផ្សេងគ្នានៃផ្នែកខាងលើរាងកាយទាបនិងស្នូលដើម្បីទទួលបានការធ្វើលំហាត់ប្រាណដែលជាឧបសគ្គដល់អ្នក

លក្ខណៈពិសេស MIX
ជ្រើសរើសពីការកំនត់ដូចជា leg Day, Cardio Killer, រាងកាយសរុប - គ្មានលោតឬដែលយើងពេញចិត្ត, នាំមកនូវភាពស៊ិចស៊ីត្រលប់មកវិញឬបង្កើតការលាយដោយខ្លួនអ្នកផ្ទាល់នៃអ័រប៊ីក, ស្នូល, ពន្លឺ, ជើងនិងដងខ្លួន។
មិនរាប់បញ្ចូលលំហាត់ដែលមិនដំណើរការសម្រាប់អ្នក: ឈឺកមែនទេ? និយាយលាដល់កំពូលតុនិងតុ។ ធុញទ្រាន់នឹង burpees? គ្មានបញ្ហាទេអ្នកនឹងមិនត្រូវលោតបកក្រោយទៀតឡើយ។

ចម្រៀងផ្លាស់ប្តូរឌី។ អេម
ជ្រើសរើសប្រភេទតន្ត្រីដែលធ្វើឱ្យអ្នកស្រងូតស្រងាត់ហើយយើងផ្គត់ផ្គង់ចង្វាក់ដែលត្រូវនឹងចលនារបស់អ្នកនិងជួយអ្នកឱ្យរឹងទៅវិនាទីចុងក្រោយនៃចន្លោះពេលនីមួយៗ។

ជ្រើសរើសសំឡេងរបស់អ្នក
ជ្រើសរើសគ្រូបង្វឹកដែលអ្នកពេញចិត្តដើម្បីឱ្យអ្នកមានកម្លាំងចិត្តនៅពេលអ្នកបែកញើស។

គ្រឿងបន្លាស់ស៊ីអិនស៊ី
ធ្វើសមកាលកម្មដោយស្វ័យប្រវត្តិលើឧបករណ៍របស់អ្នកទាំងអស់។

ល័ក្ខខ័ណ្ឌរបស់ Down Dog អាចរកបាននៅ https://www.downdogapp.com/terms
គោលការណ៍ភាពឯកជនរបស់ Down Dog អាចរកបាននៅ https://www.downdogapp.com/privacy