BetterMe: Mental Health

αž‘αž·αž‰αž“αŸ…αž€αŸ’αž“αž»αž„αž€αž˜αŸ’αž˜αžœαž·αž’αžΈ
4.4
αž€αžΆαžšαžœαžΆαž™αžαž˜αŸ’αž›αŸƒ 65.8Β αž–αžΆαž“αŸ‹
5Β αž›αžΆαž“+
αž€αžΆαžšαž‘αžΆαž‰αž™αž€
αž…αŸ†αžŽαžΆαžαŸ‹αžαŸ’αž“αžΆαž€αŸ‹αžαŸ’αž›αžΉαž˜αžŸαžΆαžš
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αž’αŸ†αž–αžΈβ€‹αž€αž˜αŸ’αž˜αžœαž·αž’αžΈαž“αŸαŸ‡

BetterMeαŸ– Mental Healthβ€”αž‡αžΆβ€‹αž€αž˜αŸ’αž˜αžœαž·αž’αžΈβ€‹αž‘αžΆαŸ†αž„αž’αžŸαŸ‹β€‹αž€αŸ’αž“αž»αž„β€‹αž˜αž½αž™β€‹αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹β€‹αžŸαž»αžαž»αž˜αžΆαž›αž—αžΆαž–β€‹αž•αŸ’αž›αžΌαžœαž…αž·αžαŸ’αžβ€‹αžšαž”αžŸαŸ‹β€‹αž’αŸ’αž“αž€ αžŠαŸ„αž™β€‹αž•αŸ’αžαž›αŸ‹β€‹αž“αžΌαžœβ€‹αžŸαž˜αžΆαž’αž· αžœαž‚αŸ’αž‚β€‹αžŸαž·αž€αŸ’αžŸαžΆ αž“αž·αž„β€‹αž§αž”αž€αžšαžŽαŸβ€‹αž•αŸ’αžŸαŸαž„αž‘αŸ€αžαŸ”

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αžŠαŸ„αž™αžŸαž αž€αžΆαžšαž‡αžΆαž˜αž½αž™αž’αŸ’αž“αž€αž‡αŸ†αž“αžΆαž‰αžŸαž»αžαž—αžΆαž–αž•αŸ’αž›αžΌαžœαž…αž·αžαŸ’αž αž™αžΎαž„αž”αžΆαž“αž”αŸ’αžšαžΎαž”αŸ’αžšαžΆαžŸαŸ‹αž§αž”αž€αžšαžŽαŸ αž“αž·αž„αž™αž»αž‘αŸ’αž’αžŸαžΆαžŸαŸ’αžαŸ’αžšαžŠαŸαž˜αžΆαž“αž”αŸ’αžšαžŸαž·αž‘αŸ’αž’αž—αžΆαž–αž–αžΈ Cognitive Behavioral Therapy (CBT) αžŠαžΎαž˜αŸ’αž”αžΈαž‡αž½αž™αž’αŸ’αž“αž€αž±αŸ’αž™αžŸαŸ’αž‚αžΆαž›αŸ‹αž–αž·αž—αž–αž›αŸ„αž€αž‡αž»αŸ†αžœαž·αž‰αž’αŸ’αž“αž€αŸ”

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αž‚αŸ’αžšαžΆαž“αŸ‹αžαŸ‚αž–αžΈαžšαž”αžΈαž“αžΆαž‘αžΈαž–αž·αžαž‡αžΆαž’αžΆαž…αž”αž„αŸ’αž€αžΎαž“αžŸαž»αžαž»αž˜αžΆαž›αž—αžΆαž–αžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αŸ” αž‡αŸ’αžšαžΎαžŸαžšαžΎαžŸβ€‹αž€αžΆαžšβ€‹αž’αž“αž»αžœαžαŸ’αžβ€‹αž€αžΆαžšβ€‹αžŠαž€β€‹αžŠαž„αŸ’αž αžΎαž˜β€‹αžšαž αŸαžŸβ€‹αžŠαžΎαž˜αŸ’αž”αžΈβ€‹αž€αŸ†αžŽαžαŸ‹β€‹αž”αŸ†αžŽαž„β€‹αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹β€‹αžαŸ’αž„αŸƒβ€‹αž¬β€‹αž€αžΆαžšβ€‹αž’αŸ’αžœαžΎβ€‹αžŸαž˜αžΆαž’αž·β€‹αž™αžΌαžšβ€‹αž‡αžΆαž„β€‹αž“αŸαŸ‡β€‹αžŠαžΎαž˜αŸ’αž”αžΈβ€‹αžŸαž˜αŸ’αžšαž½αž›β€‹αžŸαžšαžŸαŸƒαž”αŸ’αžšαžŸαžΆαž‘β€‹αžšαž”αžŸαŸ‹β€‹αž’αŸ’αž“αž€αŸ”

αž…αžΆαž”αŸ‹αž•αŸ’αžαžΎαž˜αžŠαŸ†αžŽαžΎαžšαžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αž‡αžΆαž˜αž½αž™ BetterMe αž“αŸ…αž–αŸαž›αž’αŸ’αž“αž€αž€αžΆαžαŸ‹αž”αž“αŸ’αžαž™αž—αžΆαž–αžαžΆαž“αžαžΉαž„ αžŸαŸ’αžœαŸ‚αž„αžšαž€αž€αžΆαžšαžŸαŸ’αžšαž›αžΆαž‰αŸ‹αžαŸ’αž›αž½αž“αž―αž„ αž“αž·αž„αž”αž„αŸ’αž€αžΎαž“αžŸαž»αžαž»αž˜αžΆαž›αž—αžΆαž–αž•αŸ’αž›αžΌαžœαž…αž·αžαŸ’αžαžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αŸ”

🌿 αž›αž€αŸ’αžαžŽαŸˆαž–αž·αžŸαŸαžŸαžŸαž»αžαž—αžΆαž–αž•αŸ’αž›αžΌαžœαž…αž·αžαŸ’αž BetterMeαŸ–

β€’ αž•αŸ‚αž“αž€αžΆαžšαž‡αžΆαž‡αŸ†αž αžΆαž“αŸ—
αž‘αž‘αž½αž›αž€αž·αž…αŸ’αž…αž€αžΆαžšαž”αŸ’αžšαž…αžΆαŸ†αžαŸ’αž„αŸƒαžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αž–αŸαž›αž–αŸ’αžšαžΉαž€ αž–αŸαž›αžšαžŸαŸ€αž› αž“αž·αž„αž–αŸαž›αž›αŸ’αž„αžΆαž…αŸ” αž›αŸ†αž αžΆαžαŸ‹αž“αžΈαž˜αž½αž™αŸ—αž˜αžΆαž“αž›αŸ†αž αžΆαžαŸ‹αžŠαž€αžŠαž„αŸ’αž αžΎαž˜ αž¬αž€αžΆαžšαž’αŸ’αžœαžΎαžŸαž˜αžΆαž’αž·αžαžΆαž˜αž€αžΆαžšαžŽαŸ‚αž“αžΆαŸ† αž αžΎαž™αž…αŸ†αžŽαžΆαž™αž–αŸαž›αž˜αž·αž“αž›αžΎαžŸαž–αžΈ 5 αž“αžΆαž‘αžΈαŸ”

β€’ αž›αŸ†αž αžΆαžαŸ‹αžŠαž€αžŠαž„αŸ’αž αžΎαž˜
αž…αžΌαž›αž”αŸ’αžšαžΎαž”αžŽαŸ’αžαž»αŸ†αž“αŸƒαžœαž‚αŸ’αž‚αž“αŸƒαž€αžΆαžšαžŠαž€αžŠαž„αŸ’αž αžΎαž˜αžšαž™αŸˆαž–αŸαž› 3 αž“αžΆαž‘αžΈ αžŠαžΎαž˜αŸ’αž”αžΈαž”αŸ†αž”αžΆαžαŸ‹αž€αž„αŸ’αžœαž›αŸ‹ αž—αžΆαž–αžαžΆαž“αžαžΉαž„ αž“αž·αž„αž€αŸ†αž αžΉαž„αŸ” αž’αž“αž»αžœαžαŸ’αžαž‚αŸ’αžšαž”αŸ‹αž–αŸαž›αžœαŸαž›αžΆ αž“αž·αž„αž‚αŸ’αžšαž”αŸ‹αž‘αžΈαž€αž“αŸ’αž›αŸ‚αž„ - αž˜αž·αž“αžαžΆαž’αŸ’αž“αž€αž€αŸ†αž–αž»αž„αžŠαžΎαžš β€‹β€‹αž‡αž·αŸ‡αž‘αžΆαž“αž€αŸ’αžšαž»αž„ αž¬αžšαž„αŸ‹αž…αžΆαŸ†αž‡αž½αžšαŸ”

β€’ αžŸαž˜αžΆαž’αž·
αžŸαŸ’αžœαŸ‚αž„αž™αž›αŸ‹αž–αžΈαžŸαž˜αžΆαž’αž·αžšαžΆαž”αŸ‹αžšαž™αžŠαŸ‚αž›αžŽαŸ‚αž“αžΆαŸ† αžŠαžΎαž˜αŸ’αž”αžΈαž”αž„αŸ’αž€αžΎαž“αž€αžΆαžšαž‚αž·αž αž”αž‰αŸ’αž…αžΌαž›αžαžΆαž˜αž–αž›αžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αž‘αžΎαž„αžœαž·αž‰ αž“αž·αž„αž‘αž‘αž½αž›αž™αž€αž–αŸαž›αžœαŸαž›αžΆαž”αž…αŸ’αž…αž»αž”αŸ’αž”αž“αŸ’αž“αž±αŸ’αž™αž”αžΆαž“αž–αŸαž‰αž›αŸαž‰αŸ”

β€’ αžšαžΏαž„αž‚αŸαž„ αž“αž·αž„αžŸαŸ†αž‘αŸαž„αžŸαŸ’αž„αž”αŸ‹αžŸαŸ’αž„αžΆαžαŸ‹
αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž€αž‡αžΆαž˜αž½αž™αž“αžΉαž„αžšαžΏαž„αžŠαŸαžŸαŸ’αžšαž‘αž“αŸ‹ αž“αž·αž„αžŸαŸ†αž‘αŸαž„αžŠαŸαžŸαŸ’αžšαž‘αž“αŸ‹ αžŠαžΎαž˜αŸ’αž”αžΈαž”αž„αŸ’αž€αžΎαž“αž‚αž»αžŽαž—αžΆαž–αž“αŸƒαž€αžΆαžšαž‚αŸαž„αžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€ αž“αž·αž„αž”αž“αŸ’αž’αžΌαžšαž’αžΆαžšαž˜αŸ’αž˜αžŽαŸαž”αž“αŸ’αž‘αžΆαž”αŸ‹αž–αžΈαžαŸ’αž„αŸƒαžŠαŸαž™αžΌαžšαŸ”

β€’ αž›αžΆαž™ αž“αž·αž„αž•αŸ’αž‚αžΌαž•αŸ’αž‚αž„αžŸαŸ†αž‘αŸαž„αž”αž“αŸ’αž’αžΌαžšαž’αžΆαžšαž˜αŸ’αž˜αžŽαŸ
αž‡αŸ†αž αžΆαž“αž–αŸ’αžšαž·αž› αžšαž›αž€αž†αŸ’αž“αŸαžš αžŸαžαŸ’αžœαžŸαŸ’αž›αžΆαž” αž†αŸ’αž˜αžΆ Purr αž—αŸ’αž›αžΎαž„ αž–αŸ’αžšαŸƒαžˆαžΎ αž—αŸ’αž›αŸ€αž„ αž“αž·αž„αž…αŸ’αžšαžΎαž“αž‘αŸ€αž- αž”αž„αŸ’αž€αžΎαžαž”αžšαž·αž™αžΆαž€αžΆαžŸαžŠαŸαž›αŸ’αž’αžŠαŸ‚αž›αžŸαž˜αžŸαŸ’αžšαž”αž“αžΉαž„αž’αžΆαžšαž˜αŸ’αž˜αžŽαŸαžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αŸ”

αž”αžΎαž€αž€αž˜αŸ’αž˜αžœαž·αž’αžΈαž€αŸ†αžŽαžαŸ‹αž˜αŸ‰αŸ„αž„αž‚αŸαž„αžšαž”αžŸαŸ‹αž™αžΎαž„ αžŠαžΎαž˜αŸ’αž”αžΈαž”αž‰αŸ’αž…αž”αŸ‹αž–αŸαž›αž›αŸ’αž„αžΆαž…αžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αž“αŸ…αž›αžΎαž€αŸ†αžŽαžαŸ‹αžαŸ’αžšαžΆαžŠαŸαž›αŸ’αž’αž₯αžαžαŸ’αž…αŸ„αŸ‡αŸ”

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αž…αžΆαž”αŸ‹αž•αŸ’αžαžΎαž˜αž‡αž‡αŸ‚αž€αž‡αžΆαž˜αž½αž™αž‘αžΈαž”αŸ’αžšαžΉαž€αŸ’αžŸαžΆαžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αž€αžΆαžšαž‚αžΆαŸ†αž‘αŸ’αžš αž“αž·αž„αž€αžΆαžšαžŽαŸ‚αž“αžΆαŸ†αž•αŸ’αž›αžΌαžœαž’αžΆαžšαž˜αŸ’αž˜αžŽαŸαŸ”

αž‘αžΆαž‰αž™αž€ BetterMe αž₯αž‘αžΌαžœαž“αŸαŸ‡ αž αžΎαž™αž…αžΆαž”αŸ‹αž•αŸ’αžαžΎαž˜αžŠαŸ†αžŽαžΎαžšαžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αž‘αŸ…αž€αžΆαž“αŸ‹αž‡αžΈαžœαž·αžαž”αŸ’αžšαž€αž”αžŠαŸ„αž™αžŸαž“αŸ’αžαž·αž—αžΆαž– αž“αž·αž„αž˜αžΆαž“αžαž»αž›αŸ’αž™αž—αžΆαž–αž‡αžΆαž„αž˜αž»αž“αŸ”

αž™αžΎαž„αž•αŸ’αžαž›αŸ‹αž‡αžΌαž“αž“αžΌαžœαž‚αž˜αŸ’αžšαŸ„αž„αž€αžΆαžšαž‡αžΆαžœαžŠαŸ‚αž›αž’αžΆαž…αž”αžαŸ‹αž”αŸ‚αž“αž”αžΆαž“αž“αŸ…αž›αžΎ Google Play αžŠαžΌαž…αŸ’αž“αŸαŸ‡αž’αŸ’αž“αž€αž’αžΆαž…αž‡αŸ’αžšαžΎαžŸαžšαžΎαžŸαž’αŸ’αžœαžΈαžŠαŸ‚αž›αž›αŸ’αž’αž”αŸ†αž•αž»αžαžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αŸ” αžŸαžΌαž˜αž…αŸ†αžŽαžΆαŸ†αžαžΆαž€αžΆαžšαž‡αžΆαžœαž”αž“αŸ’αžαžŠαŸ„αž™αžŸαŸ’αžœαŸαž™αž”αŸ’αžšαžœαžαŸ’αžαž·αž€αŸ’αž“αž»αž„αžšαž™αŸˆαž–αŸαž› 24 αž˜αŸ‰αŸ„αž„αž˜αž»αž“αž–αŸαž›αž”αž‰αŸ’αž…αž”αŸ‹αž€αžΆαžšαžŸαžΆαž€αž›αŸ’αž”αž„αž₯αžαž‚αž·αžαžαŸ’αž›αŸƒ αž¬αžšαž™αŸˆαž–αŸαž›αž“αŸƒαž€αžΆαžšαž‡αžΆαžœαž”αž…αŸ’αž…αž»αž”αŸ’αž”αž“αŸ’αž“αŸ” αž’αŸ’αž“αž€αž’αžΆαž…αž‚αŸ’αžšαž”αŸ‹αž‚αŸ’αžšαž„ αž¬αž”αŸ„αŸ‡αž”αž„αŸ‹αž€αžΆαžšαž‡αžΆαžœαžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αž”αžΆαž“αž‚αŸ’αžšαž”αŸ‹αž–αŸαž› αžαžΆαž˜αžšαž™αŸˆαž€αžΆαžšαž€αŸ†αžŽαžαŸ‹αž‚αžŽαž“αžΈ Google Play αžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αŸ”

ℹ️ BetterMe: αžŸαž»αžαž—αžΆαž–αž•αŸ’αž›αžΌαžœαž…αž·αžαŸ’αžαž•αŸ’αžαž›αŸ‹αž“αžΌαžœαž€αžΆαžšαžŽαŸ‚αž“αžΆαŸ†αž‘αžΌαž‘αŸ…αž’αŸ†αž–αžΈαž€αžΆαžšαžŸαŸ†αžšαžΆαž€αž›αŸ†αž αŸ‚ αž“αž·αž„αžŸαžαž·αž’αžΆαžšαž˜αŸ’αž˜αžŽαŸαŸ” αžœαžΆαž˜αž·αž“αžαŸ’αžšαžΌαžœαž”αžΆαž“αžšαž…αž“αžΆαž‘αžΎαž„ αž¬αž˜αžΆαž“αž”αŸ†αžŽαž„αžŠαžΎαž˜αŸ’αž”αžΈαž’αŸ’αžœαžΎαžšαŸ„αž‚αžœαž·αž“αž·αž…αŸ’αž†αŸαž™ αž–αŸ’αž™αžΆαž”αžΆαž› αž–αŸ’αž™αžΆαž”αžΆαž› αž¬αž€αžΆαžšαž–αžΆαžšαžŸαŸ’αžαžΆαž“αž—αžΆαž–αžŸαž»αžαž—αžΆαž–αžŽαžΆαž˜αž½αž™αž‘αžΎαž™αŸ” αž€αžΆαžšαž™αž›αŸ‹αžŠαžΉαž„αž–αžΈαž€αž˜αŸ’αž˜αžœαž·αž’αžΈαž˜αž·αž“αž˜αŸ‚αž“αž‡αžΆαž€αžΆαžšαž‡αŸ†αž“αž½αžŸαžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αž€αžΆαžšαžαŸ‚αž‘αžΆαŸ†αžœαŸαž‡αŸ’αž‡αžŸαžΆαžŸαŸ’αžšαŸ’αžαžŠαŸ‚αž›αž˜αžΆαž“αž‡αŸ†αž“αžΆαž‰αžœαž·αž‡αŸ’αž‡αžΆαž‡αžΈαžœαŸˆαž‘αŸ αž αžΎαž™αž”αŸ’αžšαž αŸ‚αž›αž‡αžΆαž˜αž·αž“αžŸαž˜αžšαž˜αŸ’αž™αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αž˜αž“αž»αžŸαŸ’αžŸαž‚αŸ’αžšαž”αŸ‹αž‚αŸ’αž“αžΆαž“αŸ„αŸ‡αž‘αŸαŸ” αž˜αž»αž“αž“αžΉαž„αž‘αž‘αž½αž›αž™αž€αžŠαŸ†αž”αžΌαž“αŸ’αž˜αžΆαž“ αž¬αžŸαž€αž˜αŸ’αž˜αž—αžΆαž–αžŽαžΆαž˜αž½αž™αžŠαŸ‚αž›αž”αžΆαž“αž–αž·αž–αžŽαŸŒαž“αžΆαžαžΆαž„αž›αžΎ αžŸαžΌαž˜αž–αž·αž‚αŸ’αžšαŸ„αŸ‡αž‡αžΆαž˜αž½αž™αž’αŸ’αž“αž€αž‡αŸ†αž“αžΆαž‰αžαŸ‚αž‘αžΆαŸ†αžŸαž»αžαž—αžΆαž–αž‡αžΆαž“αž·αž…αŸ’αž…αŸ” αž”αŸ’αžšαžΎαž€αž˜αŸ’αž˜αžœαž·αž’αžΈαž“αŸαŸ‡αžαžΆαž˜αž€αžΆαžšαžŸαŸ†αžšαŸαž…αž…αž·αžαŸ’αžαžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αŸ”

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αž”αžΆαž“β€‹αžŠαŸ†αž‘αžΎαž„αž€αŸ†αžŽαŸ‚β€‹αž“αŸ…
20 សីហអ 2025

αžŸαž»αžœαžαŸ’αžαž·αž—αžΆαž–β€‹αž‘αž·αž“αŸ’αž“αž“αŸαž™

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αž€αžΆαžšαžŠαžΆαž€αŸ‹αž•αŸ’αž€αžΆαž™ αž“αž·αž„αž˜αžαž·αžœαžΆαž™αžαž˜αŸ’αž›αŸƒ

4.4
αž€αžΆαžšαžœαžΆαž™αžαž˜αŸ’αž›αŸƒ 64.8Β αž–αžΆαž“αŸ‹
Saray Sokna
1 αž€αž‰αŸ’αž‰αžΆ 2024
good πŸ˜ŠπŸ‘
αžαžΎαž’αŸ’αž“αž€β€‹αž™αž›αŸ‹αžαžΆβ€‹αž€αžΆαžšαžœαžΆαž™αžαž˜αŸ’αž›αŸƒαž“αŸαŸ‡β€‹αž˜αžΆαž“αž”αŸ’αžšαž™αŸ„αž‡αž“αŸβ€‹αžŠαŸ‚αžšαž‘αŸ?
BetterMe Limited
1 αž€αž‰αŸ’αž‰αžΆ 2024
Hello. We are pleased that you have been enjoying the app! If there is anything we can do for you, text us at gethelp@betterme.world. Have a wonderful day! Kind Regards, Team BetterMe

αž’αŸ’αžœαžΈβ€‹αžŠαŸ‚αž›β€‹αžαŸ’αž˜αžΈ

Remember: even a short meditation can make a big difference in your day. Meanwhile, we've made a couple of improvements to spruce up your meditation experience.

αž‡αŸ†αž“αž½αž™αž€αž˜αŸ’αž˜αžœαž·αž’αžΈ

αž’αŸ†αž–αžΈαž’αŸ’αž“αž€β€‹αž’αž—αž·αžœαžŒαŸ’αžαž“αŸ
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αž€αž˜αŸ’αž˜αžœαž·αž’αžΈβ€‹αžŸαŸ’αžšαžŠαŸ€αž„αž‚αŸ’αž“αžΆ