Health & Her App

គ្រប់គ្រងសុខភាពអ័រម៉ូនរបស់អ្នកដោយប្រើ Health & Her App ដែលជាឧបករណ៍ជំនួយដែលដឹកនាំដោយអ្នកជំនាញរបស់អ្នកសម្រាប់សុខភាព និងសុខុមាលភាពរបស់ស្ត្រី។ មិនថាអ្នកមានអាយុ 20 ឆ្នាំ 30 ឆ្នាំ 40 ឆ្នាំ 50 ឆ្នាំ ឬលើសពីនេះទេ កម្មវិធីរបស់យើងសម្របខ្លួនដើម្បីគាំទ្រអ្នកគ្រប់ដំណាក់កាល - ចាប់ពីវដ្តរដូវធម្មជាតិ រហូតដល់ការពន្យារកំណើតដោយអរម៉ូន HRT អស់រដូវ អស់រដូវ និងក្រោយអស់រដូវ។ បង្កើត​ទម្លាប់​នៃ​របៀប​រស់នៅ​ជា​វិជ្ជមាន ទទួល​បាន​ដំបូន្មាន​ដែល​ទុក​ចិត្ត​បាន និង​មាន​អារម្មណ៍​កាន់​តែ​គ្រប់​គ្រង​ជា​រៀង​រាល់​ថ្ងៃ។

ជំនួយផ្ទាល់ខ្លួន តម្រូវតាមអ្នក។
ទទួលបានការគាំទ្រដែលអាចទុកចិត្តបាន ដែលសម្របតាមតម្រូវការរបស់អ្នក។ មិនថាអ្នកកំពុងតាមដានវដ្តរបស់អ្នក គ្រប់គ្រងសញ្ញានៃការអស់រដូវ ឬប្រើវិធីពន្យារកំណើតដោយអរម៉ូន កម្មវិធី Health & Her ផ្តល់នូវបទពិសោធន៍ផ្ទាល់ខ្លួនដោយផ្អែកលើកន្លែងដែលអ្នកស្ថិតនៅក្នុងដំណើរសុខភាពអ័រម៉ូនរបស់អ្នក។

កញ្ចប់ឧបករណ៍ផ្អែកលើភស្តុតាង
គាំទ្រដោយវិទ្យាសាស្ត្រ និងរចនាឡើងដោយគិតគូរពីសុខុមាលភាពរបស់ស្ត្រី ឧបករណ៍សុខភាព និងសុខុមាលភាពរបស់យើងជួយអ្នកក្នុងការបង្កើតទម្លាប់វិជ្ជមានដែលយូរអង្វែង៖

• លំហាត់ CBT អន្តរកម្ម
• ការហ្វឹកហាត់ជាន់អាងត្រគាក
• ការគេងសមាធិ និងសំឡេងបន្ធូរសាច់ដុំ
• ការរំលឹកអំពីជាតិទឹក។
• ការណែនាំពិនិត្យសុដន់ដោយខ្លួនឯង។
• ដកដង្ហើមជ្រៅ
• ការរំលឹកបន្ថែម / HRT

… និងច្រើនទៀត។


តាមដានសុខភាព និងលំនាំចំណុចរបស់អ្នក។
ប្រតិទិន និងកម្មវិធីតាមដានថ្មីទាំងអស់របស់យើងជួយអ្នកកត់ត្រាពីរបៀបដែលអ្នកកំពុងមានអារម្មណ៍ជារៀងរាល់ថ្ងៃ កំណត់គំរូ និងយល់ពីអ្វីដែលអាចជះឥទ្ធិពលដល់សុខុមាលភាពផ្លូវចិត្ត និងរាងកាយរបស់អ្នកតាមពេលវេលា។

តាមដាន​សញ្ញា​ដូចជា​អារម្មណ៍​ទាប ការផ្លាស់ប្តូរ​ស្បែក ឬ​ថាមពល​ធ្លាក់ចុះ — ហើយ​ស្វែងយល់​ថាតើ​កត្តា​ណា​ខ្លះ​ដែល​អាច​នឹង​ជួយ ឬ​រារាំង​ដល់​អារម្មណ៍​របស់អ្នក។

តាមដានវដ្តរដូវរបស់អ្នក - ប្រសិនបើពាក់ព័ន្ធជាមួយអ្នក - ជាមួយនឹងការព្យាករណ៍វដ្តស្រេចចិត្ត និងការគាំទ្រសម្រាប់អ្នកដែលកំពុងពន្យារកំណើត ឬតាមដានការផ្លាស់ប្តូរវដ្តរដូវ។

ប្រសិនបើអ្នកស្ថិតក្នុងការអស់រដូវ ប្រើកម្មវិធីតាមដានដើម្បីតាមដានការផ្លាស់ប្តូរតាមពេលវេលា និងងាយស្រួលមើលកន្លែងដែលអ្នកកំពុងធ្វើដំណើរ ដោយមានឧបករណ៍ពិសេស និងជំនួយដែលតម្រូវតាមអ្នក។

បង្កើតទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃ និងកំណត់គោលដៅសុខភាព
បង្កើតផែនការផ្ទាល់ខ្លួនដោយផ្អែកលើគោលដៅរបស់អ្នក និងទទួលបានការរំលឹកប្រចាំថ្ងៃ ដើម្បីជួយអ្នកឱ្យដើរលើផ្លូវមិនថាវាសម្រាប់ឧបករណ៍របៀបរស់នៅ ការរំលឹកបន្ថែម ឬការអនុវត្តការថែទាំខ្លួនឯងនោះទេ។

ស្វែងយល់អំពីរាងកាយរបស់អ្នកកាន់តែប្រសើរ
ទទួលបានការយល់ដឹងជាក់លាក់តាមដំណាក់កាលដ៏ឆ្លាតវៃ ដោយផ្អែកលើកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។ ស្វែងយល់ពីអ្វីដែលធម្មតា អ្វីដែលកំពុងផ្លាស់ប្តូរ និងវិធីជួយដល់រាងកាយ និងចិត្តរបស់អ្នកឱ្យល្អបំផុតជាមួយនឹងព័ត៌មានដែលដឹកនាំដោយអ្នកជំនាញដែលតម្រូវទៅតាមដំណាក់កាលរបស់អ្នក។

មាតិកាអ្នកជំនាញដែលអ្នកអាចទុកចិត្តបាន។
ទទួលបានសិទ្ធិចូលប្រើបណ្ណាល័យនៃអត្ថបទអ្នកជំនាញ វីដេអូ និងធនធានពីអ្នកជំនាញឈានមុខគេរបស់ចក្រភពអង់គ្លេសក្នុងផ្នែកអាហារូបត្ថម្ភ ការគេង ទំនាក់ទំនង សម្បទា និងអ្វីៗជាច្រើនទៀត - ទាំងអស់ត្រូវបានកែសម្រួលទៅតាមដំណាក់កាលអ័រម៉ូនដែលអ្នកបានជ្រើសរើស។

រុករកផ្នែកហាងដែលបានរៀបចំ ដើម្បីស្វែងរកជម្រើសថែរក្សាខ្លួនឯងដ៏ពេញនិយមដែលបានសាកល្បង និងសាកល្បងដោយស្ត្រីដូចអ្នក។

ចូលរួមជាមួយស្ត្រីរាប់ម៉ឺននាក់ដែលបានប្រើប្រាស់កម្មវិធី Health & Her ដែលទទួលបានពានរង្វាន់រួចហើយ ដើម្បីគាំទ្រដល់សុខភាពអ័រម៉ូនរបស់ពួកគេ ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសុខុមាលភាពប្រចាំថ្ងៃ និងមានអារម្មណ៍ថាមានការយល់ដឹង និងការគ្រប់គ្រងកាន់តែច្រើន។

កម្មវិធី Health & Her App ត្រូវបានពិនិត្យដោយវេជ្ជបណ្ឌិត Harriet Connell ដើម្បីជួយធានាថាវាបំពេញតាមស្តង់ដារគុណភាពខ្ពស់នៃគុណភាពគ្លីនិក ដែលផ្តល់ការគាំទ្រប្រកបដោយសុវត្ថិភាព និងប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់ស្ត្រីនៅគ្រប់ដំណាក់កាលនៃដំណើរសុខភាពអរម៉ូនរបស់ពួកគេ។

ទទួលស្គាល់ និងជឿទុកចិត្ត

• *កម្មវិធីចំណាត់ថ្នាក់លេខ 1 ដោយ ORCHA – អង្គការសម្រាប់ការពិនិត្យឡើងវិញនៃកម្មវិធីថែទាំ និងសុខភាព។ វាយតម្លៃ 86% ខែមេសា ឆ្នាំ 2023 កំណែ 1.6 ។

• មានលក្ខណៈពិសេសនៅក្នុង Daily Mail, Woman & Home, Good Housekeeping, The Telegraph, Sky News, FemTech World និងច្រើនទៀត

• សហការជាមួយសាកលវិទ្យាល័យ Swansea សម្រាប់ការស្រាវជ្រាវ និងសិក្សាលើផ្នែកសុខភាព និងសុខុមាលភាពរបស់ស្ត្រី

• អ្នកឈ្នះនៃគេហទំព័រសុខភាព និងសម្រស់ eCommerce ល្អបំផុតឆ្នាំ 2019 និងបានបោះឆ្នោតឱ្យក្រុមហ៊ុនបច្ចេកវិទ្យាកំពូលទាំង 5 នៅ Wales ។

• ម៉ាកអាហារបំប៉នពេលអស់រដូវលេខ 1 របស់ចក្រភពអង់គ្លេស (Circana, 2023)