Map My Walk: Walking Tracker

ផែនទីការដើររបស់ខ្ញុំ - កម្មវិធីតាមដានការដើរ និងកាយសម្បទាទាំងអស់ក្នុងមួយរបស់អ្នក។

មិនថាអ្នកទើបតែចាប់ផ្តើមដំណើរកាយសម្បទារបស់អ្នក ឬមានគោលដៅសម្រាប់ 10,000 ជំហានប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកនោះទេ Map My Walk គឺជាកម្មវិធីតាមដានការដើរពេញលេញដើម្បីជួយអ្នកបង្កើតទម្លាប់ដែលមានសុខភាពល្អ និងរក្សាការលើកទឹកចិត្ត។ ចាប់ពីការដើរក្នុងផ្ទះរហូតដល់ការដើរលេងនៅខាងក្រៅ កម្មវិធីនេះតាមដានរាល់ជំហាន ល្បឿន កាឡូរី និងចម្ងាយ ដើម្បីរក្សាគោលដៅរបស់អ្នកឱ្យជាប់។

Map My Walk ផ្តល់នូវការតាមដាន GPS ដ៏មានអានុភាព ការយល់ដឹងអំពីវឌ្ឍនភាព និងសហគមន៍ដ៏រស់រវើកនៃមនុស្សរាប់លាននាក់។ វាគឺជាកម្មវិធីតាមដានការដើរដ៏ល្អឥតខ្ចោះ មិនថាអ្នកកំពុងដើរដើម្បីភាពសប្បាយរីករាយ ការសម្រកទម្ងន់ ឬការរៀបចំម៉ារ៉ាតុងនោះទេ។

ឥឡូវនេះជាមួយនឹងការណែនាំអំពី Form Coaching ផ្ទាល់ខ្លួនសម្រាប់អ្នកប្រើប្រាស់ Garmin ដើម្បីជួយអ្នកឱ្យដើរកាន់តែឆ្លាតវៃ និងកែលម្អជំហានរបស់អ្នក។

តាមដាន និងធ្វើផែនទីការដើររបស់អ្នក និងរាល់ជំហានដែលអ្នកធ្វើ
- ប្រើកម្មវិធីតាមដានការដើរដែលភ្ជាប់មកជាមួយដើម្បីដើរតាម GPS ពេលវេលាពិត និងផែនទីដើរពេញផ្លូវរបស់អ្នក។
- ទទួលបានការអាប់ដេតសំឡេងអំពីល្បឿន ចម្ងាយ រយៈពេល និងកាឡូរី
- តាមដានសកម្មភាពជាង 600+ រួមទាំងការដើរ ការដើរលើម៉ាស៊ីនហាត់ប្រាណ ការហាត់ប្រាណក្នុងផ្ទះ និងច្រើនទៀត
- ប្រើមុខងារផ្លូវដើម្បីស្វែងរកផ្លូវថ្មី ឬរក្សាទុកការដើរដែលអ្នកចូលចិត្ត
- ដំណើរការយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ការដើរក្រៅផ្ទះ ឬដើរនៅផ្ទះ
- ធ្វើសមកាលកម្មជាមួយនឹងការរាប់ជំហានរបស់អ្នក នាឡិកាឆ្លាតវៃ និងជ្រើសរើសកម្មវិធីសុខភាពសម្រាប់ការតាមដានពេញលេញ

មិនថាអ្នកកំពុងប្រើកម្មវិធីតាមដានម៉ាយសម្រាប់គោលដៅពីចម្ងាយ ឬឧបករណ៍វាស់ជំហានដើម្បីរាប់ជំហានប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកទេ កម្មវិធីតាមដានការដើរនេះមានទាំងអស់។

វិភាគការអនុវត្តការដើររបស់អ្នកនៅគ្រប់ម៉ាយល៍
- មើលស្ថិតិលម្អិតដូចជាល្បឿន កម្ពស់ ចង្វាក់បេះដូង និងកាឡូរី
- កំណត់គោលដៅផ្ទាល់ខ្លួន និងមើលវឌ្ឍនភាពរបស់អ្នកជាមួយនឹងកម្មវិធីតាមដានជំហាន
- ប្រើកម្មវិធីតាមដានជំហានដើម្បីរក្សាការលើកទឹកចិត្ត និងជាប់លាប់
- តាមដានវឌ្ឍនភាពរបស់អ្នកឆ្ពោះទៅរកការដើររបស់អ្នកសម្រាប់គោលដៅសម្រកទម្ងន់
- មើលជំហានប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក និងចំនួនអ្នកជិតដល់ 10,000!

ពីការដើរធម្មតាទៅទម្លាប់ដែលមានរចនាសម្ព័ន្ធ Map My Walk គឺជាកម្មវិធីតាមដានការដើរដោយឥតគិតថ្លៃដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ការតាមដានការកែលម្អ។

ភ្ជាប់ជាមួយឧបករណ៍ និងឧបករណ៍ពាក់
- ធ្វើសមកាលកម្មការដើររបស់អ្នកជាមួយ Garmin និងឧបករណ៍ពាក់ផ្សេងទៀត។
- ភ្ជាប់ទៅ Google Fit សម្រាប់ទិដ្ឋភាពកណ្តាលនៃអត្រាបេះដូងត្រឹមត្រូវ និងកាឡូរីដែលបានដុត
- ប្រើប៊្លូធូសដើម្បីបង្កើនការតាមដាន និងមតិកែលម្អដំណើរការ
- ដំណើរការល្អសម្រាប់ការរាប់ជំហានក្នុងផ្ទះ ឬទម្លាប់ដើរលើម៉ាស៊ីនហាត់ប្រាណ

មិនថាអ្នកកំពុងដើរនៅខាងក្រៅ ឬខាងក្នុងកម្មវិធី Walking Tracker រក្សាទិន្នន័យរបស់អ្នកឱ្យស្រប និងពេញលេញ។

ចូលរួមការដើរលេងដ៏រីករាយ
- ចូលរួមក្នុងការប្រកួតប្រជែងដើរជាទៀងទាត់ដើម្បីរក្សាការលើកទឹកចិត្ត
- ប្រកួតប្រជែងជាមួយមិត្តភក្តិ កំណត់កំណត់ត្រា និងទទួលបានផ្លាកសញ្ញា
- ចែករំលែកការហាត់ប្រាណ និងសមិទ្ធិផលរបស់អ្នកនៅលើប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គម
- ទទួលបានការបំផុសគំនិតដោយសហគមន៍ពិភពលោកដែលគាំទ្រអ្នកដើរ និងអ្នកគាំទ្រកាយសម្បទា

រុញដែនកំណត់របស់អ្នក ឬរីករាយនឹងការដើរប្រចាំថ្ងៃ — Map My Walk គាំទ្ររាល់គោលដៅកម្មវិធីតាមដានការដើរ។

ធ្វើដំណើររបស់អ្នកបន្ថែមទៀតជាមួយនឹងមុខងារពិសេស MVP
ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវផែនទី My Walk របស់អ្នក៖ កម្មវិធីតាមដានការដើរទៅកាន់ MVP និងដោះសោឧបករណ៍ដ៏ល្អបំផុតដើម្បីបង្វែរគោលដៅរបស់អ្នកទៅជាផែនការដែលអាចសម្រេចបាន៖
- បង្កើតការដើរផ្ទាល់ខ្លួនសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ ឬផែនការហាត់ប្រាណ
- ប្រើការតាមដានផ្ទាល់ដើម្បីចែករំលែកការដើរក្នុងពេលជាក់ស្តែងរបស់អ្នកជាមួយមិត្តភក្តិ និងក្រុមគ្រួសារ ដូច្នេះអ្នកអាចរក្សាបាននូវសុវត្ថិភាព និងទំនាក់ទំនង - ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ការឡើងភ្នំ និងការដើរដ៏វែង។
- វិភាគតំបន់ចង្វាក់បេះដូងដើម្បីកែតម្រូវអាំងតង់ស៊ីតេដោយផ្អែកលើគោលដៅរបស់អ្នក។
- បង្កើតការបំបែកផ្ទាល់ខ្លួនដើម្បីវាស់ចម្ងាយជាក់លាក់ដោយភាពជាក់លាក់
- ដោះសោការយល់ដឹងកាន់តែស៊ីជម្រៅ និងឧបករណ៍ដំណើរការល្អប្រណិត

ចំណាំ៖ ការបន្តប្រើប្រាស់ GPS ក្នុងផ្ទៃខាងក្រោយអាចកាត់បន្ថយអាយុកាលថ្ម។

ត្រៀម​ខ្លួន​ដើម្បី​ដើរ?
ទាញយក Map My Walk ថ្ងៃនេះ ជាកម្មវិធីដើរដោយឥតគិតថ្លៃដែលត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីជួយអ្នកគ្រប់គ្រងកាយសម្បទារបស់អ្នកគ្រប់ជំហាន។ មិនថាអ្នកកំពុងប្រើឧបករណ៍រាប់ជំហាន ការដើរសម្រាប់សុខភាពបេះដូង ឬគ្រាន់តែស្វែងរកកម្មវិធីតាមដានការដើរដែលអាចទុកចិត្តបាន កម្មវិធីនេះជួយឱ្យអ្នកផ្លាស់ទីក្នុងទិសដៅត្រឹមត្រូវ។