At Home Workouts by Daily Burn

ಡೈಲಿ ಬರ್ನ್ ಮೂಲಕ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ವರ್ಕೌಟ್‌ಗಳು - ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್®

ಡೈಲಿ ಬರ್ನ್ ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಪುರುಷರಿಗಾಗಿ ಜಿಮ್-ಗುಣಮಟ್ಟದ ವ್ಯಾಯಾಮದ ದಿನಚರಿಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಎಲ್ಲವೂ ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯ ಸೌಕರ್ಯದಲ್ಲಿ. ಮತ್ತು ಈ ಮನೆ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು ನಿಜವಾದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ತರುತ್ತವೆ!

ಹೋಮ್ ವರ್ಕೌಟ್‌ಗಳ ಬೃಹತ್ ವೈವಿಧ್ಯಗಳು

ನಮ್ಮ 365 ತಾಲೀಮು ಮೂಲಕ ಬೆವರು ಮಾಡಿ, ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಬರ್ನ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಇಡೀ ದೇಹವನ್ನು ಟೋನ್ ಮಾಡಿ - ಪ್ರತಿ ದಿನ ಹೊಸ ಲೈವ್ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ದಿನಚರಿ, ಪರಿಣಿತ ತರಬೇತುದಾರರು ನಿಮಗೆ ತಂದಿದ್ದಾರೆ. ಶಕ್ತಿ ತರಬೇತಿ, HIIT ತಾಲೀಮು, ಯೋಗ, ಕಾರ್ಡಿಯೋ ಅಥವಾ ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್ ವಾಡಿಕೆಯ ಮನಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ? ನಿಮಗಾಗಿ ಸರಿಯಾದ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಹುಡುಕಿ ಮತ್ತು 2500+ ಹೋಮ್ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್‌ಗಳಿಂದ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ. ಕಾರ್ಯನಿರತ ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಪುರುಷರಿಗಾಗಿ ನಾವು ಕೆಲವು 5-ನಿಮಿಷಗಳ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಸಹ ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ. ತರಬೇತಿಯ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು ಅಂತ್ಯವಿಲ್ಲ - ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವ ವ್ಯಾಯಾಮದಲ್ಲಿ ಪ್ಲೇ ಅನ್ನು ಒತ್ತಿರಿ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ತರಬೇತುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ, ಯಾವಾಗ ಬೇಕಾದರೂ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ!

ಯಾವುದೇ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ವರ್ಕೌಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಿ

ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ ಸರಳವಾದ ಹೋಮ್ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್‌ಗಳಿಂದ ಮುಂದುವರಿದ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗೆ ತೀವ್ರವಾದ ಸಿಕ್ಸ್-ಪ್ಯಾಕ್ ತರಬೇತಿಯವರೆಗೆ, ನೀವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ! ತೂಕ ನಷ್ಟ ಸವಾಲು, ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್, ದೇಹದ ಮೇಲ್ಭಾಗದ ಪಂಪ್, ಲೂಟಿ ಬರ್ನ್ ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ. ಡೈಲಿ ಬರ್ನ್ ವಿವಿಧ ಕುಟುಂಬ ಸ್ನೇಹಿ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರು, ಪುರುಷರು ಅಥವಾ ಹಿರಿಯರಿಗೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ದಿನಚರಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಟೋನ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಅನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ, ನೀವು ಮೊದಲು ತಾಲೀಮು ಮಾಡದಿದ್ದರೂ ಸಹ.

ಯಾವುದೇ ವಲಯವನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿಸಲು ವರ್ಕೌಟ್‌ಗಳು

ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮದ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಮೋಜಿನ ಹೋಮ್ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸಿ ಅದು ನಿಮಗೆ ಸುಡುವ ಅನುಭವವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಎಬಿಎಸ್, ತೋಳುಗಳು, ಗ್ಲುಟ್ಸ್, ಕಾಲುಗಳು, ಕೋರ್ - ನೀವು ಇದನ್ನು ಹೆಸರಿಸಿ, ಅದಕ್ಕಾಗಿ ನಾವು ವ್ಯಾಯಾಮದ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ! ಸಲಕರಣೆ ಇಲ್ಲವೇ? ನಾವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ. ದೇಹದ ತೂಕದ ತಾಲೀಮು ಅಥವಾ ಬೆವರುವ ಕಾರ್ಡಿಯೋ ತರಬೇತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ಲೇ ಒತ್ತಿರಿ, ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸ್ಫೋಟಿಸಿ, ತೆಳ್ಳಗಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅದ್ಭುತವಾದ ಅನುಭವವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ!

ಹೊಸ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ

ಉತ್ತಮ ಕಂಪನಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಆಚರಿಸಿ! ಡೈಲಿ ಬರ್ನ್‌ನ ಅಟ್ ಹೋಮ್ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್‌ಗಳು ಒಬ್ಬರನ್ನೊಬ್ಬರು ಉನ್ನತೀಕರಿಸುವ ಸ್ಪೂರ್ತಿದಾಯಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಪುರುಷರ ಸಮುದಾಯವಾಗಿದೆ. ದೈನಂದಿನ ಪ್ರೇರಣೆ, ತಾಲೀಮು ಇನ್ಸ್ಪೋ ಪಡೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ!

ಯಾವುದೇ ಸಾಧನದಲ್ಲಿ ವರ್ಕೌಟ್‌ಗಳನ್ನು ಸ್ಟ್ರೀಮ್ ಮಾಡಿ

ನಿಮ್ಮ ಮೊಬೈಲ್, ಡೆಸ್ಕ್‌ಟಾಪ್ ಮತ್ತು ಲ್ಯಾಪ್‌ಟಾಪ್‌ನಲ್ಲಿ ದೈನಂದಿನ ಬರ್ನ್ ಹೋಮ್ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್‌ಗಳನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿ ಅಥವಾ Roku ಮತ್ತು Amazon Fire TV ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನಿಮ್ಮ ಟಿವಿಗೆ ಬಿತ್ತರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್‌ಗಳಿಗೆ ಸಿಂಕ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿ!

ಟ್ಯೂನ್ ಆಗಿರಿ:
FB: https://www.facebook.com/dailyburn
Instagram: https://www.instagram.com/dailyburn
Pinterest: https://www.pinterest.com/dailyburn

ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ, ದಯವಿಟ್ಟು ನಮ್ಮ ಸೇವಾ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ನೋಡಿ (https://dailyburn.com/terms)
ಗೌಪ್ಯತಾ ನೀತಿ (https://dailyburn.com/privacy)
ಅಥವಾ ಕ್ಯಾಲಿಫೋರ್ನಿಯಾ ಗೌಪ್ಯತಾ ಸೂಚನೆ (https://public.dailyburn.com/privacy/DailyBurn_PrivacyPolicy.pdf#page=11)

ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಮೂಲಕ ನೀಡಲಾಗುವ ಸೇವೆಗಳನ್ನು ಮಾಹಿತಿ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಮಾತ್ರ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಈ ಸೇವೆಗಳ ನಿಮ್ಮ ಬಳಕೆಯು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಸರಿಯಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಇದನ್ನು ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಇತರ ವ್ಯಾಯಾಮ ಅಥವಾ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಇತರ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರನ್ನು ನೀವು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.

ದೈನಂದಿನ ಬರ್ನ್ ಪಡೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ತಮ್ಮ ಪ್ರಮುಖ ಆದ್ಯತೆಯನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಿಕೊಂಡ ಸಾವಿರಾರು ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಪುರುಷರಿಂದ ಅನುಮೋದಿಸಲಾದ ಹೋಮ್ ವರ್ಕೌಟ್‌ಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ!