VO2 Max Calculator

ನಿಮ್ಮ VO2 ಗರಿಷ್ಠವನ್ನು ತಿಳಿಯಲು ಬಯಸುವಿರಾ? ನಿಮ್ಮ ವಯಸ್ಸು ಮತ್ತು ಲಿಂಗವನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ನಿಮ್ಮ VO2 ಗರಿಷ್ಠವನ್ನು ಅಂದಾಜು ಮಾಡಲು VO2 ಮ್ಯಾಕ್ಸ್ ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್ ಬಳಸಿ. VO2 ಮ್ಯಾಕ್ಸ್ ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್ ನಿಮ್ಮ VO2 ಗರಿಷ್ಠವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಲು ನೀವು ಬಳಸಬಹುದಾದ 4 ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ.


ವಯಸ್ಸಿನ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ VO2 ಮ್ಯಾಕ್ಸ್ ಚಾರ್ಟ್ ಸಾಮಾನ್ಯ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಅವನ ವಯಸ್ಸು ಮತ್ತು ಲಿಂಗವನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಎಷ್ಟು ಸರಿಹೊಂದುತ್ತಾನೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ಕೋಷ್ಟಕಗಳಾಗಿವೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ವಯಸ್ಸಾದವರಿಗಿಂತ ಕಿರಿಯ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ ಜನರು ಹೆಚ್ಚಿನ VO2 ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.