Flynow๋ ์์
, ์ต๊ด, ๋ชฉํ๋ฅผ ๊ด๋ฆฌํ์ฌ ์์ฐ์ฑ์ ํฅ์์ํค๋ ค๋ ์ฌ๋๋ค์๊ฒ ์๋ฒฝํ ์ฑ์
๋๋ค. ์ด ์ฑ์ ์์
, ์ต๊ด, ๋ชฉํ๋ฅผ ๊ด๋ฆฌํ๋ ๋ฐ ๊ฐ์ฅ ์ ํฉํ ๋ฐฉ๋ฒ์ ์ฌ์ฉํฉ๋๋ค. ๋ํ ๊ฒ์ํ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ์ฌ ์ฌ์ฉ์๊ฐ ํ๋์ ์ํํ๋๋ก ์ฅ๋ คํฉ๋๋ค. ์์ฉ ํ๋ก๊ทธ๋จ์ ๋ ๋ค๋ฅธ ์ฐจ์ด์ ์ ํต๊ณ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ์ฌ ์ฑ๋ฅ์ ๊ดํด ์ฌ์ฉ์์๊ฒ ํผ๋๋ฐฑ์ ์ ๊ณตํ๋ค๋ ๊ฒ์
๋๋ค. ์๊ฐ/์์
๊ด๋ฆฌ๋ฅผ ์ํด ์ฑ์ Triad of Time ๋ฐฉ๋ฒ์ ์ฌ์ฉํ๊ณ , ์ต๊ด ๊ด๋ฆฌ๋ฅผ ์ํด ์ฑ์ ์ต๊ด ๋ฃจํ๋ฅผ ์ฌ์ฉํฉ๋๋ค. ๋ง์ง๋ง์ผ๋ก ๋ชฉํ๊ด๋ฆฌ๋ฅผ ์ํํ๊ธฐ ์ํด ์ ํ๋ฆฌ์ผ์ด์
์ SMART ๋ฐฉ์์ ์ฌ์ฉํ๋ค.
# ์ฌ์ฉ ๊ฐ๋ฅํ ํ๋ซํผ
- ๋ชจ๋ฐ์ผ(์๋๋ก์ด๋ ๋ฐ iOS)
- ์๊ณ(Wear OS ๋ฐ WatchOS)
- ์น ๋ธ๋ผ์ฐ์ ๋ฒ์
- ๋ธ๋ผ์ฐ์ ํ์ฅ
์ ํ๋ฆฌ์ผ์ด์
์ ์ฃผ์ ๊ธฐ๋ฅ:
# ์์
- ์๊ฐ์ ํธ๋ผ์ด์ด๋๋ฅผ ์ฌ์ฉํ์ฌ ์์
์์ฑ
- ์์
๋ฐ๋ณต ์ฌ์ฉ์ ์ ์
- ์
๋ฌด ์๋ฆผ
- ์๋ฆผ ์๋ฆฌ ๋ง์ถค ์ค์
- ํธ์ง ์์
- ์์
์ญ์
- ์์
์ธ๋ถ์ ๋ณด ๋ณด๊ธฐ
- ํน์ ์ผ์ ๋ชจ๋ ์์
, ์ต๊ด, ๋ชฉํ๋ฅผ ํ์ธํ์ธ์.
- ํ๋ ๋ณด๊ธฐ ํํฐ๋ง
- ํ๋ ์๊ฐํ ์ฃผ๋ฌธ
# ์ต๊ด
- Habit Loop๋ฅผ ์ฌ์ฉํ์ฌ ์ต๊ด ๋ง๋ค๊ธฐ
- ์ต๊ด ๋ฐ์ ์ ์๋ฆผ
- ์๋ฆผ ์๋ฆฌ ๋ง์ถค ์ค์
- ์ต๊ด ํธ์ง
- ์ต๊ด ์ญ์
- ์ต๊ด์ ์ธ๋ถ์ ๋ณด ๋ณด๊ธฐ
- ํ ์ฃผ์ ๋ชจ๋ ์ต๊ด ๊ธฐ๋ก์ ํ์ธํ์ธ์.
# ๋ชฉํ
- SMART ํ
ํ๋ฆฟ์ ์ฌ์ฉํ์ฌ ๋ชฉํ ๋ง๋ค๊ธฐ
- ๋ชฉํ์ผ ์๋ฆผ
- ๋ชฉํ ์์
- ๋ชฉํ ์ญ์
- ๋ชฉํ ์ธ๋ถ์ ๋ณด ๋ณด๊ธฐ
- ๋ชฉํ์ ์ฒดํฌ๋ฆฌ์คํธ ์ถ๊ฐ
- ๋ชฉํ์ ์ต๊ด๊ณผ ์์
์ถ๊ฐ
# ํต๊ณ
- ์ต๊ด๋ณ ํต๊ณ
- ์
๋ฌด, ์ต๊ด, ๋ชฉํ ๋ฌ์ฑ ๋น์จ์ ๋ํ ํต๊ณ
- ์ฃผ๊ฐ ์งํ ์ฐจํธ
- ํ์ ํธ๋ผ์ด์ด๋ ๋น์จ ๊ทธ๋ํ
- ์ฃผ๊ฐ ๋ฐ ์๊ฐ ๋ณด๊ณ ์
- ์ผ๋ฐ, ์๊ฐ, ์ฃผ๊ฐ ์์.
์ด ์ฑ์ Watch OS์์ ์ฌ์ฉํ ์ ์์ต๋๋ค.
์
๋ฐ์ดํธ ๋ ์ง
2025. 10. 29.