์ง์ค๋ ฅ, ์ด์, ์๋ฉด, ๋ช
์์ ํฅ์์ํค๋๋ก ์ค๊ณ๋ ๋ฐ์ด๋
ธ๋ด ๋นํธ์ ๋ํ ์์
์ ํ์ ๊ฒฝํํด ๋ณด์ธ์.
๋ง์์ ๊ท ํ์ ๋ง์ถ๊ณ ์คํธ๋ ์ค๋ฅผ ์ค์ด๋ฉฐ ์์ฐ์ค๋ฝ๊ฒ ์์ฐ์ฑ์ ๋์ฌ์ฃผ๋ ์ฐจ๋ถํ ์ฃผํ์๋ฅผ ๋ฐ๊ฒฌํ์ธ์.
ํค๋ฏธ ์ฑํฌ ๋ฐ์ด๋
ธ๋ด ๋นํธ๋ ์คํธ๋ ์ค๋ฅผ ๋ฐ๊ณ ์๊ฑฐ๋, ๊ธฐ์จ๊ณผ ์ฆ๊ฑฐ์์ ๊ฐ์ ธ๋ค์ค ์น๊ตฌ๊ฐ ํ์ํ ๋ชจ๋ ๋ถ๋ค์ ์ํด ๋ง๋ค์ด์ก์ต๋๋ค. ๋ฐ์ด๋
ธ๋ด ๋นํธ ํ์ ๋ฐ์ด๋
ธ๋ด ๋นํธ ์์
์ด ์ถ์ ๋ฐ๊ฟ ์ ์๋ ์ต๊ณ ์ ์คํธ๋ ์ค ํด์ ๋ฐ ์น์ ์ ๋ถ์๊ธฐ๋ผ๊ณ ๋ฏฟ์ผ๋ฉฐ, ๊ธ์ ์ ์ธ ์ํฅ์ ์ค ์ ์๋ ์์
์ ์ ๊ณตํฉ๋๋ค.
๋ฐ์ด๋
ธ๋ด ๋นํธ๋ ์์
์ ํ์ ํ์ฉํ์ฌ ๋ง์์ ํธ์ํ๊ฒ ํ๋ ๊ฐ์ฅ ์ข์ ๋ฐฉ๋ฒ์
๋๋ค. ์ด๋ ์ฐ๋ฆฌ์ ๋๊ฐ ์ ๊ธฐ๋ฅผ ์์ฑํ์ฌ ์ํตํ๊ธฐ ๋๋ฌธ์
๋๋ค. ์ด๋ฅผ ๋ํ๋ผ๊ณ ํฉ๋๋ค. ์ฐ๋ฆฌ์ ๋๋ ํน์ ๊ฐ์ ์ ๋ง์ถฐ ํน์ ๋ํ๋ฅผ ์์ฑํฉ๋๋ค. ์ด๋ฅผ ๋ํ ์ํ๋ผ๊ณ ํฉ๋๋ค. ๊ณผํ์ ์ฐ๊ตฌ์ ๋ฐ๋ฅด๋ฉด ์ฐ๋ฆฌ์ ๋ชจ๋ ๊ฐ์ ์ ์ด๋ฌํ ๋ํ ์ํ์ ์ฐ๊ด๋ ์ ์์ต๋๋ค. ์ ๋ฌธ๊ฐ๋ค์ ์ด๋ฌํ ๋ํ๋ฅผ 40Hz์์ 1500Hz๊น์ง์ ์ฃผํ์๋ฅผ ๊ธฐ์ค์ผ๋ก ๋ค์ฏ ๊ฐ์ง ์ ํ์ผ๋ก ๊ตฌ๋ถํฉ๋๋ค.
๋ฐ์ด๋
ธ๋ด ๋นํธ๋ ๋ธํํ, ์ธํํ, ์ํํ, ๋ฒ ํํ, ๊ฐ๋งํ๋ก ๊ตฌ์ฑ๋ฉ๋๋ค. ๊ฐ ํ๋์ ๋น์ ์ด ์ํ๋ ํน๋ณํ ์ํ์ ๋๋ฌํ๋๋ก ๋์์ค๋๋ค. ๋ธํํ๋ ์๋ฉด์ ๋์์ ์ค๋๋ค. ๋ฐ๋ผ์ ์ ์๋ ๋์ ๋ฌธ์ ๊ฐ ์๋ค๋ฉด ๋ฐ์ด๋
ธ๋ด ๋นํธ๋ฅผ ๋ค์ผ๋ฉฐ ๊น์ ์ ์ ๋ค ์ ์์ต๋๋ค. ํผ๊ณคํ๊ฑฐ๋ ์คํธ๋ ์ค, ๋ถ์๊ฐ์ ๋๋๋ค๋ฉด ์ธํํ๋ ๊น์ ์ด์, ์ ์์ ๊ต๊ฐ, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ฐฝ์๋ ฅ์ ๋์ด๋ ๋ฐ ๋์์ ์ค๋๋ค. ์ํํ๋ ํธ์ํ ๊ธฐ๋ถ์ ๋๋ผ๋ ๋ฐ ์ฌ์ฉ๋๊ณ , ๊ฐ๋งํ๋ ๊ธฐ๋ถ์ ์ข๊ฒ ํ๋ ๋ฐ ์ฌ์ฉ๋ฉ๋๋ค.
์ ํฌ๋ ์ด์, ๋ช
์, ๋ ๊ธฐ๋ฅ ๋ฐ ์ง์ค๋ ฅ ํฅ์, ์คํ ๋ฐ ๋ง์ฌ์ง ํ
๋ผํผ, ์น์ ์์
ํ
๋ผํผ, ์ต๋ฉด ์๋ฒ ๋ฑ์ ์ํด ํน๋ณํ ๊ณ ์๋ ์
๊ธฐ ์ฐ์ฃผ ์์
์ ์๊ณกํฉ๋๋ค. ๋ํ, ๋ฐ์ด๋
ธ๋ด ๋นํธ(๋ธํํ, ์ํํ, ์ธํํ, ๋ฒ ํํ, ๊ฐ๋งํ)๋ฅผ ์ฌ์ฉํ์ฌ ์ง์ค๋ ฅ, ๋ช
์, ์ด์, ์คํธ๋ ์ค ํด์ ๋๋ ๊น์ ์๋ฉด์ ์ด์์ ์ธ ์ด์ ์ํ๋ฅผ ์์ฐ์ค๋ฝ๊ฒ ์ ๋ํฉ๋๋ค.
2014๋
๋ถํฐ ์ ํฌ๋ ๋ช
์์ ์น์ ํ๊ณ ์ฅ๋ คํ๋ฉฐ, ๊ทธ ํจ๋ฅ์ ์ฌ๋๋ค์๊ฒ ์๋ฆฌ๊ธฐ ์ํด ๋ค์ํ ๋ฐ์ด๋
ธ๋ด ๋นํธ ํธ๋๊ณผ ์
๊ธฐ ์ฐ์ฃผ๊ณก์ ์ ๊ณตํด ์์ต๋๋ค. ์ฑ์ ๋ชจ๋ ํธ๋์ ๊ณ ์ ํ๋ฉฐ, ์ค๋์ค ํธ๋์ ์ ์ํ๋ ๋ฐ ๋ช ์๊ฐ์ด ๊ฑธ๋ฆฝ๋๋ค. ๋ํ ๋น๋์ค๋ฅผ ๋ ๋๋งํ๋ ๋ฐ์๋ ๋ช ์๊ฐ์ด ๊ฑธ๋ฆฝ๋๋ค.
์๋
๊ฐ์ ์ฐ๊ตฌ๋ฅผ ํตํด ์ ํฌ๋ ์ฌ๋ฆฌ์ ๋ฌธ์ ํด๊ฒฐ, ์คํธ๋ ์ค ๊ฐ์, ๋ง์์ ์์ , ํต์ฆ ์ํ, ๊ธฐ๋ถ ๊ฐ์ ๋ฑ ๋ค์ํ ํจ๊ณผ๋ฅผ ์ํด ์ํ๋ฅผ ์ธ์ฌํ๊ฒ ์ค๊ณํ์ต๋๋ค.
๋ฐ์ด๋
ธ๋ด ๋นํธ ๋๋ ๋ฑ์์ฑ ์ํ๋ฅผ ๋ฃ๋ ๊ฒ์ ๋ช
์, ์ง์ค๋ ฅ ํฅ์, ์๋ฉด์ ์ํด ๋๋ฅผ ์ด์ํ๊ฑฐ๋ ์๊ทนํ๋ ๊ฐ๋ ฅํ ๋ฐฉ๋ฒ์
๋๋ค. ๋ฐ์ด๋
ธ๋ด ๋นํธ์ ๋ฑ์์ฑ ์ํ๋ฅผ ๊ฒฐํฉํ ์์์ ๋์ฑ ํจ๊ณผ์ ์
๋๋ค. ์ ์ฌ์์์ ์ฝ๊ฒ ์ ๊ทผํ์ฌ ๊ณต๋ถํ๊ณ ๊น์ ๋ช
์ ์ํ์ ๋น ์ง ์ ์์ต๋๋ค. ํค๋ํฐ์ด๋ ์ด์ด๋ฒ๋๋ก ๋ฃ๊ธฐ๋ง ํ๋ฉด ๋ฉ๋๋ค.
๋ฐ์ด๋
ธ๋ด ๋นํธ๋ ๊ฐ ๊ท์ ์๋ก ๋ค๋ฅธ ์ฃผํ์์ ๋ ๊ฐ์ง ์์ด ๋ค๋ฆฌ๋ ์ฒญ๊ฐ์ ํ์์
๋๋ค. ์ฃผํ์ ์ฐจ์ด๋ก ์ธํด ๋๋ ์ธ ๋ฒ์งธ ์์ธ ๋ฐ์ด๋
ธ๋ด ๋นํธ๋ฅผ ๊ฐ์งํฉ๋๋ค. ์ด ๋ฐ์ด๋
ธ๋ด ๋นํธ๋ ๋ค๋ฅธ ๋ ์์ ์ฐจ์ด์ ํด๋นํ๋ ์ฃผํ์๋ฅผ ๊ฐ์ต๋๋ค.
์๋ฅผ ๋ค์ด, ์ค๋ฅธ์ชฝ ๊ท์์ 50Hz์ ์์ ๋ฃ๊ณ ์ผ์ชฝ ๊ท์์ 40Hz์ ์์ ๋ฃ๋ ๊ฒฝ์ฐ, ๋ฐ์ด๋
ธ๋ด ๋นํธ๋ 10Hz์ ์ฃผํ์๋ฅผ ๊ฐ์ต๋๋ค. ๋๋ ๋ฐ์ด๋
ธ๋ด ๋นํธ ๋๋ ๋ฑ์์ฑ ์, ์ฆ ์ฃผํ์ ์ถ์ข
๋ฐ์(FFR)์ ๋ฐ๋ผ๊ฐ๊ณ ๋๊ธฐํํ๋ ๊ฒฝํฅ์ด ์์ต๋๋ค.
5๊ฐ์ง ์ฃผ์ ๋ํ ์ ํ:
๋ธํ ๋ํ: 0.1Hz ~ 3Hz. ๊น์ ์๋ฉด์ ์ทจํ๋ ๋ฐ ๋์์ด ๋ฉ๋๋ค.
์ธํ ๋ํ: 4Hz ~ 7Hz. ๋ช
์, ์ฐฝ์๋ ฅ ํฅ์, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๋ (REM) ์๋ฉด์ ๋์์ด ๋ฉ๋๋ค.
์ํ ๋ํ: 8Hz ~ 15Hz. ์ด์์ ์ด์งํ ์ ์์ต๋๋ค.
๋ฒ ํ ๋ํ: 16Hz ~ 30Hz. ์ด ์ฃผํ์ ๋ฒ์๋ ์ง์ค๋ ฅ๊ณผ ๊ฐ์ฑ๋๋ฅผ ๋์ด๋ ๋ฐ ๋์์ด ๋ ์ ์์ต๋๋ค.
๊ฐ์ธ์ ๋ณด์ฒ๋ฆฌ๋ฐฉ์นจ: https://sites.google.com/view/topd-studio
์ด์ฉ์ฝ๊ด: https://sites.google.com/view/topd-terms-of-use
์
๋ฐ์ดํธ ๋ ์ง
2025. 11. 4.